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ひろりん890
はじめまして ひろりんです( ´͈ ᵕ `͈ )♡ ひろりんは、お肌が弱いので敏感肌スキンケアしか出来ません。 そんなひろりんが、モニターを通して戴いたスキンケア製品を中心に 無添加好き、敏感肌の観点からレビュー書いてます。 誰かの参考になったら嬉しいです
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2024.06.10
テーマ： ピラティス(143)
カテゴリ： 体験
こんにちわ ひろりんです(//∇//)
ピラティスは姿勢を改善し、身体の歪みや肩こりなどの不調を改善する為のプログラムです。
「ふたつき」さんのピラティスは、理学療法士による独自のプログラムです。
動きは地味なんですけど、ゆっくりの動きに合わせて、背筋を伸ばしたり、呼吸を使って、
自分のペースでゆっくりと体を動かして行きます。
身体をかなり伸ばせているのが分かりますし、呼吸を合わせているので、だいぶスッキリする感じで、身体がだいぶ軽くなるのも分かります。
丁度、更年期障害で、季節の変わり目の気候のせいか、疲れが出ている時点での参加になりましたが、無理せずにマイペースの参加でリハビリにも良さそうにも感じました。
zoomに入ってのオンラインレッスンなので、ビデオをオンにすれば、先生に動きをチェックして貰いながらレッスンも受けられます。
ゆっくりの動きなので、自分のどの部分を今動かしているのかも分かりやすいし、
覚えやすく、1人でも自主練もしやすいし、
その週に行ったレッスンを録画した見逃し配信で、動画で先生の動きを観ながら自主練出来ます。
その他、メンバーだけの非公開Instagramで、毎日のセルフケアに役立つ動画コンテンツなど、
その他にも色々な特典があるみたいですよ。
２か月以上の継続が必要ですが、入会費・初月共に無料
月額３３００円です。
zoomオンラインレッスン毎週水曜日開催
いつも愛に来てくれて有難うございます( ´͈ ᵕ `͈ )♡
イイね、コメント、フォロー励みになります。有難うございます🥰
ひろりんでしたヾ(*ˊᗜˋ*)
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PR @futatuki.bodymake
#オンラインピラティス #ピラティスセミナー #おうちピラティス #ピラティス教室 #ピラティスレッスン #オンラインレッスン
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