モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ一年近く返信…

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2009年10月18日

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１０月１８日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７２．５ｋｇ　前日比＋０．５ｋｇ
昨日の飲酒量：ビンビール１本
昨日の歩行数：８，８３４歩
脱コルセット１００：昨日もコルセットのお世話になりました。累計３７日

あああ・・・せっかく書いた日記が消えてしまいました。
写真を貼り付けようと作業をしていたら、固まってしまって・・・

昨日は、神戸のモリタさん、姫路の防災センターさんへ視察研修に行きました。

モリタさんでは世界トップレベルの技術を目の当たりにして、感動しました。
消防車などの防災関連事業がメインの会社です。国内シェア５５％だそうですが、
むしろ他社が４５％も奮闘しているのかと思うほどです。

防災センターさんに期待していなかったことこそ、防災意識が低い証拠だったと
大いに反省しました。社員さんの命を真剣に守る義務があったのです。

ああ・・たくさん書きたいことがあって、力作だったのに・・・
日記が消えてしまうなんて！！　ちょっと気持ちが萎えてしまいました。

さて、ダイエットですが・・・

前日に引き続きお昼ごはんは、豪華でたっぷりでした。
その上、あとでお酒まで飲んでしまうのですから痩せるわけはありません。

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年３月３１日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、おさけは３つ（個、本、杯）までとする。

　　　　　♪♪♪　脱コルセット１００　♪♪♪
腰痛用コルセットを２枚重ねで過ごすこと４年・・・
腹巻を２重にしているようなものですから、とても暑くて辛いのです。
これまで何度も挑戦しつつ挫折していた、脱コルセットですが、
このたび再挑戦をすることにしました。名づけて「脱コルセット１００」
辛かったらいつでも装着してもいい、ともかく累計で１００日になるまでは
コルセットに頼らない日を重ね続けようというものです。
これなら、３日坊主の私も続けられます。
運動を心がけ、腹筋と背筋を鍛えつつ、頑張っております。

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