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よきん
電気関係の製造業をやっている筆者がいろんな物好きーなことに興味をもって日々を生きている日記です。モノスキーもやっていましたのでブログのタイトルがそのまま残っています。 ただいま、経営革新の真っ最中、脱下請けを目指して奮闘しています。
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2009年11月13日
テーマ： ダイエット日記(24340)
カテゴリ： カテゴリ未分類
そんなん、酒がまずぅなる！！
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１１月１３日の朝 昨日の日記を書いています。
今朝の体 重：７２．８ｋｇ 前日比プラス０．２ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール２個、ワイン３００ｍＬ、芋焼酎２５度１８０ｍＬ
昨日の歩行数：１０，１９１歩
脱コルセット１００：昨日は２枚しっかり装着しました。累計５５日
お酒は３つまで・・・自己規制ルールに批判をいただくことが多いです。
ワイングラス１杯も１、ワインボトル１本も１
焼酎のお湯割りも１杯、コップになみなみ生地で注いでも１杯
自己規制ルールなんだから放っておいてくれと言ってしまっちゃぁオシマイです。
昨日の飲酒量を量で表現してみました。
本当はアルコール度数×飲酒量を計算して、飲んだアルコール量を記録するのが
一番正確なのでしょう。
そんなん、酒がまずぅなる！！
（そんなことをしていては、お酒が不味くなっちゃう）
そんな事を考えながら飲んでいたら、ついつい飲みすぎちゃいました。
(^O^)ｱ(^○^)ﾊ(^○^)ﾊ(^○^)ﾊ～～～
今朝の体重はまたまた７３ｋｇにせまる勢いですなぁ～
ところで、今日は１３日の金曜日大安です。
↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
２００７年４月３０日 ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年３月３１日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。
♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
♪♪♪ 脱コルセット１００ ♪♪♪
腰痛用コルセットを２枚重ねで過ごすこと４年・・・
腹巻を２重にしているようなものですから、夏はとても暑くて辛いですし、
冬は締め付け跡が、かゆくてたまらなくなります。
これまで何度も挑戦しつつ挫折していた、脱コルセットですが、
このたび再挑戦をすることにしました。名づけて「脱コルセット１００」
辛かったらいつでも装着してもいい、ともかく累計で１００日になるまでは
コルセットに頼らない日を重ね続けようというものです。
これなら、３日坊主の私も続けられます。
運動を心がけ、腹筋と背筋を鍛えつつ、頑張っております。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１１月１３日の朝 昨日の日記を書いています。
今朝の体 重：７２．８ｋｇ 前日比プラス０．２ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール２個、ワイン３００ｍＬ、芋焼酎２５度１８０ｍＬ
昨日の歩行数：１０，１９１歩
脱コルセット１００：昨日は２枚しっかり装着しました。累計５５日
お酒は３つまで・・・自己規制ルールに批判をいただくことが多いです。
ワイングラス１杯も１、ワインボトル１本も１
焼酎のお湯割りも１杯、コップになみなみ生地で注いでも１杯
自己規制ルールなんだから放っておいてくれと言ってしまっちゃぁオシマイです。
昨日の飲酒量を量で表現してみました。
本当はアルコール度数×飲酒量を計算して、飲んだアルコール量を記録するのが
一番正確なのでしょう。
そんなん、酒がまずぅなる！！
（そんなことをしていては、お酒が不味くなっちゃう）
そんな事を考えながら飲んでいたら、ついつい飲みすぎちゃいました。
(^O^)ｱ(^○^)ﾊ(^○^)ﾊ(^○^)ﾊ～～～
今朝の体重はまたまた７３ｋｇにせまる勢いですなぁ～
ところで、今日は１３日の金曜日大安です。
↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
２００７年４月３０日 ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年３月３１日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。
♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
♪♪♪ 脱コルセット１００ ♪♪♪
腰痛用コルセットを２枚重ねで過ごすこと４年・・・
腹巻を２重にしているようなものですから、夏はとても暑くて辛いですし、
冬は締め付け跡が、かゆくてたまらなくなります。
これまで何度も挑戦しつつ挫折していた、脱コルセットですが、
このたび再挑戦をすることにしました。名づけて「脱コルセット１００」
辛かったらいつでも装着してもいい、ともかく累計で１００日になるまでは
コルセットに頼らない日を重ね続けようというものです。
これなら、３日坊主の私も続けられます。
運動を心がけ、腹筋と背筋を鍛えつつ、頑張っております。
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???
みつ☆ばち
さん
おちょこに１杯でも１個？？？
(2009年11月13日 08時55分27秒)
Re:???(11/13)
よきん
さん
【毎日開催】
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