2026年11月の記事
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更年期世代に一石二鳥かも！お気に入りのダイエットのお供
どーもです。今日もお天気悪いですが、まあまあ元気なのはステッパーのおかげかも？！笑（ちょっと楽しくなってきた）体重も減少傾向に！これが一番嬉しい！とはいえ「何か食べたい」という思いは常にあるわたし。娘でさえ「昨日食べ過ぎたから今日はやめとく」とかいうのに、14歳でさえ、コントロールできてるのに、アラフィフにもなって、それができないのはなんで（恥ずかしい）なので、そんな時用にみつけたのがソイジョイ。この2種が好きでハマってます。大豆粉なんで、クッキーとか食べるよりはいいかな？みたいな。いや、何も食べないのがいいんですけど。歯のためにも。（食後2時間以上空ける方がいいらしい）これはけっこう腹持ちがいいので気に入ってます。チョコ味とかよりこちらのあずきとか黒胡麻とかの方が美味しいです。大豆粉との相性かな？（個人的感想）近所のドラッグストアでクーポン使える日にまとめ買いしてます。以前はアイハーブでプロテインクッキーなど買ってましたが最近はなかなかの値上がりなので他を探してました。ソイプロテインも摂れるので更年期世代にはピッタリなのではないでしょうか＾＾大塚製薬 SOYJOY（ソイジョイ）選べる 48本セット（12本×4箱）アソート グルテンフリー 低GI食品お買い物マラソンで買うならこちらポイント付くのでいいかも！ララバー チョコレートクッキー生地 48g x 12 個 スナックバー グルテンフリー Larabar 48g x 12 Snack Bars Gluten Free Chocolate Chip Cookie Doughこれが好きですがお高いー(TT)本日ポイント４倍デー！エントリーお忘れなく！ステッパー ハンドル付き 静音 ダイエット サイドステッパー 有酸素運動 足踏み マシン 室内 自宅 エクササイズ 踏み台昇降 健康 体幹 宅トレ 運動 ツイスト トレーニング 器具 運動不足 BODY RAJA マット付きちょっと楽しい？ステッパーはこちらで購入しました太ももに効いてる感じがします＾＾資生堂 クレ・ド・ポーボーテ ヴォワール コレクチュールn 40g SPF25・PA++ 乱れとくすみ補正・明るい肌に仕上げる化粧下地【並行輸入品】これ欲しい＼神トク! 11/10が買い時で20％OFF+P10%還元確定／【資生堂認定ショップ】25.9.21new! エリクシール シュペリエル レチノパワー リンクルクリーム ba噂のレチノール！巾着バッグ ミニトート レディース おしゃれ 日本製 maison blanche メゾンブランシュ | 巾着 ブランド 北欧 小さめ かばん ミニバック サブバッグ かわいい 旅行 ミニトートバッグ バッグインバック ギフト プレゼント 浴衣バッグ 御朱印バッグ メール便 送料無料 60010054かわいい！最後まで読んでいただきありがとうございました！下のバナーをポチッと押していただけたらとても嬉しいです
November 10, 2026
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このステッパーは結構いいかも！
どーもです。なんだか不調な日々でしたが、今日はちょい元気です。なんでかな？週末ゲームに没頭したからかな？それとも先日購入したステッパーのおかげかな？怪しんでいたこちらの口コミゼロのステッパー届いた日は左右に振るなんだか慣れない動きにどうなんだ？と思っていましたが、テレビの前に持ってきてテレビみながら右へ左へとやっていたらけっこう楽しくなってきました＾＾動きにも慣れて膝も痛くならなくなってきたし、それなりにしんどくなってくるのでトレーニング感が出てきました。太ももに効いている感じ。まあまあ軽いので移動もさせやすく、使わない時はスッと部屋のすみへ。いいかもしれません＾＾（最初は文句言ってましたが）これで体力付いて元気になったらいいなー（石油臭いのも2日で消えました）そして私の趣味であるスプラトゥーンのサーモンラン、今週末は久しぶりにバイトチームコンテストだっ！嬉しい！！！定期的にイベントがあるので飽きることがないです＾＾楽しすぎるゲームはこちら今回のお買い物マラソンは水曜日深夜までです！【脂質オフ】ZENB ゼンブ スパイスカレー + 欧風カレー 食べ比べ 8食 中辛 送料無料 | カレー グルテンフリー 小麦粉不使用 脂質オフ レトルトカレー レトルト プラントベース 食物繊維 ポリフェノール 常温保存 防災 非常食 レンジ対応これ購入したい！NOW Foods ビタミン D3 & K2 【 iHerb アイハーブ 公式 】 ナウフーズ サプリメント サプリ ビタミンサプリ ビタミンD コレカルシフェロール ビタミン ビタミンK メナキノン-4 ベジカプセル 45mcg 1,000IU 120粒これからの冬のメンタルケアにもD３は癌予防になるらしい≪神トク 20％OFFクーポン利用で9,900円≫【 SALONIA サロニア ペン型美顔器 】ペン型美顔器 美顔器 たるみケア ポスポス リフトアップ 持ち運び 耳 引き上げる コリ 母の日 プレゼント ギフト にもおすすめこちらもいい癒しグッズになってますリフトアップは（？）信じてます。。。【20%OFF】【MEGUMI開発】Aurelie (オレリー) モイストオイル クレンジングウォーター×2wayコットンクレンジング オイル メイク落とし 化粧落とし リムーバー しっとり 毛穴 洗顔 スキンケア まつエク 毛穴ケア マツエク 毛穴汚れ 植物性幹細胞これ毛穴の脂なくなるんですか？気になってます（YouTubeの広告でめっちゃ出てくる笑）最後まで読んでいただきありがとうございました！下のバナーをポチッと押していただけたらとても嬉しいです😊
November 9, 2026
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不調に効くかな？ドキドキのステッパーはいかに
どーもです。今日も今日とて不調。今日は耳の調子が悪いです。耳管開放症です。これ、ほんま、どうしたら良くなるん？って感じです。若い時はあまり気にならなかったけど、ここ最近、更年期のせいか、よくなるようになったし、なかなか治らないんですよね。。。。。若い頃はそれこそちょっと横になるくらいでましになったりしたのに。もう、不快でしかないんですけど、これも特に治療法はないらしく、（ひどい人は手術らしい）対処療法が、横になる、水分をとる、疲れない、とか。そんなん無理やしーみたいなことばかり。慢性蕁麻疹も、疲れない、ストレスを溜めない、とか。なんなんだよー(TT)特に疲れることもやってないし、ストレスも、働いてる時に比べれば全然ない方だ。（誰しもストレスは少しはあるでしょう）やっぱり運動不足が全てを引き起こしてるんでしょうかね。ってことでお家で運動できそうなしかもあまり邪魔にならなさそうなステッパー購入。届きましたこちら。箱の感じが雲行き怪しい感じ。。。（くちこみゼロだった）特に組み立てもなく、ハンドルを付けて終了。すぐに使えましたが、こういうのあるあるの臭いが（石油のような）しばらくは臭いそうだな。。。ま、使うには何も問題ないんですが、ゆらゆらなだけに乗り込む時の危なさよ。慣れるまではちょっと怖かったです。そしてこの左右に振る動きがはたしてどこに効いているのだろう？と思うくらい。膝が痛くなってくるけど、これはどう？効いてるの？痛めてる？謎です。普通のステッパーにしておいた方が良かったかなーしばらく無理ない程度に続けてみます＾＾；；（楽しい感じはあります＾＾）こちらで購入しました 以前、実家の母から借りたのはこういうの。ハンドル付いてるのが思いの外よかった！楽です。外に出るのが一番なんでしょうけど、出不精なので、これがなかなかです。お家が好きなのも考えものだな。。。今回は水曜日深夜までです！お間違えなく。10日がポイント４倍デーなので、もうちょい買い物考え中です。お家兼ちょっとコンビニくらいは行ける用に購入してみました暖かいといいなー いつもの消耗品を追加購入 リカバリーウェアが気になる日々。。。良い！っていってる人が身近にいます（バクネ民）とにかく毎日元気でいたい！最後まで読んでいただきありがとうございました！下のバナーをポチッと押していただけたらとても嬉しいです😊
November 7, 2026
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更年期に負けそうになってる
どーもです。今日も引き続きお天気不安定。というか、暑くないですか？？？なんか気持ち悪くて体調も悪めです。。。さっき目が見えにくいなーと、老眼が進んで老眼鏡の度数が合わなくなってきたのかも？と思っていたら、キラキラしたものが見えだして、何か調べてみたら「脳の異常」とのこと。疲れ、ストレス、カフェインの摂りすぎetc特に何も思い当たるものないけど、こういう季節の変化の色々がストレスになってるのかも。（久々の歯の治療のストレスもあるかな？）怖くなってきてちょっと寝たら治りました＾＾しかしどんだけ敏感やねん、って自分でも思います。アレルギーもだし、天気病なんかも。すぐしんどくなる。こないだの学校見学も過去一くらい疲れた。昔は結構タフな方だったのになぁー体は丈夫なほう。風邪とか全然引かないし。なのに。これが更年期マジックなのか。更年期に負けたくないなー笑先日、ちょこっとフードコートでお昼ご飯。何にしようか散々迷ったのちに、最近食べてないなーとインドカレー屋さんをチョイス！チーズナンが食べたい！と意気込んでチキンカレーとマンゴーラッシーのセットを。美味しかったけど、全然食べられず(TT)チーズナンは２切れで限界。いつからこんなに食べられなくなったのだ。。。悲しい。これも更年期に負けてる気がして辛。そしてそんなに食べてないのに体重は増えてくるっていうのも負けてる！イライラとか情緒不安定とかはないけど、ほんとに疲れやすい。体力をつけないとですかね。。。お買い物マラソンでステッパー買ったのでトレーニングしたいです。ステッパー ハンドル付き 静音 ダイエット サイドステッパー 有酸素運動 足踏み マシン 室内 自宅 エクササイズ 踏み台昇降 健康 体幹 宅トレ 運動 ツイスト トレーニング 器具 運動不足 BODY RAJA マット付きこれ買ってみたんですが、口コミゼロで心配です。。。（なんでこれにしたん）来るのこわい笑【楽天総合1位★クーポン利用で11,781円～】【グッドデザイン賞受賞】EMS×温熱で首 肩 ケア NIPLUX NECK RELAX 1S ネックリラックス ワンエス 首こり 肩甲骨 低周波 コードレス 首掛け ギフト 誕生日プレゼント 女性 男性【公式｜マラソン限定 1,000円OFFクーポン+ポイント10倍！】【小松菜奈さん出演】マッサージガン マイトレックス 売れ筋 relax 筋膜リリースガン マッサージ機 小型 MYTREX REBIVE MINI XS2 公式 肩 首 足 ふくらはぎ 足裏 肩甲骨 腰 フェイス 振動マシンマッサージ機が欲しい。。。とにかく肩が凝る。[1000円 200円 150円OFFクーポン配布中] エクエル パウチ 120粒 3個セット 送料無料 エクオール 正規品 × 3袋 大塚製薬 エクエル パウチ 120粒 × 3個セット 4粒で S-エクオール 10mg 配合 EQUELLE ekueru エクエル 大塚製薬 エクオル エクオール- [メール便]そろそろこれ飲みますかね？もはやこっちですかね？やっぱり健康が一番ですねー！(TT)最後まで読んでいただきありがとうございました！下のバナーをポチッと押していただけたらとても嬉しいです＾＾
November 6, 2026
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楽天お買い物マラソンとマネリテの話
どーもです。今日はお天気悪めです。お天気悪めの時って眠いですよね（？）昨日久々に奥歯の治療。だいぶ前に治療して蓋してあったのを、セラミックをかぶせるために形を整えて型を取るだけ、と聞いていたのに、まあまあ長い時間ウィ〜ンってやってたのでめちゃくちゃ疲れました。蓋の期間が長かったしか？割れていて虫歯になっていたそう。そんなことある？！私の歯はどうなってるんだ(TT)ともあれ、無事終了。次回にセラミックを被せて終わりらしい＾＾歯がキレイになるのは気分があがりますねー高額出費でしたが、自己肯定感は爆上がり。銀の詰め物がたくさんありましたが、今や真っ白！口開けて笑ってもキレイなもんです＾＾もっと早く治療しておくんだった。あと２本。がんばろ（いろんな意味で）さて。娘が勉強を頑張っています。なんでそんなに頑張っているのかよくわからないけど、いいことなので応援しています＾＾塾代もすごいけど、部活はお金かからない文化部だし、習い事もしていないのでまぁいいかと思ってます。一人っ子なのでね。うちは夫婦とも高学歴じゃないけどそれなりにちゃんと暮らせているので、そんなに勉強しなくてもいいような気もしますが私たちの時代とはまた違うのでどこまで応援していいか悩みますね。いくら高学歴でも稼げないと意味ないし、プライドばっかり高くなっても困るなと。やっぱマネリテですかねーお金の勉強をさせておかないとですかね。とか言いつつ、土曜日の塾帰りにコンビニに寄ること多くなりました。単に明日休み、お腹が空いている、ってこともありますが、なんかご褒美買ってあげたくなるんですよねーそしてコンビニって一番くじやらコラボ商品やらあったりして私も好きなのでついつい買ってしまう。この日は「肉まん食べたい」「いいね！」ってことでセブンイレブンへ。最近ハマっているヒロアカのコラボ発見。グミ食べないけど、クリアファイル欲しさに購入。。。いちばんあかん行動。コンビニでの衝動買いが一番の浪費なのに＾＾；；マネリテどこいった？あいにく肉まん売り切れのため、「めんたいもちゅチーズまん」なるもの。おいしかったそうです。まぁこんな時間もあと何年かだと思うので楽しんでいけたらいいかな。とか？でもこういうことを続けてはいけないことは伝えねばですね＾＾；；本日４倍デー今日に一気に購入します！GLOBAL WORK スペ軽5ROOM2WAYバッグ/1060168 グローバルワーク バッグ トートバッグ ベージュ ブラック ブラウン グレー【送料無料】学校見学バッグはこちらの黒にしました。店舗で見たら軽かったので中にポケットいっぱいあって良さそうです＾＾ハンドバッグ レディース 本革 レザーバッグ セレモニーバッグ 入園式 卒園式 卒業式 入学式 ママ フォーマル 通勤バッグ 2way 斜めがけ ハレの日 3ポケット 大人 本牛革 四角い パスケース付き vinb-l16045 【aroco/アロコ】 秋冬 秋バッグこれもいいなーと思ったのですが【10年保証】【日本未発売】CASIO STANDARD WOMEN カシオ スタンダード LTP-V007D 腕時計 時計 ブランド レディース 女の子 チープカシオ チプカシ アナログ 軽量 薄型 角型 高級感 高見え ビジネス シンプル かわいい メタル 海外モデル ギフト プレゼントキレイめ時計、これ安価でかわいいなー安心のカシオ！【11/4 20時から ポイント13倍】 ルコックスポルティフ le coq sportif ラ ローラン SI/LA ROLAND SI レディース シューズ 靴 スニーカー 軽量 クッション性 さっと履ける シンプル QL3XJC06BW娘の通学靴30mmウレタン入り防汚加工+防ダニ加工+防音ジャカード織りラグ(グレー VK06) ニトリ1年中使えそうなこちらのラグを購入予定P＼11/5限定★ポイント2倍！まとめて購入がお得♪／ 海苔 有明産 訳あり焼き海苔 全型25枚 高級一番摘み全型15枚 お得用30枚 半切45枚 半切55枚 有明海産 お得パック メール便送料無料 訳あり海苔 焼海苔 焼きのりセール ブラックフライデーこちらの半切をリピおにぎらずや手巻きにとっても便利です！最後まで読んでいただきありがとうございました！下のバナーをポチッと押していただけたらとても嬉しいです😊
November 5, 2026
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歯の治療再開と甘いものの誘惑と
どーもです。水曜日。今日からまた歯の治療再開です。憂鬱だなーでも、歯科に通っていると歯に意識が戻るので、「１本ずつちゃんと磨く」とか「2時間くらい間食を避けて」とか思い出すのでいいかもしれません。現に、次のクリーニングまで3ヶ月、忘れていた。でもやっぱり治療は辛いです。寝て、口開けてるだけだけど、辛い。これだけは言いたい。「ちゃんと歯科で定期的にクリーニング受けろー！！！」昔の自分にパンチしてやりたいです笑さて。そんな昔の治療済み虫歯の再治療をしているわたし。もう虫歯には絶対にならない！と誓ってる訳ですが、結局甘いものはやめられない。先日ちょこっとローソンに寄ったらば、買ってしまった。しかも、そこまで食べたかった訳ではないのに。なぜだ！娘がシュークリームの方を食べたので私はクレープを。GODIVAってこんな感じでしたっけ？夜に無性にケーキ食べたくなることありません？？？ケーキ屋さんは閉まっているし、コンビニかスタバかになってしまうのですが、他にいい方法ありますかね？（食べるな、とか諦めろとかですかね？）そりゃ虫歯になるわ、って感じですね。ほんと、我ながら書いてて何言ってるねんっっっ！って思いました。。。夜にケーキ食べてる場合じゃないぞ！そんな私は治療再開して良かったかもですね！（グーパンチだ）お買い物マラソン今夜からですー！ 私は学校見学用のバッグを物色中です。水筒入れたいのでちょっと大きめで軽いの希望。先日は3時間くらいだし？と思って飲み物持っていかず、死にました。。。この歳になって、キレイめセットを持ってないのが課題です。時計もApple Watchしか持ってないし、キレイめなの一つ、いるかなぁ。でも持ち物増やしたくないし、悩みます。。。ちなみに冠婚葬祭用品は揃ってます。（葬祭には出まくり）これ欲しいなぁー寒くなってくると首の裏が詰まるんですよねー神商品！間違いない クリスマスツリー色々おしゃれだなーうちはもう卓上ツリーになりました＾＾；（娘が飾るのめんどい、ということで）（私は掃除がめんどい）最後まで読んでいただきありがとうございました！下のバナーをポチッと押していただけたらとても嬉しいです😊
November 4, 2026
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無印良品週間、ラストスパートだっ！
どーもです。今日は祝日ですね。火曜日にゆっくりできるの珍しい気が。さて。昨日は無印良品週間、ラストスパートしてきました。もうちょい買っておきたい！ボディミルク買うの忘れてたのでちょこっと見に行ったら、また色々と買ってしまった。ほとんど食べ物ですが。ボディミルクもボトルが変わったんですかね？どこにあるかわからなかった。これからの季節に欠かせない！敏感肌用ボディミルク・400mL【無印良品 公式】ハンドソープもかわいいボトルになってたのでついでに購入。敏感肌用ハンドソープ 泡タイプ・250mL【無印良品 公式】そしてついでついでに買ったお菓子が止まらない〜これ、何気に美味しいくないですか？そしてびっくりカロリー（＠＠）食べ過ぎ注意だけど、食べすぎてしまう。こちらも大好き！＾＾そんなこんなで、今回の良品週間はいっぱいお買い物したなーと思いましたが、ほとんどが消耗品、食べ物だったな。無印の食品、好きなんですよねー簡単だし、美味しいし。ご飯作るのしんどい時の救世主です。なんぼでも欲しくなるので、しばらく無印には近寄らないようにします笑良品週間は今日までです！お買い忘れなくー＾＾次はお買い物マラソンですねー電気毛布 日本製 敷き 掛け敷き 毛布 もこもこ ふわもこ ベッド ソファ 140×80cm 188×130cm 節電 電気敷き毛布 毛布 丸洗い 温度調節 ダニ退治 ダニ対策 おしゃれ かわいい ふんわり 山善 YAMAZEN 【送料無料】もこもこの電気毛布って？神じゃないですか！！電気毛布 電気敷毛布 電気掛敷毛布 敷き 掛け敷き 丸洗い 洗える ダニ対策 温度調節 省エネ 節電 YMS-40 YMK-60 130×80cm 188×130cm 冷え対策 寒さ対策 あったか 暖房器具 山善 YAMAZEN 【送料無料】なんかちょっとオシャレな柄じゃないですか？（私の持ってるのはもっともっさい柄です）Nukumori Lab. ぬくもりらぼ 巻くはらまき 腹巻き レディース 服の上から巻くだけ サイズ調節 腹巻 温活 冷え対策 お腹 腰 保温 防寒 ふわふわ ファー フリース あったか 冷房対策 就寝時 腰枕 ピンク グレー ギフト プレゼント巻く腹巻が欲しい！ミニトートバッグ ミニトート トートバッグ レディース 小さめ 日本製 北欧柄 maison blanche メゾンブランシュ サブバッグ バッグインバッグ 御朱印帳 袋 ケース 小さめ 手提げバッグ 布バッグ 内ポケット かわいい おしゃれ ギフト メール便 送料無料 御朱印帳袋 60010027かわいい！最後まで読んでいただきありがとうございました！下のバナーをポチッと押していただけたらとても嬉しいです😊
November 3, 2026
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高校受験、初めての学校見学は疲れすぎて滅
どーもです。月曜日です。雨です。やらねばいけないこと色々あるのですが、全くやる気の起きない今日（昨日も）さて。先日、初めて娘と高校の学校見学に行ってきました。その高校は偏差値高めなので本命の学校ではないけど、どんな校風なのか見てみたかったので行ってみました。公立なので学校自体は古かったですが、整えられているという感じ。明るく活気のある、偏差値高いのに真面目真面目していない、とても良い学校でした。こういう学校から優秀な人材が輩出されるんだろなーみたいな。良い環境に身を置くことの大切さ、を体験した感じで。先生も生徒も、活気あっていい意味でフレンドリーでこんな学校で３年間過ごせたら娘にとって、とてもいい経験になるだろうと思いましたが、偏差値が。笑でも、そんな素敵な高校生を見てか、勉強もさらにやる気になったような。いいお手本を見ることも大事なんだなーいい刺激になったようです＾＾次に見学に行くところが一応本命の高校なので、そちらと比較してみたいと思いました＾＾しかし私は慣れない服装で電車やバスに乗り、長椅子に長時間座って話を聞き（おしり痛い）授業見学で長時間立ちっぱなしとか、校内見学ツアーで階段を登ったり降りたり。盛りだくさんでヘトヘトに（＠＠）（娘は楽しかった！と言っていた）ほんとに疲れました。。。ほんとに。私はほんとに親失格です。ここにきてまた、高齢出産の現実を思い知らされました笑いや、高齢でも体力気力ある人は楽しいイベントかもしれません！＾＾そんな娘のおにぎり集、まだ続いてます。（所々茶色いのは押し麦です）高校受験、頑張るのは本人だけど親も大変なんだなーみなさまお疲れ様です！ほんまにこれ欲しい（ほんまに疲れが溜まりがち）いやほんまにしんどすぎてマッサージ機をポチりそう(TT)これ効きますか？切実ヨックモック食べたい！かわいいクリスマスバージョン！（気力だけでも回復したい）最後まで読んでいただきありがとうございました！下のバナーをポチッと押していただけたらとても嬉しいです😊
November 2, 2026
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