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2005年08月の記事
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久しぶりの寒天販売！！
今、まさに業務用粉寒天1キロ×2【送料無料】販売中♪１キロのタイプは完売してしまいました。私も急いで買っちゃいましたよ。もう、私にとって寒天はなくてはならない食品となっています。私は、寒天を食べるのが苦手・・・なんだかむしゃむしゃと食べられないのです。だから、寒天は飲み物で摂ります。温度が９０度以上で溶かすのがいいそうなので、＊マグカップに寒天小さじ1、水を１／３程度入れてよくかき混ぜ溶かします。＊レンジで３０～６０秒ぐらいチン♪ぶくぶくと泡だって沸騰してる感じです。（お好みで調整してください。）＊寒天が溶けたら、お好きな飲み物を入れて飲みます。私は緑茶がお気に入りです。ちょっと熱いから、冷やした緑茶か、緑茶と一緒に氷をポンとひとつ入れて飲みます。よくかき回すと少しとろみがついて、ちょっと葛湯のような感じになりますよ。お好みでコーヒーや紅茶もＯＫ。梅昆布茶もオススメです。小さじ１杯の粉寒天には２５０ccぐらいのお水を固める力があります。なので、マグカップの大きさによりますが、足りない水分はその後、お水を飲んで補っています。寒天を摂るときには水分が足りなくならないように ご注意ください。４月ぐらいから寒天を食べ始めて、只今約３キロ減。私の場合、一日１回程度しか摂らないので、劇的な効果はありませんが、お通じが良くていい感じです。もちろん運動もしていますが、寒天にもかなり助けられてるなぁ～って感じています。ダイエットの補助として、強いみかたになってくれますよ。
2005/08/29
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ヘアーアレンジ 大成功♪
『リトルムーン』で共同購入したヘアーコーム、夜会巻きが大成功です♪私の髪は、長さが中途半端なセミロング。シャギーもたくさん入っていて、後ろに束ねるのがやっと。サイドの髪は後ろまで届かなくてばらばらと出てきてしまう長さです。前髪を少しブローして整えた後、少し髪を湿らせ、ヘアーワックスをつけました。後ろでひとつにまとめ、上の方向にぐりぐりとねじり上げたら、リトルムーンのアレンジ法でコームを挿すだけ。本当に留まりました！後は軽くサイドとうなじの上あたりの崩れそうなところにハードスプレーをして、アメピンでサイドを左右ひとつずつ留めただけです。今朝８時ごろつけて、今は３時すぎ・・・・一度も直さないで乗り切ってしまいました♪コレって、結構オススメですよ♪もっと暑い時に使いたかった！！首筋が涼しいわ～～＊画像の私の右側の鯛、ちょっとキモいね・・・悲・・・ 背景にも気をつけて撮らなくっちゃっっ
2005/08/26
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ダイエット、順調です♪
今年３月から始めている、筋肉トレーニングと食事に気をつけたダイエット。順調に進んでいます。５ヶ月で２．５Ｋｇのペースですから、凄く減っている！っていう感じは全然ないのですが、体組織が測れる機械で測定すると、体の中で何が変わっているのか一目瞭然です。普通、食事のみのダイエットをすると、筋肉量まで落ちてしまうことが多いようです。それでは、食事制限をやめたとたん、元に戻ってしまうのは必須。それどころかリバウンドで、元の体重より多くなってしまうこともあります。今回、私の体は凄いんです。体重が減った２．５Ｋｇ分は、すべて脂肪の重さ。除脂肪量という体の脂肪を除いた分の体重は維持したまま。つまり、骨量と筋肉量は落ちていないのです。これって絶対凄いと思いませんか？？実際、お腹周り、あごのライン、二の腕のぷるぷる、お尻と太ももの脂肪が全体的に取れている感じがします。なんて言うかな、体の外側についていた脂肪が、まんべんなく落ちたような感じなのです。これもみんな朋ちゃんのおかげだなぁ～♪今週末２８日（日）の朋ちゃんのイベントでは、私のようにダイエットに成功した方たちが大勢出演します。私の変化は微々たるものですが、今はまだダイエットの途中。。。秋から冬にかけてもこの調子で頑張っていきたいと思います。キレイになっていくってホント楽しいんですよ♪ダイエットって苦しいイメージがあるんですが、楽しいダイエットもあるんだと初めて気づきました。 ＊ダイエットアドバイス＊水分を一日２リットルぐらい飲みましょう。水を飲む時は、冷たく冷やして飲んでね。冷たいお水を飲むと、体が体温を上げようとしてカロリーを消費します。基礎代謝ＵＰに効果的です。 激安！！【コントレックス】1500ml×12本入 60％OFF 1,627円 送料550円 【ポイント10倍祭り】『イオンピア2個』ペットボトルに入れるだけでダイエットウォーターができる！7,960円 (税込8,358円) 送料無料♪
2005/08/25
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ホームベーカリーを買うぞ！
お盆を過ぎたら、心なしかちょっぴり涼しくなってきましたね。私はＨＢ（ホームベーカリー）の購入をたくらんでいます。ご飯党の私がなぜホームべカリー？？って感じなのですが、地元のパン屋さんの美味しい食パンでパンに目覚め、好きなときに焼きたてパンを食べた～い♪と思ったのがきっかけです。欲しくなると リサーチから始めるのが私流。まずはＨＢの機種、機能の調査から始めました。そして、選んだ機種はナショナル SD-BT113 1斤タイプ 自動ホームベーカリー。今年９月１日に発売予定の新機種です。決め手はイースト自動投入機能、レーズン ナッツ自動投入機能、天然酵母でパンが焼ける機能です。それだけなら旧機種ナショナル 自動ホームベーカリー【1斤タイプ】SD-BT103WでもＯＫなんですけど、新機種には麺打ち機能がついているのです。うどん大好きな私・・・手打ちうどんが食べてみたいのよぉぉぉ～っということで、９月がとっても待ち遠しいのでありました。1斤タイプ 自動ホームベーカリーナショナル SD-BT113 こちらの２冊のレシピ本、早速購入しました。ＨＢの疑問や、パンが美味しく焼けるコツがわかりやすく書いてあります。レシピも豊富で充実した内容でした。読んでいるだけで おいしそう～♪秋からは色々なパンにチャレンジしてみよう！ＨＢ本体の購入は、どこで買おうか検討中・・・・ネットで探すと、楽天は「価格.com」より安い値段で予約受け付けています。でも、発売してから地元の電気屋さんをチェックして決めようかなって思っています。ポイントもバカにならないからね♪
2005/08/22
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オールジャパンミスフィットネス優勝！三國智子さん
夕べ、私が通っている「スタジオ望月朋子」に、オールジャパン スフィットネスで優勝された三國智子さんが来てくださいました。隣の男性はボディビル選手権 静岡大会２位の武田正さんです。二人とも努力なさったんでしょうね。すばらしい筋肉で、惚れ惚れしてしまいました。三國先生曰く「私も２年前までは太っていたんですよ～」ホントかよ！って突っ込みたくなるところですが、２年でこの体を作り上げたんですか！？って思うと、驚きと希望が沸いてきます。９月には世界大会に出場するそうです。それにしても、三國先生の笑顔、とってもかわいらしいな～って思いませんか？隣の武田さんは三國先生の彼氏なんですって！カップルでポーズをとってるところなんてめったに見られないですよね～もしかして、武田さんの隣にいる彼女は、ステージの上の彼女より輝いていたのかもしれません。なんか すっごく羨ましくなってしまいました～♪
2005/08/13
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健康のために第一歩！公開レッスンです♪（無料あり）
健康ブームの中、健康、ダイエットに興味がある方って多いですよね。８／２８（日）に、私が通う『スタジオ望月朋子』でイベントがあります。私がスタジオに通うようになったきっかけは、頚椎捻挫のリハビリのため、しまりのない体のシェイプＵＰのためでした。交通事故で頚椎捻挫になった私は、事故後、ケガの治療のために 筋肉を使わない生活になりました。首を動かさない。歩く時もそろりそろりと 静かに歩く。そんな生活を半年も続けたら、必要な筋肉も落ちてしまいます。案の定、事故前よりも不健全な体になってしまいました。事故も示談し、残ったのは筋肉のない、しまりのない体だけ。首をかばう為、姿勢も悪く、下腹もぽっこり。腕もぶよぶよ。顔は二重あご。見るも無残なスタイルです。事故を示談して保険治療が終わったとはいえ、体の調子が元に戻ったわけでもなく、痛みもしびれも残っていました。「筋肉をつけなければ、痛みはとれませんね。」整形外科の先生はそうおっしゃいますけど、保険でなにかしてくれるわけでもなく、自費で治していかなくてはならないのです。スタジオ望月朋子では、少人数制で個人の状態を見ながら筋肉トレーニングをしてくださいます。毎回、体のいろいろな部位を鍛えていくのですが、マンネリにならないようにいろいろなバリエーションのエクササイズを効果的に指導してくださいます。今回、８／２８に行われるイベントは、まだスタジオ望月朋子に通っていない方を対象としているイベントなので、私たちは受講できないのですが、ちょっぴり出場させていただきます。受講はチケットが５０００円かかるのですが、見学は無料！！なんと、今月 広島で行われた「オールジャパン ミス フィットネス」の優勝者、三國智子さんのパフォーマンスも見れます。三國先生は９月に世界大会への出場も決まっている、ステキな筋肉美の持ち主です。望月朋子と三國智子を同時に見れるチャンスです。ダイエットに有効なエクササイズも覚えて帰って、健康＆ナイスバディーになっちゃいましょ♪ぜひ、お時間を作って見学＆受講されることをオススメいたします。詳しいことは『スタジオ望月朋子』でご覧下さい。日時：平成１７年 ８月２８日（日）午後１:００～４:００場所：静岡県富士市 ロイヤルプラザホテル（地図あり） （ＪＲ富士駅より徒歩２０分、新幹線 新富士駅よりタクシーで１０分程度です。）
2005/08/11
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ヘアーアレンジが楽しみになっちゃいます♪
ヘアースタイルのアレンジってどうしていますか？私が最近気になっているのは『リトル・ムーン』というお店のヘアアクセサリーです。私の髪型はレイヤー多めのセミロング。可もなく不可もなくといった微妙な髪型。ヘアーアレンジをしようにも、ちょっと長さが足りないし、髪を下ろしておくと今の時季 暑いは、広がるはで なんだかだらしない。ガマンして伸ばそうか、思い切って切ってしまおうか、いつも中途半端なんですよね。今回 私が買ったのは、業界初！ヘアアレンジDVD発売＆スカパー放映W記念★LMオリジナル夜会巻きコームとDVDの送料無料セットという商品。まだ届いていないのですが、この商品、とっても良さそうなんですよ。面白いのが、夜会巻きの仕方が動画で見れちゃうページ。動画で見ると、途中の髪のひねり方とか、コームの挿し方が順序よく見れる。なんだか、自分でもきれいにできそうな気がしてくるんです。それと オススメなのが、数量限定のタイムセール。新しい商品が週に２回くらいＵＰされて、お買い得価格になっているんです。なんだか楽しくて、一日に何回も見ちゃうんですよ。あはは初めは、ちょっとキラキラしすぎて派手な感じになっちゃうかなぁ、なんて感じていたヘアーアクセなんですが、コレくらいキラキラしていたほうが断然可愛いわ♪なんて思えてきちゃいました。今、一番の楽しみは、注文済みの夜会巻きコームのご到着かなぁ～久しぶりに女の子気分♪ 早くＧＥＴして、巻き巻きしてみたいわぁ～送料無料のお試しへアアクセ福袋１９８０円♪こちらは、『ホンコンマダム』の福袋です。送料無料の１９８０円はお試し価格でリーズナブル。櫛の形状がリトルムーンの商品とはちょっと違いますが、価格がかわいいので◎です♪
2005/08/10
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『こどもびいる』ってなに？
『こどもびいる』って知っていますか？見た目はビール、中身は子供用ジュース。もちろんアルコールは０％です。原型は南米産のガラナの果実からつくられた、コーラに似た飲料。福岡市のもんじゃ焼屋「下町屋」が飲料「ガラナ」のラベルを「こどもビール」に張り替えて出したのが始まりらしいです。百貨店でギフト商品としても登場、ことし７月には７万５０００本も発売しているようです。楽天でもあつかっているお店を発見！でも、残念ながら、今現在は売り切れ中・・・・ビールは苦手な私も、ちょっと飲んでみたい一品です。子供たちと一緒に『かんぱーーい♪』なんて、ビアガーデンごっこもいいなぁ～やっぱりおつまみは、枝豆かな。おともだち飲料 こどもびいる24本・1ケース
2005/08/05
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冷た～い♪ペットボトル活用法
毎日暑いですね～。皆さんは、普段の水分補給は何を飲んでいますか？私は、ペットボトルに冷たいお茶やカルピス、水を入れて飲んでいます。毎回ペットボトルドリンクを買うのは ちょっと家計が大変なので、ペットボトルを再利用して、その中に飲み物を作って持ち歩いています。ペットボトルって、入れ口が狭くて氷が入らないから、飲み物があんまり冷たくならないんですよね。私は、ペットボトルの中に水を入れて凍らせています。その時、ペットボトルの中に入れるのは、１／３程度の水。ボトルの口を閉めて、それを 入れ口が水でふさがらない程度に横にして冷凍庫で凍らせます。そうすると、ボトルの中に縦に氷ができるんです。朝、ボトルの中にお好きな飲み物を入れれば、氷入りボトルジュースの出来上がり♪保冷のボトルホルダーに入れると半日くらいは氷が解けずに冷たく飲めます。ぬるい飲み物より 美味しく飲めて、オススメですよ♪
2005/08/04
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