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何週間かぶりに書いてみる。
ほんと全然こっちの日記を更新していなかった。実は、わたしの勤めている会社で、しかもわたしのいる部署で、昨年後半から新たにブログサイトを立ち上げたのです。サイトの名前は（他社なので）ここにはかけないけど。しかも私もそのブログサイトの管理スタッフの一人だったりする。。。しかもいま公開されているテンプレートの半数が、私が作ったテンプレートなんです。仕事でブログサイトを運営していて、しかもテンプレートも自分が作ったものってなったら、そっちをメインで使うしかない。。。( ;´･ω･`)人(´･ω･`; )機能も充実してるし、楽天のアフィリエイトもできるし、私は自分の会社のブログサイトは結構気に入ってるな。なによりまだ軽い♪なので、またしばらくこっちのブログ更新しないかも。。。あ、でもプライベートなことは本ブログ（会社で作ったブログサイトのブログを利用している）にはかけないから、こっちに書くかもｗたとえば、今年の６月末で会社を辞めて、地元の秋田に引っ越して、７月くらいに彼氏と結婚しますーーーーーとか。実はもう秋田で新居見つけてあって、一足先に彼氏のほうはすでに引っ越し準備万端！なこととか。最近またおなかがでてきたからダイエットしなきゃーーーーーーーーーとか。
2005/03/07
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タケヤ製パン-秋田はtakeyaのパン
秋田県民以外はおそらく知らないであろう。私が子供の頃から大好きで大好きでしょうがなかったパン！！！！！【タケヤのパン】のおはなし。秋田県外には、ヤマザキパンとかパスコとかフジパンがスタンダードなパン屋さんでしょう。でも、秋田には「タケヤパン」というのがある。スーパーやコンビニなどで、ヤマザキパンやパスコ並に陳列されてて、普通に買うことができる。秋田県内ではもっともポピュラーなパン会社。 ここのパンが大好きなんです！！！！！！ 何がって、味のセンス！私に合っているのか、秋田県民に合っているのかはわからないけど、関東に出てきてみて改めて思った。タケヤのパンが一番おいしい！！タケヤのパンの中でも、私の大好きなパンは決まってるのね。・つぶあんグッディ（つぶあんたっぷりのパンに、マーガリンもたっぷり入ってて、アンとマーガリンとパンがむちゃくちゃ合うんだなー。ふしぎと全然油っぽくないのも特徴。１０秒チンして食べるのが通。）・カステラサンド（上から、パン生地⇒イチゴジャム⇒カステラ生地⇒クリーム⇒パン生地、だったかな？パン生地もカステラ生地も、お互いがお互いを引き立て合ってるというか、ほんとに味と食感のバランスグーなのですよ。）・アップルパイサンド（幅５センチ長さ１０センチ高さ５センチくらいの立方体の形をした、ずっしりと重厚なつくりのパン。上下をパイ生地でサンドしてあって、中はスポンジ生地と焼きりんご（？）をシロップに染み込ませて焼いたかんじのもの。小さい割にむちゃくちゃおなかに溜まる！）この３つが絶品なのですこの３つ、じつはヤマザキパンからも似たようなのが出てるんだよね。例えば「つぶあんグッディ100円」は「ヤマザキコッペパン88円」。このヤマザキコッペ、食べたことある人はわかるでしょう。大き目のコッペパンの中央付近にスーッと軽く塗られた程度のアンとマーガリン。そう、関東にはこの程度のものしかないんです。でもね、このつぶあんグッディは違う！丸いアンパン大の大きさのパンの中は、びっっしりつぶんあんとマーガリン！！クオリティがまるで違うのですよ。もちろん味だって、ヤマザキなんてお話になりませぬ。次に「カステラサンド」。パッケージも見た目も違いますが、山崎にもカステラサンドはあるのでした。パンとパンの間にカステラが挟んであり、さらにカステラとパンの間にクリームが、と、とってもそっくり。だけどね、ヤマザキのほうはパンがパサパサってるのよ。クリーム少ないのよ。ヘンなところコスト抑えるなー！と言いたくなるような。その点タケヤのカステラサンドは、甘いんです！しっとりなんです！バランスがグッドなんです！次に「アップルパイサンド」。ヤマザキにも、似たようなの数年前から出始めましたね。これを関東のスーパーで出始めたのを見つけたときは、「あ、やっぱりヤマザキやったなｗ」と思わずﾆﾔﾆﾔ。だってさ、見た目もまず全然お話になりませぬ。びっしりギュギューっと詰まりに詰まったタケヤのアップルパイサンドと違って、ヤマザキのったら中がスッカスカ。食べてると中身がボロボロ落ちてしまう。それに味が、何かが物足りない。何が足りないのかはわかんないけど、とても満足できるものではないのは確か。タケヤのほうが一回り小さいのに、１コ食べただけでおなかいっぱい満足できるのに、山崎のほうはなんか満足できない。「おいしい」とは思えず、「普通」と思った。実家に帰るたびにかならず買うこの３つのパン。これに牛乳か豆乳かお茶を買って、朝ご飯と帰りの新幹線の中でのお昼ご飯にたべるのです♪みなさん、秋田に行った折には、近くのコンビニかスーパーに寄って、takeyaのパンのこの３つのパンを買ってみてくださいな。ヤマザキパンでは満足できなくなっちゃいます。秋田でしか展開してないってのが、本当に惜しい。もったいない。タケヤ大ファンのわたしは、子供にもタケヤパンを食べさせます。タケヤパンの社長さん、私はずっと応援してるからね！！！それと、商品紹介のためのWebサイト、作らせてくれぇーー。
2005/02/02
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恐怖の車。自動車教習所【ジシャガ】に行ってみた
【ジシャガ】とは。 わたしの田舎の秋田では、自動車教習所のことを「ジシャガ」（自動車学校の略）という。 全国共通語だと思って関東の友達に「ジシャガ行かなきゃならん」って行ったら、(ﾟДﾟ )ﾊｧ?と言われてしまった…。 ２４にもなって車の免許のない私。必要にせまられて、とらなければいけなくなったので、手続きに行った。昔、親と彼氏に免許とると言ってみたら、「絶対におまえは免許をとるな！」と2人に言われた。。なぜ？？？？「自転車に乗ってて同じ日に同じ場所で２回も車に轢かれるようなバカが車なんか運転したらどうなる！１００％事故るぞ！」うるさいなぁ(# ﾟДﾟ)！でも今回はとらなきゃいけないからとるの！みんな覚悟しててね。はじめていった教習所。なんか田舎の町役場みたいな作りだった。オートマ限定で手続きして、予定だと２７万くらいだったのに、なんだかんだ言って３３万くらいかかりました。クレジットで一括払い！！ヽ(;´Д｀)ﾉ ｨﾀｨ受け付けのお姉さんに、土日祝日だけ通って超最短で取れるようにプログラムを組んでもらったら、卒業が４月中くらいになった。でもそれは全部ストレートで通ったらの話。ぜえええったいストレートでなんていくはずないんだよねぇぇぇぇ。んまーでも頑張るしかないので、１日も休まずに通って、猛勉強して卒業しなくては。ﾒﾝｷｮとれるのは５月かしら。
2005/01/08
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やっちゃった
あ、テーマ投稿するまえに類似テーマないか確認したのに、確認もれ発見。どうしましょ。テーマって削除できないんだよね。。
2005/01/05
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病気 再発しちゃった・・・
年末に、定期検診のため、久しぶりに婦人科を受信した。半年前に「完治した」と言われた子宮内膜症が再発していないかどうかを調べるために。内診や触診や血液採取などして、調べた結果、再発しておりました。エコーの画面に映った卵巣２つが、あきらかに大きくなってる。わたしの場合は、子宮内膜が卵巣の膜の中に溜まってしまう。一度完治したのに。。でも、手術するほどの大きさではなく、薬で治すことに。この薬、前のとは違うけど、やっぱり強い薬なんだよね。「ピル」ですよ「ピル」。卵巣の機能を停止させるですよ。排卵しないとですよ。もちろん生理もこないとですよ。そうするとどうなるかって？更年期障害が出てくるんですよ。頭痛・眩暈・吐き気・寒気・のぼせ・発汗調節不能・眠気・食欲増進・貧血・イライラ・不安・精神不安定・だるさ・などなど、あらゆる体と心の不調が一気にでてくる。。。もうやだよ、あんな思いするの。。。ほんとに辛いんだよ。。。。しかも今度はピルだから、血液循環わるくなって血栓症になる危険性もあるし、ただでさへ血圧低いのによけいに低下するし、肝臓疾患の危険だってあるし、子宮ガンにもなりやすいし。。うちの家系はもともと、女はほぼ１００％なにかしらの婦人病になってる。子宮ガン・乳がん・子宮筋腫・子宮内膜症・etcそしてわたしも、子宮内膜症。いずれなるだろうなって思ってたけど、やっぱりなった。そしてやっぱり完治はむずかしい。このままだと子供できないよ。辛い薬飲んででも、直さないと、子供できないよ。
2005/01/04
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人体のふしぎ展に行ってきた
東京国際フォーラムで今やっている「人体の不思議展」に行ってきた。あれって、本物の人間の死体なんだね。。。。知らなくて、作り物だと思ってて、彼氏につれられて行ってみてびっくり。入り口の説明書きに、ちゃんと書いてるんだもん。本物の人間の死体に、アセトン液とシリコン液をしみこませて腐敗しないように作ったものだって。それが何十体も陳列されてるんだよ。皮膚が剥げ落ちた手だけがたくさん並んだショーケースや、筋肉だけ残されたおじいちゃんの全身とか、神経だけになった人間とか、筋肉がちょっとずつはがされていく過程を表した人間数体とか、皮膚が微妙に残された内臓丸見えの筋肉だけの人間とか、人工関節とか手術器具で筋肉を切り開かれている状態の人間とか、血管だけになった人間とか、内臓そのままのものとか、内臓スライスした輪切りのものとか、人間１体をそのまま横に輪切りにスライスしたものと縦にスライスしたものとか、あたまだけ半分に切られたものとか、まつげが生えてたりとか、つめが生えてたりとか、他にも、病気もちの内臓とか、生殖器だけとか、解剖されていないそのままの胎児が月数分だけ陳列されてたりとか。それらが今にも動きそうな表情で、まるでショーケースの中からこちらを見ているようで、怖かった。もちろん、女性も男性もいて、おじいちゃんから若いかんじの人のまで、たくさんたくさんあった。見た目の感触は、マネキンとかプラスチックみたいな固い感じではなく、まさに「人間」の「肉」の感触そのまま。血と体液と脂肪を抜き取った人間の死体が解体されてそこに陳列されているようなもの。ただそれが腐敗しないように手を加えられているだけ。うちの彼氏は医療関係の人間だから、「おーすげー」とか言いながら楽しそうに見ていたけど、わたしはだめ。どうしても「物」としては見られない。かつて自分と同じように「人間」として生きて動いていた人なんだって、どうしても感じずにはいられない。どうしても「人間」として見てしまう。見ている間中ずっと吐きそうでしかたがなかった。でもせっかく来たんだし、もうこんなの見る機会なんてないから、一生懸命見てたんだけど、やっぱだめだった。「肉」が気持ち悪くてしかたがない。そこを出た後、きれいなインテリアとかアクセサリーとかを見て気を紛らわしたけど、その後モスバーガーに行って肉のパテのはさまったバーガーを見て、思い出しちゃって気持ち悪くて食べられなかった。ウィンナーもだめっぽい。コロッケフォカッチャを食べた。その後スーパーに寄って夕飯の食材を買いに行って、お肉売り場に生肉が陳列されているのを見たとたんにまた吐き気をもよおした。肉を見ると思い出してしまう。夕飯はカレーにしたけど、肉を切るのがどうしてもだめだった。こまぎれの肉を買ってきておいてよかった。そのまま鍋に入れるだけだから。カレーの中に入っている肉は、なんとか食べれた。カレールーで何がなんだかわからなくなっていたから。母親が亡くなって遺体に触れた後もそうだったけど、しばらくお肉は食べられそうにない。痩せるかな。
2004/12/27
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ダイエットする気はあるんでしょうか。。。
さあさあさあ！年末ですよ！忘年会ですよ！クリスマスですよ！早速先週金曜日に会社の忘年会で、某有名ホテルの貸切ビュッフェをたらふくたべてきちゃいました。そして次の日の夜にはカレシがピザを宅配頼んでくれて、迷わずたいらげたのでした。ほんとにダイエットする気はあるんでしょうか･･･orzカレシにも怒られたけど、する気はあるんです。「気」はあるんです。だから食べ過ぎないようにはしているものの、食べることは食べてるので、「増え」はしないものの、減らない｡｡｡orzどうやったら減るかはわかってるんですよ。どんなダイエット法が自分に一番あってるのかは、よーーっく分かっているんですよ。けして辛い方法ではないんですよ。とーーってもカンタンで楽な方法なんですよ。ただやらないだけ。なぜやらないかって。。。なぜって、、なぜって、、、「目の前に食べものあると食べずにいられない。。。。」そう、これがそもそもの原因。でも「量」はけして食べられない。だから過食症というわけでもない。んもーーーーー！！！単に意思が弱いだけなのよぉーーーーーー！ ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡だから今うちにはわたしのおやつはありません。彼のおやつは食べたらおこられるので食べれません。でも、お弁当用にごはんを焚くから、夜ご飯も米を食べてしまう。なっとう大好きだから、なっとうといっしょに食べちゃう。これをなんとかしなくっちゃ。毎日毎日、お弁当用だけにごはんを焚くようにすればいいんだろか。ちょっと面倒だけど。。明日は、体重計乗ろう。
2004/12/20
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新婚さんの友達んちにお泊り♪・・・って迷惑？
新婚といっても、１年ちょいたってるんだけど。私の幼稚園からの幼馴染で大の親友の女の子の家（新婚さん？）に今日は泊まりに行った。結婚式の友人代表スピーチを私がやったし、結婚式のビデオ見においで～って前から約束してたし、しかも家けっこう遠いし。てことでお泊りにしたんだけど、うちのカレシに後で「普通新婚さんちに泊まりに行くか。もうちょっと気を遣え。友達はよくてもダンナが迷惑だろう」と怒られてしまった。そうなのかな……(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ行く途中に有楽町に寄って、シリアルマミーのデセールキャラメルを３個買ってお土産にした。↑友達にもダンナにも大好評！！！いやーよくしゃべったしゃべった。結婚式の時のアルバムやビデオを見せてもらった。他人の結婚式の写真やビデオ見せられても、いつもはぜんぜん楽しくないからつまんないんだけど、親友の結婚式のだとなんだかニヤニヤしながら見てしまう。すんごいシアワセそうでいいなあぁ～って思ってるうちに顔の筋肉がゆるんでしまっちゃう。そして自分のスピーチの時に自分の姿が映ってるのを見ると、顔まわりと二の腕と背中の「お肉」すごいな…とかなり鬱になる…。そして、ほっそり系の友達のウェディング姿と自分を比べて、またさらに鬱…。春までに、絶対に８キロは痩せなくっちゃ。ウェディングドレスきれいに着れない。。。他人のふり見て我がふり直せ じゃないけど、ビデオの中の自分の姿見て自分のデブさをあらためて認識してしまった。BMI値がいくら標準でも、体脂肪も見た目も「ぽっちゃりプラスα」ってなかんじなんだよね。うぇぇぇん。ちょっと本気でやらなきゃやばい！！食べてる場合じゃないよぉ（泣でも１コがちいちゃいけど、ほろニガでうんまかった♪ジムジムジム！！！！今月いっぱい通って、それからやめて、やめて浮いた分のお金でラテラルサイトレーナー買っちゃおう。そうしよう。
2004/12/11
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だれか、先週の「天国の階段」録画してるひといないかしら。
見過ごした･…… o..rzよりによってなんで、見過ごした回でチョンソ車にひかれるんだよぉ。しかもやっぱり引いた人がユリだってんだからもー。韓国マジック。昨日もおとといも、今日も、体重計乗らずじまい。ていうか逃げてる。乗るのこわーーーーいんだもん。極端に増えてることはないけど、こわーーーーいんだもん。運動もストレッチしかできてないしさ。あした…のってみようかな。。。月曜日に伸ばしたいな…。もうすぐ会社の忘年会→クリスマス→ケーキたっぷり orz
2004/12/09
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実家に帰ってまで焼肉食べにいっちゃったよぁぁダイエットが…
今日は、朝早くおきて、飛行機でカレと、私の実家へ帰った。カレの就職をコネで通してくれた人に挨拶にいったの。私は実家に帰れてウキウキだったけど、カレはもうキンチョーキンチョーカチンコチンになってごはんものどを通らない感じ。でも今日は結局相手方の都合がつかなくて、挨拶は明日になっちゃった。なので、夕方まで時間があったので、地元の水族館に行った。冬の日本海も見た。でもそんなにまだ風もふいてなかったから、思ったよりも海は荒れてなかった。おうちに帰って、カレとお父さんがご対面。ついでに弟もご対面。ミョーな空気が流れる…そいで、夜ご飯は外に食べにいこうということになり、弟の行きつけの焼肉やさんに行った。焼肉かよ！！！ダイエット真っ最中のおなごに焼肉かよ！！！Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)サンチュを３人前たのんで、なんとか肉はほどほどに抑えた。。でも、ゆず蜜サワー、おいしかったなぁ。。。食後は忘れずヴィタロッソのスピーディーカットを口に流し込む。おうちに帰ってきてから近くの温泉へ。スーパー銭湯みたいに数種類のお風呂があって、その全部が天然温泉！うちの近くに温泉が沸いてるって、いいねぇ～(ﾉ´∀｀*)ナトリウム温泉で、芯からぽっかぽか、あせもたっぷり、湯冷めしない♪おうちに帰ったら、カレとお父さんと私でちょっとお話して、それぞれの部屋で眠った。まだ結婚してないから、いっしょの部屋で寝させてくれなかった（；＿；明日太ってるなぁ。。。 焼肉…((=-＿- =))ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ
2004/12/04
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【天国の階段】ていう韓国ドラマに
どうやらハマっちゃたみたい。土曜日の夕方４時くらいからやってる韓国ドラマ。チェジウかわいいぃいグォンサンウは都会的なエリートなリッチな役が似合うねぇ。なんだかんだいって毎週見ちゃってるのよこれが。子供の頃のハンユリ役の子、ぶっさいくだな～～と思いながら見てたら、ハンユリが大人になったら役がキムテヒになって、「一気に超美人になっちゃったなー」と、違和感を覚えずにはいられない。あれで同一人物を演じらせるのはムリがあると思う！もひとり、ユリの兄（テファ）役の子供の頃の役の子（イワン君）かわいいなぁ～と思ってたのに、大人になったらシンヒョンジュンになっちゃって鬱。シンヒョンジュンて、日本の俳優のだれかに似てる似てるって思うんだけど、思い出せない。だれだー。ﾁｮﾝｿ（チェジウ）も子役の子とチェジウじゃあかなり苦しい。ｿﾝｼﾞｭ（グオンサンウ）の子役の子とグオンサンウはちょっと似てて唯一しっくりくる。ﾁｮﾝｿもﾁｮﾝｿで、「私はいじめられてるの～」と全面に出しちゃえばあんなにまでいじめられることもないだろうに、なぜ何も言わない。ﾁｮﾝｿが記憶喪失になってｿﾝｼﾞｭ（グオンサンウ）を忘れちゃってからすでに５週くらいたってるけど、ｿﾝｼﾞｭがあんなに「ﾁｮﾝｿﾁｮﾝｿほんとにおまえはﾁｮﾝｿじゃないの？」って言ってるのに、ただ「ちがう私は別人よ」って言うだけ。そんなやり取りが５週も続いているのもすごいと思うけど。「私記憶ないの」って言おうよ！一言ぽろっと言っちゃえばあとはｿﾝｼﾞｭが愛するﾁｮﾝｿのためになんかしてくれるさ。あー腹ただしい。いつまでたっても何も進展せずにすでに約５週…。長すぎてちょっとｲﾗｲﾗするんだけど、だからよけいに「次こそ次こそ」ってなって気になってしょうがないんだよぉ。ある意味、突っ込みどころ満載のドラマだね。明日の回と来週の回は用事があって見れないや…orzDVD出てるかしら。◆今日の食事朝---------ハーバのサプリ/無調整豆乳/バナナ昼---------ミニハンバーグ2/ふーちゃんぷるー/たまご１/温野菜/おにぎり1コ/かぼちゃｻﾗﾀﾞ夜---------未定間食-------ガーナチョコ◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------ストレッチ--------------------腹筋・背筋--------------------ビタミンC補給-----------------◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.4]kg今日の体脂肪------------[27]％前回との体重差----------[0]kg前回との体脂肪差--------[0]％ＢＭＩ-----------------[20.1]目標体重まであと -4.4kg最終目標まであと -8.4kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------45kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/12/03
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アジアンキッチンのビックリパフェ
誕生日に行って、店員さんがホイッスルをピーひゃらピーひゃら鳴らしてタンバリンばしばし鳴らしてどんちゃん騒ぎであのビックパフェを持ってこられて無理やりポラロイドパシャリ取られて店員さんに去って行かれた人もいるでしょう。昨日食べにいっちゃったよ！！！！！！偶然、タダでもらえるハガキ持ってて、短大の時の仲間と久しぶりに会う約束をしていたので、どうせならってことで、アジキチになったのだ。 どうだそして、↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓完食女５人集まればこんなもんです。
2004/12/02
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わあいちょっと減った♪
月曜からしっかりハーバ実践してるからか、前回記録日（金曜日）よりは体脂肪マイナス3％。実は土日でプラス0.4キロだったんだけど、それも減ってくれた。元に戻ったってかんじかしら。でも、元の体脂肪24％にはまだ遠き…。目標の20％なんてさらに遠き…●:･∵;(ノД｀)ノ ﾋイィｨｨ今日もお昼はお弁当♪節約ってステキ☆１円でも多く貯金しなくっちゃ。前の会社にいたころの、極貧節約大好き貧乏性が復活しつつあります…。これはいいこと？？今日は、大学のときの友達達とアジキチで忘年会♪久しぶりに会うから、楽しみだー。しかもあのビックパフェつきｗ半分がコーンフレークのビックパフェつきｗものんすんごい高カロリーのビックパフェつきｗうぎゃぁどうしまそう。ヴィタロッソ持ってくるの忘れちゃったよ・・・ヽ(;´Д｀)ﾉ ◆今日の食事朝---------ハーバのシェイク/無調整豆乳/サプリ/バナナ昼---------ミニハンバーグ１/からあげ１/ふーちゃんぷるー/たまご１/温野菜/おにぎり小２コ夜---------アジキチ（予定）間食-------いまのところナシ◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------ストレッチ--------------------腹筋・背筋--------------------ビタミンC補給-----------------◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.4]kg今日の体脂肪------------[27]％前回との体重差----------[0]kg前回との体脂肪差--------[-3]％ＢＭＩ-----------------[20.1]目標体重まであと -4.4kg最終目標まであと -8.4kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------45kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/12/01
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食生活を改善します。
今朝は朝寝坊して体重計乗り忘れ。家を出なきゃいけない時間に目覚めちゃったよ！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ５分遅刻…昨日、同僚のコと話をして、ちょっと節約しようということになった。いつもお昼に１０００円くらい遣ってたのを改め、今日からお弁当にすることになりました。昨日すんごい張り切って夜にお弁当作っちゃって、ちっちゃいハンバーグが２０コもできてしまった。即冷凍庫にゴー！節約と同時に、食生活も改善できるかな。
2004/11/30
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大病院就職内定きまったーーーー！！！
カレの大病院就職内定きまったーーーー！！！わたしのコネつかって受けてた、わたしの地元のおっきな組織の病院。そして、決まったということは、来年から地元に帰っていっしょに住み着くということ。そして、ゆくゆくは結婚…。ｷｬ━━━━(ﾟ▲ﾟ)━━━━!!わたしは実家が近くなってうれしいけど、カレが自分の実家からものすごい遠くなるし見知らぬ土地に行くってことで、すごい抵抗感を感じているらしい。そうだよね。まるで「嫁入り」状態なんだろうな。さて、私は来年の春までに車の免許を取得しなくては。教習所通わなくては。。。。ぁぅーーーー。そして、ちょっとでも東京にいるうちに稼いで貯金多くしておかなくては。もう春まで服も靴もカバンも何も買えないなぁ。お金が足りなさ過ぎる。
2004/11/28
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冬ソナ？…たしかに【ヨン様】のようなんだけど
とあるWebサイトの画面キャプチャ。↑誰ですかこれは…ヽ(;´Д｀)ﾉ
2004/11/27
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体脂肪こりゃぁヤバイって。。。匿名ブログだからできる公表
今日の体重･･･53.4キロ。ん～マイナス0.2かぁ。なのに、体脂肪30％て何！！！やばいよ！！やばすぎるよ！身体を構成しているものの30％が脂肪油ってことでしょ！？しかし体重減ったのになんで昨日より3％も増えているのさっ。どうして？？どうして？？？昨日ジムいけなかったからかな。。そうかな。。今日こそ早く帰ってジム行くのだいっ。余談：会社のトイレでメイクしてたら、事務の女性に「なんか、今日かわいらしいね。どうしたの？」と言われた～～～～ヽ(*´∀｀)ﾉ あっはぁ～～～～｡.:*･゜从n＾ヮ＾)ηﾟ･*:.｡.ﾐ ☆こんなことで喜んじゃう単純なわたし。ピンクとか着てる洋服のせいかしら。◆今日の食事朝---------ハーバライフシェイクをコントレックスで・同じくサプリ・バナナ１本昼---------中華（とうふ炒めあんかけ・スープ・杏仁豆腐・ごはん）夜---------ハーバライフシェイクをコントレックスで・同じくサプリ（予定）間食-------くちどけ雪アポロ◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------ストレッチ--------------------腹筋・背筋--------------------ビタミンC補給-----------------◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.4]kg今日の体脂肪------------[30]％前回との体重差----------[-0.2]kg前回との体脂肪差--------[+3]％目標体重まであと -4.4kg最終目標まであと -8.4kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------45kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/11/26
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ダイエット再開！まじめに生きなくっちゃ。
ひさしぶりに体重計に乗り。昨日、ケーキと紅茶のセットをごちそうになっちゃったから、今日の体重怖いナーと思っていたが。53.6キロ。最近で一番減ってたときよりは○百グラム増えてるものの、んーそんなに増えていない。ラッキー☆今日から、まじでまじめに頑張らなくっちゃ。といいつつ早速チョコ食べちゃったけど。。今日は早く帰ってジムに行こう！！運動しないと身体がゴキゴキにさび付いちゃってヽ(τωヽ)ﾉ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ余談だけどこんなサイトみつけた！http://www.r-dietetics.com/sindan.htm私のデータBMI：20.2標準体重 57.1kg 理想体重 53.1kg モデル体重 49.1kg 目標体脂肪率 17～24％ふーん、一応、理想体重なんだ、わたし。でもさでもさ、モデルさんとかの身長で出すと、明らかにこの結果の「モデル体重」よりもはるかに軽いんだよね、実際のモデルさんって。そこまではいかなくとも、45キロなりたいなぁ～～。私のコメント→「体脂肪率が多いようです」だってさ。そんなんわかってるもん！運動しなくちゃいけないのわかってるもん！だから今日ジムいくんだいっヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝそれにしても、目標摂取カロリー、やけに少ないな。。1767～2055kcal ってことは、2055摂ったら今と変わらずってことでしょ？1767以下に抑えるって、大変じゃない？朝ごはんと夜ご飯を置き換え食品にして、昼に普通食たべて、おやつなしにして、ちょうどそんくらいかな。あとはコントレックスでしのげってことかな。。。ひとまず２週間、「黄金の２週間」がんばりますか！◆今日の食事朝---------ハーバライフシェイクを無調整豆乳で・同じくサプリ・バナナ１本昼---------オーガニックカフェのプルコギプレート夜---------ハーバライフシェイクをコントレックスで・同じくサプリ（予定）間食-------クランキーポップジョイ（イチゴ）◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------ストレッチ--------------------腹筋・背筋--------------------ビタミンC補給-----------------◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.6]kg今日の体脂肪------------[27]％前回との体重差----------[-]kg前回との体脂肪差--------[-]％目標体重まであと -4.6kg最終目標まであと -8.6kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------45kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/11/25
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ダイエット宣言したのにな ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
コンセプト会議という名目で、職務中にカフェで先輩と同僚とお茶。ケーキをごちそうになってしまった。。まろやかモンブラン(ﾉ´∀｀*)ウマーそして自己嫌悪。。。
2004/11/24
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【高島平】欣屋というラーメン屋さんにいってきた
高島平のほうにある「西台駅」降りて徒歩５分のところにある、欣屋というラーメン屋さんにいってきた。http://www.bekkoame.ne.jp/~who_wish/kinya.htmlココ↑カレにつれられて、「絶対全部食べろよ」と言われつづけ、なんなんだと思いながらその場所に行ってみると、お昼時すぎてるのに長蛇の列！うが！今日はちょっと日差しがあって、ジャケットぬいでてもいいくらいの陽気。最後尾に並んだのでした。並んでいる間にメニューを見ているとカレが「おまえは小盛りにしとけ」と私にいう。なにをいう！わたしだってもう大人だやい！普通に普通盛り食べれるやい！と思ったけど、太るのも嫌だったので、小盛りに従った。数十分まってやっと店内に入って、小盛りの「たけのこつけ麺」というのを頼んだ。そして出てきたのは。。。どう見たって中盛り（普通盛りプラス５０グラム）。え？え？と思っていると、カレが「それが小盛り」とニヤニヤ。Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)ガーンそういうことか！！そして隣のカレの前に出てきたのは「普通盛り」。どう見たって大盛り。。。。その隣には、中盛りを頼んでいる人が。その麺の量ったら･･･大きめのカレー皿に山盛りの麺麺麺。あれで中盛りかぁ。。。。なかば諦めながら、たべました。。味は、魚介出汁で、焼き魚の味。一口目、おいしーーーーーー！二口目、おいしーーーーーーー！三口目、四口目、五・・・終盤･･･もーだめ。。いくら食べても食べてもなくならない。。でも、味はばつぐんにおいしかった。味付けたまごがすごくおいしかった。たまごだけ数個はいける。麺さへなければ。。。。いや、麺もおいしかったんだよ。太目の縮れたまご麺で。近い方は、一度行ってみなされ、みなさん。おまけほらふきつけめん
2004/11/21
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ダイエット復活しようとおもったのに。。。
昨日、月に１度のものがきてしまいました。。。しかも、１０日前に注文して、首をながーーーーーーーーーーくして待ってたロールケーキが、今日届いた！！！！！！！！！！一切れたべてみたら、・・・・・・(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ！！！！！クリームが、これでもか！！！ってほどにびっちり詰まってて、そのクリームそのものがうんまいっ！！！！まったりしてるんだけど、もったりしてなくて、たべやすい。こんなにたくさんクリームのつまった夢のようなロールケーキ、はじめて見つけました。こりゃあもう、スィーツお気に入りリストに追加決定！ひとくちクリームたべてみたら･･････やめられないとまらない誰か私の手を止めて誰か私の口をふさいで･･･という状態。。あんまりおいしくて、ひとりでいったいどれだけ食べちゃったか。。。書くと彼に怒られそうなので、書かないでおこ。。またいつか、やせたら、ぜったいこっそり買ってやるぅ。まあいいさ、今ダイエットしても、甘いもの食べても、体重増減ないし。出てくる量が少なくなる月曜あたりからまた、ダイエット復活です。そして今日もボジョレーヌーボーを飲むのです♪
2004/11/20
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新しいブログサイトがリリースされました。
世の中にブログサイトはいっぱいあるけどさ、メジャーなところで、ライブドアとかヤプログとかJUGEMとかその他もろもろ。。。そいで、今日、新たにブログサイトが１つリリースされました。他社さんのブログでユーザーが集まりすぎて重くなって不評をかっちゃってるとこがあったりしてるから、新たなブログサイトには、わーーーーって人が押し寄せる可能性もアリ。でもまだリリース告知してないからまだまだ人はこないだろな。うちの会社でせっせと作ってたブログサイトです。やっとこ、ベータ版リリースまでこぎつけた。。。中にあるデザインテンプレートは、私が作ったのもあります。一応、わたしWebデザイナーっぽいことしてるんです。これからどんどんテンプレート増やしていかなくっちゃ。ブログサイトの名前とURLは、そのうち。いちお、ここは他社のブログなので、他社のサービスに書き込むのはちょっとはばかられる。このページからリンクたどっていけばもしかしてたどり着けるかも？
2004/11/19
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ぼじょれーぬーぼー解禁日！待ってたよ！
待ちに待った解禁日♪はやくのみたい！！！でも今日は、残業なのさ ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡会社で作ってた新しいネットサービスが、明日いよいよリリースされるから。。追込み作業でテンプレートとか作ったり直したり。はやくかえりたい。。はやくかえらないと、ペリカン便さんが不在通知おいてっちゃうよぉ。ただいま20：12分帰ってきました(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧダッシュで帰ってきたけど、ｶﾞ━━━━━━Σ(ﾟдﾟlll)━━━━━━ﾝやっぱり不在通知ついてた。。電話したら、明日以降でないとムリポだってさ。。しかないから、明後日の午前中に指定しました。。でも今日飲みたい！！！！！だって解禁日だもん！！！！なので、雨の中傘をさして近くのコンビニにはしって、ヴィラージュヌーボー750mlとつまみにチョトスを買ってきた！急いで帰って、ダッシュでお風呂に入って、9時前にTVの前にスタンバイ！今日は「大奥」と「弟」の日。どっちも見たい！けどうちにはビデオがないのよね。。なので、リモコン片手に、交互にどっちも見ました。大奥と弟をみながら、和食のごはん食べながら、ボジョレーをあける。(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ(ﾉ´∀｀*)なんていうか、ちょっと苦味があるんだけど、後味のみ口軽くて甘くて飲みやすい！普段あんまりお酒のめないんだけど、あんまりおいしくて、１１時くらいまでかかって半分ひとりであけちゃった。。あは♪かな～り気持ちよい気分でアハアハってかんじで睡眠につきました。ただいま19日の朝。やっぱり顔むくんじゃいました。そしてちょっと二日酔い気味。でも今日も飲むぞっと！
2004/11/18
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やっぱり。。。(*´д`*)
昨日体重を久々の久々に量ってみたら、54.4キロ。やっぱり、、ふえてるよぉ。。またちゃんとがんばらなくっちゃ。今日は体重計乗り忘れて出てきちゃったー。でもね、会社の人で、今他の会社に常駐しててたまに戻ってくる人がいるんだけど、３０くらいのちょい好みなイケメンなんだけど、こないだ会社に帰ってきたときに、そのひとに、「あれ？●●さん（私の名前）なんか女らしくなったんじゃないの？顔やせた？」ってイワレターーーーーーーーーーーーーーー！(ﾉ´∀｀*)ノﾊﾞﾝｻﾞｰｲこれもこれも、毎日ラメンテオーロラシューティカル（美顔機）でマッサージを頑張っていた賜物かしら！！！！たしかにね、まだ使って１ヶ月そこらしかたってないけど、肌のハリっていうか、全然ちがうの。なんつーか、この年齢でなに言ってんだって感じだけど、ほっぺがたっぷりしているせいか、もともとちょっとほっぺが垂れ気味だったのですよ。でもでもね、このラメンテのオーロラシューティカルで頑張って１日おきにマッサージしてたらね、確実にほっぺがすっきりしはじめている！笑いジワも、いつもはファンデーションが皺に入っちゃって苦労してたけど、最近ではほとんど気にならなくなった。若いからってお肌の手入れを怠けてたらだめだ！若くても、美顔機が贅沢っていうことはない！いいものを使えば、それなりの結果はちゃーんと出るんだってこと、実感したから。これからもマッサージがんばって、小顔目指すぞっ！明日体重計量ったら、また体重の記録はじめよう。
2004/11/17
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なんとか咳はおさまり、、【電車男】を読んだ。
助言をいただいたみなさま、本当にありがとうございました。おかげで、咳はなんとかおさまってきました ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡カレシにすすめられていた「電車男」という本を読んだ。２ちゃんねるの書き込みから生まれた本。秋葉系のアニメオタが、電車の中で酔っ払いから助けた女の人を好きになってがんばる話。頑張ってるオタク君よりも、周りではやし立てたり応援したり助言したりしてるギャラリーのほうがおもしろかったｗかくゆう、うちのカレシも出会い当初はアニオタまでいかなくとも「パソオタ」だった（らしい）。そおいやあ、カレの引越しの部屋を一緒に片付けたとき、なんじゃこりゃーっていうダサダサな服とかがわらわら出てきてた。いっしょにデートしたりしてても別にきにならなかったんだけど、あぁがんばってたのかなぁ、と思っちゃいました。昨日と今日の週末で、ごはん３合と、じゃがいも６個くらいの炭水化物を独りで消費してしまった Σ（ﾟдﾟlll）実家からあきたこまちの新米が届いたので、古い米をはやく消費しなくてはって思って、３号たいて、徳島のおみやげの「ゆずみそ」つけてたべたら(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ！！！！鮭も冷凍庫にあったから焼いて食べたら(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ！！！！さんまの味噌煮の缶詰もずっとしまいっぱなしだったから消費しようと食べたら(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ！！！！！そして、じゃがいもが大量にあったので、１０個くらいむいて摩り下ろして全粒粉まぜて焼いたら厚揚げみたいになったので冷凍庫へ。のこり５個のじゃがいもをゆでてつぶして片栗粉入れて揚げて「芋餅」つくったら、これまた(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ！！！５個分一気にたべちゃった。。。はっきりいって食べ過ぎです・・・・やばすぎです・・・・炭水化物過多です。。。だから、よるごはんはシェイクだけでひかえめに。。。。明日から、ダイエット再開です！体重計は明後日の朝のります！(((( ;゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
2004/11/14
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あいかわらずの咳咳ゲホゲホゲホ・・・
午前休をもらって、病院にいってきました。いつももらうお薬とは別のお薬を処方してくれた。PL顆粒はいつも出してもらうけど、ムコソルバンとかダーゼンとかもらうかなって思ってたら、全然ちがう咳止めの薬と気管支炎症抑えるくすりと、抗生剤を処方してもらった。会社に来て楽天広場を覗いてみると、３人のかたが昨日の日記にコメントを添えてくれていた。うれしかった･･･(TдT) ｱﾘｶﾞﾄｳ咳止めの方法を教えてくれて、本当にうれしかった ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡これで咳が止まるーーって思って、教えていただいた漢方薬の名前をメモして、お昼休みに会社近くの薬局に行ってみた。しかし、そこの薬局には漢方はおいてないよって、いわれちゃった。。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝしょうがないので、コメントで教えていただいたマスクとトローチだけ購入して、会社に戻りました。トローチ効きますね！舐め舐めしてる間は咳出ませんヽ(´ー｀)ノお昼のあとに飲んだお薬も効いているみたい。とりあえず、今日のところはこれで、救われた。。。。。そして肝心なのは今日の睡眠時。咳、でないでくれ。。今日こそぐっすり眠りたいよぉ。マスクに霧吹きかけてしめらせたのを当てながら、今日は睡眠時の咳と戦うであります。そろそろダイエットも再開したいであります。
2004/11/12
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日記最近さぼりぎみです。咳止めに有効な方法はないかしら。
咳がとまらない！！！！だれかたすけてください。。。。苦しくて苦しくて、息をすれば痰が絡んで苦しいし、息を吐けば咳に変わって苦しいし。。おっちゃんがよく「カーーッ！ペ！」ってやってるやつ、すんごい汚いし大嫌いなんだけど、苦しいくてしかたないから、おうちの洗面所でがんばってやってみた。けど、できない！うまくできない。どうやってもただ「がー」って声を発してるだけなかんじ。それにやればやるほどのどが痛い。やりすぎて、「おえっ」ってなっちゃってさらに苦しい！ぜぇはぁいいながら痰と格闘してたけど、結局はほんのちょっとの中途半端なものしか出てくれなかった。。ぐるぢぃよぉぅ｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟДﾟ )ﾖﾁﾖﾁ通勤電車でゲホゲホして周りの人ににらまれ、会社のデスクでゲホゲホして同僚に同情され、会社のトイレでゲホゲホして痰と格闘してれば他部署の人に奇異の目で見られ。うぇーーーん、ぐるぢぃんだってばぁ。夜も眠れぬこのいまいましい咳の嵐。どなたか、咳を止める有効な方法があったら、教えてくださいな。。。ショウガ紅茶を飲むと、しばらくは落ち着くものの、すぐにまたぶりかえしてきてしまう。ほんとにほんとに、ぐるぢくてもういや。。ダイエットどころじゃないよぅ。
2004/11/11
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久々ダイエット日記。風邪をひいてしまったらしい。
ここまる１０日間も日記かいてなかったんだ。。。、。友達んちに泊まったり、体重計乗り忘れてたりで、体重ずっと量れてなかったもんね。おひさしぶりの日記です！昨日は、久々にジムに行った。夏の旅行前に集中的に行ってから、忙しさにかまけてぜんぜん行けてなかったので、体がなまってしかたない。昨日も残業の予定だったけど、無理やり仕事を切り上げてさっさと帰ってきた。４０分かけて５キロを走ったり歩いたりで、３００キロカロリー消費！そのあと腹筋とか横腹筋とか太ももとかをマシンで鞭うって、最後に念入りにストレッチ。1.5時間しかできなかったけど、コントレックス1.5リットルペットボトルを持って行って、半分を軽くのみきった！運動の時はかならずターボセルのバミューダタイプをはくんだけど、今回も穿いて走ったり歩いたりしてたら、たった４０分だけどもんのすっごい汗汗汗！！！中がコットンだから蒸れることはないけど、脱いだものは汗びっしょりで絞れそう。お家に帰ってきてからも、ぬるま湯にゆっくりつかって、汗をかいて、お風呂上りにもまたしっかりストレッチを念入りにやって、昨日は本当に気持ちよく床につけた。でも朝は眠いのはいっしょ。今日もむっくりゆっくりようやく起き上がって、準備して会社にきたら、電車遅延で１分遅刻。。。でも１分くらいだとそのまま遅刻扱いになっちゃうんだよねえ。。。今日はジムいけないだろうな。冷蔵庫にあるゴーヤーをなんとか片付けなくては。。。今日は朝起きたら、どうやら風邪気味。のどは痛いわ、鼻水は出るわ、くしゃみはでるわで大変大変。なにが大変て、電車の中で鼻水がでたときにゃ、どうすりゃいいのよ。満員電車の中でティッシュを取り出してブビーッと鼻でもかみますか。やだよそんなの、オヤジじゃないんだから。ひたすら鼻をすすって乗り換えの駅まで絶えて、駅についたらいそいでティッシュで鼻水をふきとる（かむと音がはずかしいのでほどほどに）。こんな日はほんとに仕事になりません。鼻が出て出てきになってしかたがない。最近よく風邪ひくなぁ。◆今日の食事朝---------ハーバライフシェイクをコントレックスで・同じくサプリ昼---------夜---------間食-------龍角散のどあめ◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------気づいたら姿勢を正す-----------半身浴３０分以上--------------ストレッチ--------------------腹筋・背筋--------------------ビタミンC補給-----------------◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.4]kg今日の体脂肪------------[27]％前回との体重差----------[0]kg前回との体脂肪差--------[-1]％目標体重まであと -4.4kg最終目標まであと -10.4kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/11/05
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新潟中越地震、次は東海地震。--->あれっ？？？また体重が増えたよ！なんで？
毎日毎日、ニュースを見るたび、被災地のようすがテレビに流れ、涙が出てきてしまう。私が小さいころに経験した、【日本海中部地震】。震度７以上の、大規模な地震だった。わたしの住んでいた家は、まさに震源地のすぐ近く。日本海沿いの町。日本海沖が震源だったため、地震のおさまったあとに、６メートル以上の大津波が町の半分を飲み込んだ。私の家が高台にあるため、家から町が見下ろせる。大勢の人の目の前で、町が大津波に飲み込まれた。地震そのものよりも、津波の被害が大きかった。男鹿では、遠足に来ていた子供達がひとり残らず津波にさらわれて亡くなった。同級生の親も、津波にのまれてたくさん亡くなった。地震のあとに家に戻ってみたら、まだ赤ちゃんだった私の弟の寝ていたベビーベッドの上に、大きな額縁が落ちてガラスが散乱していてぞっとした。今回の新潟中越地震で、うちの地域でも、震度４の地震が数回続いた。小さい頃に経験したあの恐怖のせいで、今でも、小さな地震が来るたびに、怖くてしょうがない。あの頃の震度７に比べたら、震度４なんてどうってことない、小さな地震。でも、一度大きな地震を経験したことのある人はわかると思うけど、あのころの恐怖が蘇ってくるのだ。本当は、今すぐ食料とか水とかを持って新潟に飛んで行って、ボランティア活動をしたいけど、それをやるだけの時間も、お金も、わたしにはない。せめて少ない物資でも持って行って現地で被災者の世話がしたい。と言ったら、カレに、「おまえのような低血圧で毎日フラフラしてるようなひ弱な不健康が、気持ちだけ焦って行ったとしても、自分が倒れて被災者の迷惑になるだけだ」といわれた。・・・ごもっともだ。。せめてせめて、一人暮らしで食べきれない缶詰などの食べものでも、ちょっとだけでも、送ってあげれば、ほんのちょっとでも、助けになるかな。こんなとき、無力な自分が本当に虚しい。次は、【東海地震】。いつ来るやもわからない恐怖におびえるのも嫌だけど、備えだけは確実にしておかないといけない。----------------------------------------今朝体重量ったら、なんだよなんだよ、53.4キロ。おいおい、0.6キロも増えてるよ！どうして？？どうして？？？昨日のモスバーガー？？？でもそな、それだけで0.6キロも増えるかっての。しかも今日のランチは沖縄料理のお店で日替わりを頼んだら、揚げ物が出てきた。約半年振りくらいに食べる揚げ物。。うまかった。。。ι(´Д｀υ)◆今日の食事朝---------ハーバライフシェイクをコントレックスで・同じくサプリ昼---------五穀米・揚げ物・イチゴムース・サラダ夜---------ハーバライフシェイクを調整豆乳で・同じくサプリ間食-------お土産のチョコスティック２個・みかん１コ◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------○気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------○ストレッチ--------------------○腹筋・背筋--------------------×ビタミンC補給-----------------○◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.4]kg今日の体脂肪------------[28]％前回との体重差----------[+0.6]kg前回との体脂肪差--------[0]％目標体重まであと -4.4kg最終目標まであと -10.4kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/25
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あれっ？ 0.2キロ増。なぜ？？？どうして？？
今日の体重。0.2キロ増。なぜ？？どうして？？？最近、原因不明の体重増減がはげしい。。。。なんとかならないのかしら。今日は、美容院に行ってきた。カラーもやって、ピンクブラウンか、暗めのマロンブラウンか迷ったあげく、「暖色系の栗色」ってオーダー。長さも、いいかげん長いのは飽きたので、セミロングくらいの長さでロングボブっぽい形にしてもらうことにした。そしたら、カラーがけっこう真っ赤っ赤。色、入りすぎたかも。。。。長さは、けっこういいかんじ。ハセキョの長さくらいになった♪でも、前髪ちょっと短くしすぎたかな。。んまあよしとしよう！イメチェン完了♪今日でサロンのポイントが全部溜まったので、シャンプーとトリートメントと割引券２０００円分をもらった。帰りに有楽町に寄って、エフデでプリーツスカートとファーつきニットを買って、ウキウキでおうちに帰った♪。あ、帰りにモスバーガー行ったんだった。おうちの近くにモスがないから、ヘアサロンに行った帰りにいつも寄ってくるのだ。今新しく出ているモスライスバーガーのこんにゃくをサラダセットでいただきました。口にほおばった瞬間、(ﾉ´∀｀*)うんまぁ～～～♪で、自然と顔がほころんでしまった。おいしくっておいしくって、懐かしい味がまたたまらなくって、あっというまに完食。自然と、「ごちそうさま」って言葉がでてきちゃう。そのくらい、うまかった(ﾉ´∀｀*)今日はとってもシアワセな一日でした♪帰ったら、即効ストレッチ！！◆今日の食事朝---------発芽玄米パンサンド（レタス・ブルーベリー５個・マーガリン・チーズ・目玉焼き）・ハーバライフサプリ昼---------ハーバライフシェイクを調整豆乳で・同じくサプリ夜---------モスライスバーガー蒟蒻（サラダセット・ウーロン茶）・ハーバライフサプリ間食-------なし◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------○気づいたら姿勢を正す-----------×半身浴３０分以上--------------○ストレッチ--------------------○腹筋・背筋--------------------×ビタミンC補給-----------------○◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[52.8]kg今日の体脂肪------------[28]％前回との体重差----------[+0.2]kg前回との体脂肪差--------[+1]％目標体重まであと -3.8kg最終目標まであと -9.8kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/24
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一気に１．８キロ減！あれはなんだったんだ！！！！！
なんとおととい計ってからおそるおそる体重計乗ったら、１．８キロの減！！！なぜ？？？？なぜなぜ？？？？？どうして？？？？わたしなにもしてない。。。。。ただ、体重増えてもあきらめずに、ラメンテオーロラシューティカルでのマッサージと、ハーバライフのシェイクを続けていただけ。。なぜ？？？どうして？？？それと、今日生理が終わったような予感がするのも、関係あり？たぶん生理、終わったようなかんじ。「かんじ」っていうのは、４日目あたりからほとんど出なくなったから、終わったのかどうなのか真相はわからないの。とにかく、ともかく、増える前より体重が減っているのは確か！今、ダイエットはじめてから最高に痩せている！！！！◆今日の食事朝---------睡眠中昼---------ふーちゃんぷるー・納豆・黒豆・アボガド１コ夜---------ハーバライフシェイクを調整豆乳で・同じくサプリ間食-------なし◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------○気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------○ストレッチ--------------------○腹筋・背筋--------------------○ビタミンC補給-----------------○◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[52.6]kg今日の体脂肪------------[27]％前回との体重差----------[-1.8]kg前回との体脂肪差--------[-1]％目標体重まであと -3.6kg最終目標まであと -9.6kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/23
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トップのデザイン変えてみた。なんだか体重が増えている予感。。で体重計怖くてのれなかった。。
タイトルのとおり。なんとなく、怖くて、朝体重計に乗らないで会社にきちゃった。どうして体重増えちゃったんだろう？？生理のせい？？？とくに食べ過ぎてるわけでもないのに。おかしもほとんど食べてないのに。ストレッチもしてるのに。どうして？？？？昨日の体重は54.4キロ。一番減ったときより1.6キロも増えてる。どうして？？？？今日の夜ご飯は、打ち合わせのために外食な予感。食事に行く前にコントレックスをガブ飲みしておなかを満たしていかなくっちゃ。余談だけど、トップのデザインを変えてみました。楽天の画像倉庫って、５０キロ以内のものしかアップできないっていのがすごい難点。スタイルシートも自由に変更できたらいいのに。壁紙とかテーブルのデザインとか自由にしたいな。ほかのブログだとできるのにな。楽天はカンタンにできるから、それが売りだから、しかたないっちゃあ仕方ないんだろうけどな。。。それにしても、今日はすごい台風一過だね！！！！上着なくてもお外がきもちいい！！！ちょっと奮発して、お昼はイタリアン（ピザ）を食べに行った♪カロリー高めだけど、おいしかった♪
2004/10/22
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また増えた。。。どうして。。。。なんで。。理由もわからずじまいで体重が増えつづけている。。
また･･････。なぜ？？？どうして？？今日もストレッチを念入りに。ラメンテ オーロラシューティカルでお風呂上りに忘れずフェイシャルマッサージ。これのおかげで、顔はだいぶ引き締まってきているのがすごくわかる。でも、どうして体重計の数字が増えるの？毎日同じ時間に体重計乗ってるのに。同じ条件で乗ってるのに。便秘もしてないのに。((=-＿- =))ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ◆今日の食事朝---------ハーバライフシェイクをコントレックスで・同じくサプリ昼---------ふーちゃんぷるー・玄米ごはん・さばの味噌煮夜---------ハーバライフシェイクを調整豆乳で・同じくサプリ間食-------なし◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------○気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------○ストレッチ--------------------○腹筋・背筋--------------------×ビタミンC補給-----------------○◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[54.4]kg今日の体脂肪------------[28]％前回との体重差----------[+0.2]kg前回との体脂肪差--------[0 ]％目標体重まであと -5.4kg最終目標まであと -11.4kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/21
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むちゃくちゃ増えた！！なんで？どうして？
朝体重計に乗って愕然。。なぜ？どうして？わたし別に食べ過ぎてたりしてないのに。なにもわるいことしてないのに。どうして？？？？どうして0.8キロも一気に増えるわけ？？？んもーーーいやいやいや。でも、もうちょっと、がんばるしかない。今まだ生理中だし。。。◆今日の食事朝---------ライ麦パンサンド（レタス・チーズ・マーガリン・プルーン５個）昼---------ハーバライフシェイクをコントレックスで・同じくサプリ夜---------ハーバライフシェイクを調整豆乳で・同じくサプリ間食-------なし◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------○気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------○ストレッチ--------------------○腹筋・背筋--------------------×ビタミンC補給-----------------○◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[54.2]kg今日の体脂肪------------[28]％前回との体重差----------[+0.8]kg前回との体脂肪差--------[0 ]％目標体重まであと -5.24kg最終目標まであと -11.2kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/20
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体重計乗り忘れ。
朝起きたらまだ体調わるくて、昨日に引き続き午前休。ぼけーーーーっとテレビをつけて「答えてちょうだい」を見つつおふとんにもぐりこむ。朝一旦会社にいこうとおもって用意したお弁当をベッドの上でたべて、むっくり起き上がって会社に行った。 今日は具合も悪かったから、19時くらいに退社してきた。帰りにダイエーでお買い物して、食品をふくろに詰め詰めしていたら、なんか前から女の子2人がよってきてわたしの詰めてる食品について話し掛けてくる。 なんだぁ？って思って顔を上げたら、なんと、前にダイエーでバイトしてたときのバイト仲間の女の子たち。 わぁー！ちょーーーひさしぶり！ほんとに久しぶりに、しばしバカ騒ぎを楽しんだ♪ そんとき、「顔やせた？」って言われたーーーー！！ヽ(〃▽〃)ﾉ えっへえっへ♪ちょーーーうれしい♪これもこれも、ラメンテオーロラシューティカルの成した技かしら？？ラメンテ・オーロラシューティカル毎日お風呂上りに１０分、マッサージをしていた甲斐があった♪まだ１週間しか使ってないのにね♪v(＾－＾)vこれからも続けるぞおーーー！そして原因もわからず昨日増えちゃっていた体重は、明日、元に戻ってくれるだろうか？？？◆今日の食事朝---------ハーバライフシェイクを調整豆乳で・同じくサプリ昼---------ゴーヤちゃんぷるー・玄米ごはん夜---------ハーバライフシェイクを調整豆乳で・同じくサプリ間食-------カントリーマァム大１枚◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------○気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------○ストレッチ--------------------○腹筋・背筋--------------------×ビタミンC補給-----------------○◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.4]kg今日の体脂肪------------[28]％前回との体重差----------[0]kg前回との体脂肪差--------[0 ]％目標体重まであと -4.4kg最終目標まであと -10.4kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/19
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今日はエジソンの誕生日。あれっ？体重が増えてる・。。なんで？なんで？
体重計に乗るのは土曜日以来です。さてさて、52.8キロはキープできてるでしょうか。。。しかあし！！！！キープどころか、、増えてました。なぜ？なぜ？？しかも0.6キロも。なぜなぜ？？？特別に太るようなことは。。。 ・・・・・・ぁ、パフェか・・・・・？金曜日の誕生日特大パフェか？？？？ｶﾞ━━━━━━Σ(ﾟдﾟlll)━━━━━━ﾝんまあ、生理中だし、ね、ね、(；・∀・)今日は朝から体調が思わしくなく、軽く熱もあるし、会社を休みました。お昼すぎまでカレの家でごろごろ過ごし、ちょっと体調よくなってきたので、おうちに帰った。夜に、楽天で取り寄せておいたゴーヤーとかスパムとか沖縄麩とかが届いた！！ヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノそして早速お料理♪明日のお弁当にするのだ♪ところが、、、卵がないじゃん！！！！がーーーん！！！ゴーヤーちゃんぷるーも麩ちゃんぷるーも、卵つかうじゃんかぁ！でももうゴーヤきっちゃったし、スパムきっちゃったし、時間も遅いし、コンビニじゃあ卵は買いたくないし。しくしく、しかたなく、卵ナシゴーヤーちゃんぷるーの完成。器に盛って、ラップして、冷蔵庫にしまう。ごはんも久々に玄米を炊いて、明日のお弁当のスタンバイオッケイ！味見したいけど、がまんして、今日はハーバライフのシェイクでおなかを満たしておやすみなさい。今日はのどがいたくてカラカラだったので、お水をどんどん飲むことができた。軽く３リットルはいけた！◆今日の食事朝---------ハーバライフシェイクを調整豆乳で・同じくサプリ昼---------ピュアイン野菜ケーキ・ライ麦パンサンド（プルーン・マーガリン・チーズ・レタス）・豆乳キウイ夜---------ハーバライフシェイクを調整豆乳で・同じくサプリ間食-------なし◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------○（３リットル！）気づいたら姿勢を正す-----------×半身浴３０分以上--------------○ストレッチ--------------------×腹筋・背筋--------------------×ビタミンC補給-----------------○◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.4]kg今日の体脂肪------------[28]％前回との体重差----------[+0.6]kg前回との体脂肪差--------[0 ]％目標体重まであと -4.4kg最終目標まであと -10.4kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/18
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せーり来たーーーーーー！！！ヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノ 今日は誕生日♪♪♪♪お(･∀･)め(･∀･)で(･∀･)と(･∀･)う！
今日はわたしの誕生日♪なのに、なのに、朝からなんだかのどがいたい。風邪をひいてしまったみたい。。。そして、朝におトイレに行きたくなって目がさめて、おトイレに行こうとして立ち上がった瞬間、「アレ」のときの妙な感触が・・・。んん？？って思ってトイレに駆け込むと。 ｷﾀ━━━(;´Д｀);´Д｀);´Д｀);´Д｀);´Д｀)━━━━!!!生理きたよぉーーーヽ(;´Д｀)ﾉ やった！やった！うれしい！でもちょっとさみしかったり。。妊娠してなかったから、よかったんだけど、してなければしてないでちょっと、寂しいのはなぜ？ 今日は私の誕生日なので、カレといっしょにお出かけ♪ひさびさにデートっぽくてちょっとうれしい♪♪何を買ってもらおうかと考えた結果、時計にしました。ほんとはブルガリほしかったんだけど、彼もそんなにお金のある人ではないので我慢。ルキアの新作の冬モデルのを買ってもらいました♪♪♪←コレコレ そのあとカラオケにいって歌いつつご飯を食べ、帰宅。帰り道で一気に体調を崩した。やっぱ風邪引きにカラオケはきつかったかしら。のどがいたい。鼻がつまって頭がぼーっとする。帰りに薬局でパブロンを買って帰宅。 風邪ひいたり、生理きたり、でも誕生日プレゼント買ってもらったり、私の２４回目の誕生日は、すんごいいい日だったけど微妙に嫌な日でした。◆今日の食事朝---------ハーバライフシェイクを調整豆乳で・同じくサプリ昼---------カラオケパセラでごはん夜---------ハーバライフシェイクを調整豆乳で・同じくサプリ間食-------なし◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------○気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------○ストレッチ--------------------×腹筋・背筋--------------------×ビタミンC補給-----------------○◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[]kg今日の体脂肪------------[]％昨日との体重差----------[-]kg昨日との体脂肪差--------[0 ]％目標体重まであと -3.8kg最終目標まであと -9.8kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/17
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５２キロの壁を越えた！やったー！でも今日はパフェを食べに行く日。。
今日の体重５２．８キロ！なかなか超えなかった５３キロの壁がやっと超えられたーーー！！やったーーーーーーー！！！！でもね、でもね、今日はパフェの日なの。。ｗ ↓明日は私の誕生日！！！んで、今日はアジキチでわたしの誕生日イベントです♪でも予約の電話を入れたのはわたし。。。そして、出てきましたあの特大ビックパフェ！花火がぱちぱちついていて、すごぉおおおおいでっかいの。ほんとは店員さんがわーーってやってきて、ハッピバースデイの歌唄ってくれたりポラロイド撮ってくれたりするんだけど、はずかしいのでそれはやめてもらったｗいやぁ～、しかし今日は食った食ったｗパフェのほかにもご飯類やおかず類をたんまり頼んで。パフェは彼と私と彼の後輩の女の子と３人でがんばってほおばったけど、パフェのほとんどがコーンフレーク。さすがにおなかに溜まるんだ。。半分くらいまでがんばって、コーンフレークばっかりになったところでギブ。いい思い出になった♪◆今日の食事朝昼---------無調整豆乳・キウイロールケーキ１きれ夜---------アジキチでごはん＆ビックパフェ間食-------なし◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------×気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------×ストレッチ--------------------○腹筋・背筋--------------------○ビタミンC補給-----------------○◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[52.8 ]kg今日の体脂肪------------[28 ]％昨日との体重差----------[-0.4]kg昨日との体脂肪差--------[0 ]％目標体重まであと -3.8kg最終目標まであと -9.8kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/16
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生理がこない。。。。。。。。
あれっ？体重が0.2キロ増えてる。どして？？？？昨日は特に変なもの食べていないはず、、、どうして？？？今日はお昼用のオルビスプチシェイクを持ってくるのを忘れた ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡なので、今日の昼は通常食。。朝も通常食。。。夜だけプチシェイクでがんばろう。今日はしっかり腹筋ストレッチスクワットいろいろやらなくっちゃ！しかししかし、最近ちょっと悩んでいることが。生理がこないの。。こないだ、カレがはずみで中に出しちゃって、いそいでピルを３ツブ飲んで、次の日も２つぶ飲んだけど、それから１週間たっても生理がくる兆候すらない。。通常だとピル飲んだら１週間くらいで整理くるはずなのに。。。。 どうしよう。。 どうしようどうしようどうしよう。。。。去年、友達が妊娠しちゃって、でも経済的に育てられなくてやむなくおろしちゃって、すごくつらそうだったのを目の当たりにしてるから、すごくすごく怖い。不安。どうしよう。。。ピル飲んでなければ、通常周期だと今月は２０日くらいに生理が来る予定だけど、、でもピルの効果は？？ピルが効いていれば、もう生理は来ていてもいいはず。。妊娠していたらどうしよう。。。カレは「そのときはそのときだ！」ってあっけらかんと笑っているけど、一番不安なのは私なんだって！もし妊娠していたら、私は絶対におろしたくない。自分の身内が死ぬのはもうこりごり。ましてや自分の過ちで命を絶つなんて、絶対にできない。経済的にも、まだ仕事が不安定なわたしとカレ。だからまだ結婚できないでいる。こんなんで妊娠しちゃったら、、、どうすれば。できちゃった結婚だけは、うちのお父さんが断固反対。ああ、どうすればいいんだろう？？？はやく生理こいこい。お願いだから。たのむから。今日も定時で無理やり帰ってやろう。◆今日の食事朝---------調整豆乳・野菜ジュース・ライ麦パン２枚サンド（プルーン４個・レタス・チーズ・マーガリン）昼---------カフェランチ（トースト・ハム・クルミ・チーズ・レタス・オニオン・目玉焼き・コーヒー）豆乳夜---------オルビスプチシェイク（予定）間食-------カントリーマァム大１枚◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------気づいたら姿勢を正す-----------半身浴３０分以上--------------ストレッチ--------------------腹筋・背筋--------------------ビタミンC補給-----------------○◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.2 ]kg今日の体脂肪------------[28 ]％昨日との体重差----------[+0.2]kg昨日との体脂肪差--------[0 ]％目標体重まであと -4.2kg最終目標まであと -10.2kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/15
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体重維持♪今日もオルビスプチシェイクとコントレックスでがんばります。
今朝、通勤電車に駆け込み乗車したら(#ﾟДﾟ)ｵｲ!わたしの周りが超クサイ！！！！はなにツーーーーーーーーーーーーーーン!とくるあの独特のオヤジ臭。いつもちょっとくらいなら鼻をおさえて耐えてるんだけど、今日のはひどすぎだ！！！周りのオヤジ集４人の中の、絶対一人だけのにおいじゃない、絶対複数のオヤジが放ってる！！！だって目までチカチカするんだよ！くっさいのなんのって。鼻をつまんで、口で息するのもやっと。できればこの空気はちょっとも吸い込みたくない。ちょっとでも鼻を抑えている手をゆるめると、強烈な殺人的な刺激臭がﾂｰｰﾝ!!!でも吸わないと生きられない。それにこの電車は快速電車。駅４つ先まで止まらない！ドアが開かない！空気が吸えない！Σｒ(‘Д‘ｎ）隣に立ってる女の人も、ものすんごいしかめっつら。なんだよ周りのオヤジたちは気にならないのか？この強烈な悪臭が！おえええええ！何とかしてくれ！もう！耐えられないよー！息もろくにできずに酸欠状態が続き、もうだめだーってなったときに、ようやく次の駅についてドアが開いた。開いたとたんに外に押し出される。思いっきり深呼吸。((（；-д- ）=3ﾊｧﾊｧなんて空気が新鮮なんだ！！！あ、電車に乗りなおさなくっちゃ。でももうこの車両にはいたくない！！ってことで、となりの車両へうつった。すると、隣に立ってた女の人もいっしょに隣の車両にうつってた。あぁ。やっぱり耐えられなかったのねｗああーーなんて新鮮となりの車両の空気。。。。満員電車のもっとも最悪なところね、この、周りのオヤジの刺激臭！痴漢は注意したり通報したりすればいいけど、これ以上耐えられないことはない！だってさ、空気は生きるのに必要不可欠なものなんだよ！(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ朝っぱらからこんなんだったために今日はすんごい気づかれして、今日は無理やり定時で上がってソッコーでおうちに帰った。こんなの久しぶりだぁ～～～！！！今日届くかなぁって思ってたラメンテのサンプル、今日届かなかったぁ（TT)明日かなぁ。今日も会社でコントレックスを1.5リットル飲みきったよ♪それに今日はハイドロキシダーゼは朝と夜に２本いけちゃいました。すごく体の調子がいい♪今朝の体重は昨日と変わらなかったけど、もっともっとがんばらなくっちゃ。おうちに帰って、【大奥】を半分くらいまで見てからお風呂へ。ラメンテオーロラシューティカルで超音波マッサージをしながら、３０分以上湯船につかってたっぷり発汗！ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰお風呂上りはお肌ツヤツヤ体スッキリ！今日も一日がんばりました。◆今日の食事朝---------無調整豆乳・キウイ半分・あんぱん・小麦ふすまクラッカー４枚昼---------オルビスプチシェイク（無脂肪乳）・スタバソイラテS・小麦ふすまクラッカー４枚夜---------オルビスプチシェイク間食-------なし◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------○気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------○ストレッチ--------------------○腹筋・背筋--------------------×ビタミンC補給-----------------○◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.0 ]kg今日の体脂肪------------[28 ]％昨日との体重差----------[0]kg昨日との体脂肪差--------[0 ]％目標体重まであと -4.0kg最終目標まであと -10.0kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/14
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コントレックスとハイドロキシダーゼとオルビスプチシェイクの効果♪
hydroxydase(ハイドロキシダーゼ） 天然炭酸水のスリム系超硬水を毎日１本とダイエットウォーター コントレックスを毎日２リットル以上飲んでるんだけど、続けた甲斐があったかな。まず、浮腫まない！！！ブーツはいても（さすがにちょっとは浮腫むけどさ）ブーツがパンパンになったりはしない。夕方でも、細い足のまま！！！ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノﾜｰｲこないだブーツ買いに行ったら、店員さんにも「脚ほそいですねーーー」ってしみじみ言われちゃった♪それと、全然便秘がない！！毎日３回は、大小さまざまな大きさのものが出てくれます。なんだろう？？ハイドロキシダーゼとかって、すんんんごい半端ないくらいに超硬水なのに、ぜんぜんおなかが痛くなったりはしない。はじめちょっと飲みにくいけど、常温で（冷やすと飲みにくい）ぐびっといっちゃえば全然飲める。硬水だから、甘さも感じられてわりと飲めちゃう。慣れると３本くらい簡単にいけそうなかんじ。それに、飲んだだけで３０分くらい走ったくらいと同じ状態に身体をしてくれるっていうのもすごく魅力。私はお風呂上りのストレッチした後にぐびっと１本いっちゃいます♪1本３５０mlだから、すぐに飲めちゃう。もうすぐなくなりそうだから、また注文しなくっちゃ。コントレックスは、家にまだ２箱、カレの家にもあと１箱くらいあるからまだ買わなくてもいいかな。会社にも５００のペットに詰め替えて、３本持ってきたよ♪おなかすいたらがぶがぶ飲んじゃいます。それと、最近オルビスのプチシェイクを愛用してるんだけど、体重の減りもわりといい感じ♪。朝は玄米パンとかを普通に食べて、お昼にシェイクと玄米クラッカーとコーヒーですませて、夜は早く帰ってこれたらシェイク、１０時近くに帰ってきたときは食べないでハイドロキシダーゼをぐびぐび。ってな具合で今週ずっとがんばってるんだけど、やったよ！やったよ！今日は昨日よりマイナス0.4キロだったよ！これで53キロ♪。目標まであと４キロ♪以前はずっと53.5～55キロを行ったり来たりしてたけど、ようやく減り始めてくれたみたい。オルビスのプチシェイクがなくなったら、またハーバライフのシリーズを再開したいと思います。オルビスで続けることができたら、ハーバライフでも続けることができると思うので。オルビスよりも栄養しっかりしてるし何よりおなかに溜まるし、そしてそして、一番身体に変化があったダイエット食品なんだよね。以前は健康目的で使用してたけど、今度はダイエット目的で頑張ろうと思います。楽天フリマで購入したので、届くのが楽しみ♪◆今日の食事朝---------無調整豆乳・キウイ半分・調整豆乳・あんぱん・小麦ふすまクラッカー４枚昼---------オルビスプチシェイク（無脂肪乳）・スタバソイラテS・小麦ふすまクラッカー４枚夜---------オルビスプチシェイク（予定）間食-------今のところなし◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------○気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------ストレッチ--------------------腹筋・背筋--------------------ビタミンC補給-----------------◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.0 ]kg今日の体脂肪------------[28 ]％昨日との体重差----------[-0.4]kg昨日との体脂肪差--------[+1 ]％目標体重まであと -4.0kg最終目標まであと -10.0kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/13
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久しぶりのお仕事。だめだめ社員さん２人のせいで仕事にならない。。
わたしはとある卸売り会社の派遣社員です。普通だったら、社員さんの悪口なんていえる立場じゃないし、仕事させてもらってる立場だけど。でも今日は言わせてもらう！！！わたしの仕事は、Webやチラシのコンテンツ製作や、デザイン製作。その他の仕事は、基本的にはしなくていい。電話もとらなくていいし、デザイン製作にかかわらない会議は出る必要はない。なのにさ、なのにさ、うちのチームの新リーダーがさ、私を勝手に企画のチームに入れてくれちゃったのよ。企画から携わらせてくれるのはいいんだけどさ、なぜか他チームの人たちも参加する進捗状況報告会にも出席させられるわけよ。締切迫ってる仕事あるのに、私には全然かかわりのない他チームの進捗状況の説明を長々と長々とただ聞いていないといけない。新リーダーの打ち出した、システムの改修費用の予算も、あほみたいに安すぎる予算見積もりを出してくるし、内訳を聞いてみれば、あいまいな大まかな部分３つくらいしか項目ださないし、そんな金額じゃ安すぎるって反発すれば、「じゃああなたが見積もり立てれますか」とか言うし。なんで私が見積もり作んないといけないの！それはあんたの仕事でしょ！！その予算立てはどう考えたって安すぎるでしょ！ぜったいその倍以上は予算かかるんだよ！前の仕事でおんなじようなの作ってて、そんな予算じゃ足りないのは誰がどう見たってわかるでしょーが！仕事は遅いし、決断力ないから「じゃあ今日はとりあえずこの辺で」っていつも会議切り上げて、いっこうに決まらないし、「期間が無いからミーティングしよう」って言われてミーティングに出てみれば、ミーティングのための資料すらまとまってないし。それでまた決定事項は先延ばし。。貴重な時間も無駄に消え･･･。もーーーーーーーーーーーーーーやってられん！！！ヽ(`Д´)ﾉ派遣社員だから、派遣の営業さんに文句言えばいいんだけど、わたしが不満なのは、リーダーが仕事してるふりして出来なさすぎなところと「じゃああなたが見積もり立てれますか」とか逆切れ発言が多いところ。この程度じゃ、派遣の営業さんに文句言うまでもない。直で上司の部長に言えばいいんだけど、そこがまた派遣社員としての立場の悪さがひっかかってしまう。前は、同じチームにいた社員の女の子といっしょに部長に文句言ってたんだけど、その女の子も今は別の会社に出向しちゃってていない。唯一話のわかる男の社員さん（ちょっとかっこいいんだなこれが）も、昇進しちゃって半分他部署の人になっちゃったし。。。うぇぇん、だれかたすけて、、。こうなったら、もう、あきらかにおかしい！って思っても、新リーダーの言うことには文句つけずに突き進んでもらって、あとでボロがではじめたところで部長から直で叱ってもらったほうがいいかね。もー軌道修正するのもちかりた。。。グチでした。◆今日の食事朝---------発芽玄米食パン１枚・豆乳・バナナ昼---------豆パン・スタバソイラテS・オルビスプチシェイク夜---------オルビスプチシェイク間食-------おみやげのクッキー数枚◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------○気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------○ストレッチ--------------------○腹筋・背筋--------------------○ビタミンC補給-----------------×◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.4 ]kg今日の体脂肪------------[27 ]％昨日との体重差----------[0]kg昨日との体脂肪差--------[+-0 ]％目標体重まであと -4.4kg最終目標まであと -10.4kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/12
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今日も雨。。そんな日は、家でゲームして運動！今日もラメンテオーロラシューティカル♪
ラメンテのオーロラシューティカルでマッサージするのがすごく楽しい♪マッサージした翌日の肌が、確実に変わってるから。雑誌のモデルさんが撮影前日に使うのも、すごく納得。これこの調子で毎日マッサージしてたら、確実に小顔になる気がする！だって次の日の顔の大きさが確実にちがうもん！ほんのちょっとだけの変化だけど、顔のむくみはとれてるし、ほっぺを手で包んだときに、確実に引き締まっているのがわかるの。こりゃあやめられないっ！！♪♪♪ルンルン♪♪♪ハンディータイプのコードレスで、肌にやさしい５メガヘルツの超音波を出すのは、ラメンテのオーロラシューティカルだけ。よくある１メガヘルツのは、ボディには有効でも顔や首、デコルテ部分などの一番肌のたるみがきになるところに使用すると肌に負担かけてしまうんだって。なるほど、５メガだと使用しててもぜんぜん痛みもないし、目元や口元に使用してもほとんどピリピリしない。「効いてるの？」って思うけど、翌日鏡を見ると、ちゃーんと効いてるんだよね♪ラメンテ・オーロラシューティカル毎日続けるぞ！！小顔目指すぞ！！今日も昨日と負けず劣らずぐーたらな日だったな。カレが普通に仕事の日だから、朝早くカレは仕事にいっちゃった。わたしはおうちでひとりぼっち、外は雨。。。うぇぇん｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟДﾟ )ﾖﾁﾖﾁ遊びにもいけないやい。お昼くらいにむくっと起き上がって、朝ご飯に発芽玄米食パンとバナナ食べた。あんまりにもひまでひまで、パソコンつけて遊んでたけど、さすがに飽きて、久々にファイナルファンタジーの10-2でもやってみるかぁって思ってプレステつけた。わたしまだ正規のエンディング見てないんだよねえ。もう５ターン目に入るような気がするんだけど、まだノーマルエンディングしか見たこと無い。うんもう！こうなったら正規のエンディングまで見てやるう！！って思って、今はせっせとエピソードコンプをめざしてるところ。ゲームしながら、いろいろつまみぐいしちゃった。。。チョコボール。胚芽ビスケット。オールブラン。豆乳。･･･ちょっと((=-＿- =))ｳﾂﾀﾞｼﾉｳそのかわり、腹筋とストレッチを今日はがんばった！！！それと、今日は、カレが仕事終わりに飛行機乗って、私の地元に飛び立っちゃう日。うちのカレは医療系の仕事をしてるんだけど、大きな病院を受験したくて、わたし経由のコネで私の地元の大きな団体の病院を受験することになった。ここが受かれば、来年からふたりでわたしの地元で生活ができる♪ぜひぜひがんばってもらいたい！でも、今日は寂しい。。仕事帰りに一旦おうちに帰ってきて、私の作ったごはんを食べてからでかけていったけど、やっぱし、だれもいない部屋ほど寂しいものはない。たまにゴキブリ出るしこの部屋･････ヽ(`Д´)ﾉ今日は一人さみしく、広い部屋でカレのおふとんにもぐりこんで眠ります。ゴキブリ出ませんように。。。。◆今日の食事朝昼---------豆乳と野菜ジュースのミックス・コントレックス・バナナ・発芽玄米パン夜---------白米・大豆ハンバーグ・じゃがいもと野菜炒め間食-------チョコボール数ツブ・胚芽ビスケット・オールブラン・豆乳◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------○気づいたら姿勢を正す-----------×半身浴３０分以上--------------×ストレッチ--------------------○腹筋・背筋--------------------○ビタミンC補給-----------------×◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.4 ]kg今日の体脂肪------------[27 ]％昨日との体重差----------[0]kg昨日との体脂肪差--------[+-0 ]％目標体重まであと -4.4kg最終目標まであと -10.4kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/11
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美顔機使って次の日！すんごい肌が違うよ～～～(ﾉ´∀｀*)ぷりっぷりのもっちもっち♪シアワセ(ﾉ´∀｀*)
朝おきて、顔を洗って鏡を見て、びっくり！！！！肌のツヤがあきらかに違う！それにハリがぜんぜんちがう！！！なんつーか、ほっぺが重たいせいか、ちょっとたるみがちで笑い皺が気になるわたしのほっぺ。だけどこりゃあすごい！今までとはあきらかにほっぺがリフトアップされている。笑い皺もほとんど気にならない。触ってみると、もっちもっちもっち！！！それに、頬を両手で包んでみるとわかるんだけど、輪郭もちょっとすっきりしてる。(ﾉ´∀｀*)目覚めから、自分の肌に感動しちゃいました。ラメンテ・オーロラシューティカル毎日続けるぞ！！小顔目指すぞ！！今日はぐーたらな一日でした。私は９時くらいに起きたけど、カレはお昼ぐらいまで寝てて、あさごはんと昼ご飯を一緒にたべて、選択して、コインランドリーに乾燥機かけにいって、ちょっと遠いスーパーまでおさんぽがてら買い物に行って、米を１０キロ買って、帰ってきてシチューたべて、銭湯に行って寝た。そんな１日。風邪はほとんどよくなったかな。今日も寝る前にラメンテオーロラシューティカルでイオン導入導出と超音波マッサージ♪◆今日の食事朝昼---------豆乳と野菜ジュースのミックス・コントレックス・バナナ夜---------白米・シチュー（かぼちゃ・さつまいも・ニンジン・しめじ・たまねぎ・豚肉）・だいこん味噌汁・豆腐間食-------チョコボール数ツブ◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------○気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------○ストレッチ--------------------○腹筋・背筋--------------------○ビタミンC補給-----------------×◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.4 ]kg今日の体脂肪------------[27 ]％昨日との体重差----------[0]kg昨日との体脂肪差--------[+-0 ]％目標体重まであと -4.4kg最終目標まであと -10.4kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/10
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ラメンテオーロラシューティカル届いた！小顔目指してわくわく♪でも佐川急便のおっちゃんの対応が最悪！
１２じ頃に、佐川急便から荷物が届いた。あ！楽天で買ったラメンテオーロラシューティカルだ！きっとそうだ！と思って、代引用にクレジットカードを用意！カードを切る機械に佐川のおっちゃんが電源を入れると。 ッッピ────────────･･･・・・・ ・ ﾌﾟﾁ えっ？？？？？佐川のおっちゃん曰く、どうやら充電が切れたらしい。えーーーーーーーーーーーーーーーーっ！！どうすんの？？どうすんの？？お金はらえないよ？？？佐川のおっちゃんもあせってて、機械に文句つけたりしてた。感じ悪っ。ていうかちゃんと充電しとけよ！！！こっちはカード渡すくらいしかできないんだから、おっちゃんが頼りなんだから！おっちゃんがあせっちゃったら私なにすりゃいいのよ！結局、３時くらいまで「私が」充電器と機械を預かって、「私の家で」充電をすることに。あーーーんもう！段取りわるいなあ！！ヽ(`Д´)ﾉでも電気代２００円くれたから、まあいいっか。。。。そのおっちゃんがもってきてくれたもの、ラメンテ・オーロラシューティカル届いた～～～～～～～～ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノﾜｰｲおっちゃんの対応には疑問は残るものの、早速使ってみました！専用のリフタップジェル（美容液なみの充実成分！）をたっぷり塗って、イオン導出 + 超音波マッサージ。両ほほ１０分ずつやって、効果のほどは、ジェルが汚れで白くにごった。お～～～～すごいすごい、こんなに私の顔は汚れていたのか。コットンで汚れの含まれたジェルをきっちりふき取り、次に化粧水（もともと持ってたやつ）をイオン導入。両ほほ５分ずつをやってみた。終わった後は････。すんごーーーーいもっちもっち肌！！！！ ☆☆☆肌の中まで潤うってこんなかんじなのねっ！！！(ﾉ´ﾟ∀ﾟ｀*)~*大満足でした。そのあとお出かけするのにメイクしてみたら、ファンデの載りが超！！いい！！ファンデが肌にすいつくってかんじ。こりゃあいい！って思って、お出かけ（カレシんちにいくのだ）の荷物にすぐしのびこませた。今日って、そういえば、台風の日だったんだよね。。。テレビをつければ中央線の土砂崩れのニュースやってたり。。。うわぁ、私の乗る電車動いてるかなぁ。。。。。と思いつつ、傘をさしてどしゃぶりの中外に出てみた。すると・・・・。家の前の道路が潅水してる！！！！！！！ｶﾞ━━━━━━Σ(ﾟдﾟlll)━━━━━━ﾝ！！！！潅水っていっても、ヒール履いてくるぶし丈くらいまでの潅水なんだけど、、、、、おでかけ。。。。。どうしよう。。。。。でもそこは諦めわるい私ｗ靴がびしょぬれになるのはわかってたけど（だって道路が水没してるし）、メークばっちりしてるし、お肌ぷりぷりだし、服だってばっちり決めてお出かけモードだし、このまま家に引きこもるのはもったいなーーーい！！ってことでいざ水の中へばっしゃん！！こんな日にこんな潅水した中を歩いているのは私だけ。たまに車が通るけど、奇異の目で私を見ていく。。。５０メートルくらい歩いたところで、やっぱ戻ろうかと思ったけど、もうすでに靴もジーンズのすそもびちょびちょだし、戻っても一緒だ！って思ったので、そのまま突き進んだ。なんとか潅水地帯をぬけだしてちょっと高くなってる歩道を歩いた。でもさ、家から駅までどんなに急いでも徒歩１５分はかかるんだよね。タクシー拾おうにも、タクシーも通らず。駅につく頃には、ジーンズは太ももあたりまでびしょびしょに濡れ。。。水で重くなったジーンズをひきずりながら、なんとか１時間後にカレの仕事場のある駅まで到着。外はまだまだ超どしゃぶり。夜ご飯の買い物をしていくつもりだったから、とりあえず近くのダイエーまで走った。しかし、寒い！！！ジャケット着てきたけど、すんごい寒い！！くしゃみも鼻水もでるし、これは、風邪？？？ 待ち合わせの時間になってもカレはまだ仕事が終わらないらしく、３０分くらいダイエーの中で待ちぼうけ。それから、今日は寒いからシチューにしようということになったので、シチューの具にさつまいもとかぼちゃを購入して、レジに向かう途中に試食のおっちゃんにつかまって大豆のハンバーグを購入。風邪薬も購入して、おうちに帰った。おうちに着くと同時に、雨がやみ、台風がすぎさった。今日はなんか散々だったなぁ。佐川のおっちゃんの対応は悪いわ、靴もジーンズもびしょびしょだわ、風邪はひくわ、・・・・。｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟДﾟ )ﾖﾁﾖﾁ今夜は自分をいたわってあげよう。あったかいほくほくシチューをたべて、銭湯に行って、ストレッチも念入りにして、寝る前にもういちど、ラメンテのオーロラシューティカルでイオン導出+超音波マッサージ+イオン導入を行なって寝た。◆今日の食事朝---------豆乳と野菜ジュースのミックス・コントレックス昼---------発芽玄米パンのサンド（プルーン・レタス・ベーコン・マーガリン）・豆乳夜---------白米・シチュー（かぼちゃ・さつまいも・ニンジン・しめじ・たまねぎ・豚肉）間食-------チョコボール数ツブ◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------○気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------○ストレッチ--------------------○腹筋・背筋--------------------○ビタミンC補給-----------------○◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.4 ]kg今日の体脂肪------------[27 ]％昨日との体重差----------[0]kg昨日との体脂肪差--------[+-0 ]％目標体重まであと -4.4kg最終目標まであと -10.4kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/09
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やた！減った！体重減ったよ！しかも来月はゴールド会員な予感☆ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノﾜｰｲ
今日も朝からおきるのがしんどかった。。。ほんと低血圧ってやーね。だらけてるわけでも怠けてるわけでもなくて、ほんとに脳みそに血がまわってないんだもん。目覚められるわけが無いし起き上がれるわけがないって。今日は朝からいいことが！！！なんと体重減ったよ！！しかも0.6キロも！わーいわーい！！昨日のプラス0.4キロはいったいなんだったんだ？と。この1週間ずっと平均500グラムをいったりきたりしてる感じ。しかも、いやん♪うんまっそぉ～～～～～！！！！！(ﾉ´∀｀*)しかも今だけ７２時間限定でポイント３倍！！！うんわぁあ～～～～～ん！！！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝなにがいいって、この栗！栗！栗！の山山！！甘～い栗をふんだんに使ってるからお砂糖もちょっとしか使ってないんだって！超へるしぃ～～～♪ダイエッターにはたまらん(ﾉ´∀｀*)ポイント３倍だし、買おうかどうしようか迷いまくり中。。。。うぇぇぇん食べたいよおおお。でも、一人じゃあ食べきれないし。カレシと食べようにも、カレシに怒られそうだし。。。友達よぶかぁ。ここの「ふわふわクッキーシュー」が大好きで大好きでよく買うんだけど、もし私が芸能人で、TOKIOの「メントレ」とか「食わず嫌い王」とかに出れたら、迷わずここのお菓子をすすめたい！！！だって、うんまいんだもぉ～～～ん(ﾉ´∀｀*)とろけちゃうんだもぉ～～～ん(ﾉ´∀｀*)そういえば、昨日ポイント明細がやってきた。先月楽天でたくさんお買い物したからか、来月はやっとゴールド会員になれそうです(≧ο≦)人(≧Ｖ≦)ﾉコツコツポイント貯めた甲斐があったーー(*´д`*)ごほうびに、栗たっぷりのモンブランでも。。。ｗ◆今日の食事朝---------豆乳と野菜ジュースのミックス・コントレックス・ ヨーグルトにブルーベリーのせ・菓子パン昼---------発芽玄米パンのサンド（プルーン・レタス・ベーコン・マーガリン）・豆乳（予定）夜---------オルビスプチシェイク（予定）間食-------マルチビタミンドリンク１本。おみやげのきなこもちやらクッキーやらちょっと・LOOKチョコ１箱◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------気づいたら姿勢を正す-----------半身浴３０分以上--------------ストレッチ--------------------腹筋・背筋--------------------ビタミンC補給-----------------◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.4 ]kg今日の体脂肪------------[27 ]％昨日との体重差----------[-0.6]kg昨日との体脂肪差--------[+-0 ]％目標体重まであと -4.4kg最終目標まであと -10.4kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/08
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ラメンテオーロラシューティカル買っちゃった♪でもでも⇒がぁん！Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)増えた！！！なんで？なんで？
２日ぶりに計った今朝の体重。ふえてる！！！！ｶﾞ━━━━━━Σ(ﾟдﾟlll)━━━━━━ﾝ0.4キロだけど、増えてるよぉーーーーーヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝなぜ？なぜ？いきなり発芽玄米とか食べ始めたから？？？それともおとといの夜のヤキソバ？？？？？ショックでかいよぉーーーーー ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡うぇぇぇえん今朝あけたオルビスのプチシェイクで、あと６箱。３週間分だ。３週間、本気で頑張ってみようかな。。。あ、でも週末はおっきなパフェをほおばりにいく予定が。。 ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡うぇぇぇんそれ終わってからにしようかしら。そうそう、ラメンテ・オーロラシューティカル買っちゃった！！！CanCamでモデルの直子ちゃんが愛用してるって書いてて、「そうかだからこんなに際立って顔ちっちゃいんだあ～～！」って思って、前からどおーーしてもどおーーーーしても欲しくて欲しくて、ついに買ってしまったあーーーーー♪先月から今月から、カードつかいすぎ。。。来月もお仕事がんばらなくっちゃ。でもでもこれで念願の小顔ゲットできる！？３ヶ月はまじめにできるだけ毎日これでマッサージしようとおもう。マッサージ専用のジェルも、たんなるジェルじゃない！！！よくこういう専用ジェルで水がほとんどの成分のやつがたくさんあるけど、これはちがうんだ！ヒアルロン酸・コラーゲン・エラスチン・アミノ酸・プラセンタ・酒粕エキスなどなどがたーーーっぷり入ってて、マッサージ用のジェルなのにこれはもう、「美容液」美容液でマッサージするから、美容液がどんどん肌の中に入っていって、リフトアップ効果がすごいんだって。こりゃあ、ちょっと値ははるけど、一生ものの買い物だと思って、がんばるぞ！！しまりのないこのたるんだほっぺ、年齢よりもふけて見られるこのほっぺ。なんとかしたいのっ！！！！写真とられてオッケイ！なほっぺになりたいのぉ！がんばりまっす！今週末に届く♪♪♪♪♪♪◆今日の食事朝---------無調整豆乳にオルビスプチシェイク昼---------グリーンカレーとフォーのセット・野菜サラダ付き・豆乳夜---------豆乳と野菜ジュースのミックス・きゅうり１本味ナシ間食-------かむかむレモン半袋・お土産のクッキーやらチョコやらちょっとだけ◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------○気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------○ストレッチ--------------------○腹筋・背筋--------------------×ビタミンC補給-----------------○◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[54.0 ]kg今日の体脂肪------------[27 ]％昨日との体重差----------[+0.4]kg昨日との体脂肪差--------[-2 ]％目標体重まであと -5kg最終目標まであと -11kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/07
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中目黒で玄米とか全粒粉パンとか食べれるところないかしら？
ランチによくいく中目黒のオーがニックカフェ、大好きなんだけど、ちょっとカロリー高め。。。頻繁にいくと多分太るだろうなぁーって思うから、１週間に２回のペースに減らして通ってる♪入り口付近にいるチャッピーのマネキンが大好きなのです。あと、あのボロイけどおしゃれなお店の雰囲気が、なんか自分のうちにいるみたいで落ち着けるのも好き。雨の日は目黒川に静かに降り注ぐ雨のしずくをじーっと眺めながら、フォークでランチをつつくのもまた和む。それもいいんだが、最近玄米とか全粒粉パンとかライ麦のパンとかに凝りはじめているわたし。今日のランチも、スタバでライ麦のサンドイッチをたべました。でも、中目黒で玄米とか全粒粉パンとかライ麦パンとか食べられるお店って、ほんとにないんだよね。だれか知ってる方いらっしゃいませんか？？会社の裏に、五穀米が食べられる沖縄のお店はあるんだけど、遅い時間に行くと座る席がないのが難点。明日のランチは、今日歩いてて見つけた新しいカフェにでも行ってみよう。明日の朝は３日ぶりに体重計にのります！どきどきどき。あ"っ！！！Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)おととい作った野菜スープが、、、まだなべに入ったままコンロの上にのっかったまま放置されてるだ。。。。。どうしよどうしよΣｒ(‘Д‘ｎ）◆今日の食事朝---------無調整豆乳にオールブラン・レーズン入り昼---------ライ麦パンのハムチーズサンド・スタバラテ豆乳・野菜ジュース夜---------オルビスプチシェイク・アボガド１コ・納豆間食-------おみやげのチョコとかきなこもちとか◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------○気づいたら姿勢を正す-----------○半身浴３０分以上--------------○ストレッチ--------------------○腹筋・背筋--------------------×ビタミンC補給-----------------○◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.4 ]kg今日の体脂肪------------[29 ]％昨日との体重差----------[+0.0]kg昨日との体脂肪差--------[0 ]％目標体重まであと -4.6kg最終目標まであと -10.6kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/06
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やっぱりピルの副作用できもちわるい。。栄養ちゃんととってダイエット。
昨日の夜もピルを２ツブ服用。うぇぇぇん、今日もきもちわるいよぉぅ。つわりって、こんな感じなのかなぁ。今朝もきもちわるくって、今日は体重計のってません。今日はお泊りの日だから、明日も体重計のれないや。最近はじめたダイエットは、発芽玄米やライ麦とかのパンで穀物摂取して、糖分と油分をできるだけとらないようにして、野菜もたっぷりたべて、お肉とお魚をバランスよくたべるダイエット。ちょっと低インシュリンダイエットが入ってるかな。忙しくて食べられないときは、オルビスのプチシェイクでがまんがまん。でも、家に大量にあるじゃがいも君をどうにか消費しないとだめぽ。。じゃがいも君はインシュリン分泌盛んなんだよなぁ。。今朝も、気持ち悪くって、１１時近くなってから出勤。仕事たまってるのに。◆今日の食事朝---------グレフル半分・なっとう１パック・豆乳昼---------発芽玄米パンでプルーンとレタスのサンドイッチ・豆乳夜---------ヤキソバ・豆乳野菜ジュース間食-------カムカムレモン５つぶ◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------×気づいたら姿勢を正す-----------×半身浴３０分以上--------------○ストレッチ--------------------○腹筋・背筋--------------------○ビタミンC補給-----------------○◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.4 ]kg今日の体脂肪------------[29 ]％昨日との体重差----------[+0.2 ]kg昨日との体脂肪差--------[0 ]％目標体重まであと -4.6kg最終目標まであと -10.6kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/05
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リセットダイエットやっぱだめぽ。。身体に合わないみたい。。。 ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
またたおれちゃった。。。やっぱ私にはリセットダイエット、合わないのかなぁ。朝起きて、からっぽの胃の中にコントレックスを流し込んだあたりから気持ち悪くてしょうがなくて、キッチンの床に座り込み。でもなんか空腹すぎてきもちわるい感じだったから、グレフル半分をむいて食べた。それからトイレ行って部屋に戻ってきたら、また気持ち悪くなってゆかにへたりこんだ。でもしばらくしたら調子よくなったので、会社のいく準備をして出かけた。雨だったから、ニット着てたけどもんのすごい寒かった。上着を着てくればよかったなぁと後悔。。駅まで歩いて、電車にのった。入り口と反対の窓側の場所をゲット。そこに外を見てたっていたら、だんだんとじわじわと気持ち悪くなって、めまいがして、全身の血の気がひいていくようなかんじ。あ、これは血圧が下がってるなってすぐに思ったけど、しばらく我慢してた。でも我慢できなくて、２駅過ぎたところで座り込み。こういうとき、東京の人ってだーーれも助けてくれないの。視界に入って気になってるはずなのに、「私は関係ない」ってかんじで見てみぬふり。こっちは助けてほしいのに、だーーれも無関心。あああ、東京って、こういうとこいやだなぁ、と思った。 もう限界だったので、まだ歩けるうちに外に出ておこうと思って、３駅目で途中下車。ホームのベンチに座り込んで、１時間くらい休んでた。寒かった。 １時間も休んでたけど、全然よくなる気配はなくて、隣に座ってた女の人に頼んで駅員さんを呼んでもらった。このひとはやさしいひとだったあ。 しばらくして、きたきたきた！車椅子！タンカじゃないだけましだけど、駅で具合悪くなるとこういうものが出てくるんだよねぇ。気持ち悪くて血圧下がっててろくに歩けもしないんだけど、車椅子に乗って公衆の中を運ばれるって、すごいはずかしい。みんな奇異の目でみてるんだろうなぁって思うともう、顔も上げられない。 それから１時間くらい、駅の職務室で休ませてもらって、なんとか回復。一回おうちに帰って、家でも１時間くらい寝て温野菜サラダを食べてから家を出た。 リセットのメニューは、私の身体にはあわないみたい。 今日から、糖分をひかえて、穀物を玄米とか胚芽米とかにして、ゆっくりじっくり減らしていく方向にしよう。って、前のリセット失敗したときもおんなじこと言ってたような。 駅に向かう途中にダイエーによって、玄米パン２個入りを買っていった。歩きながら１コたべて、今度の電車の中では立ちくらみはおこさなかった。 んで会社にきてるわけだけど、のこりの玄米パンと豆乳を飲んで、栄養補給。 やっぱり、たった一週間であっても、もともと体調よくない私にはだめだった。あぁ。。また断念。。。。 昨日の夜にわけあってピルを３錠飲んだのも、関係あるのかなぁ。 ◆今日の食事朝---------グレフル半分昼---------ノンオイルツナと温野菜サラダ。玄米パン２個。紀文の調整豆乳。夜---------野菜スープ・玄米パン１コ・アボガド１コ間食-------かむかむレモン４粒◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）コントレックス２リットル-------×気づいたら姿勢を正す-----------×半身浴３０分以上--------------○ストレッチ--------------------○腹筋・背筋--------------------×ビタミンC補給-----------------○◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━今日の体重--------------[53.4 ]kg今日の体脂肪------------[29 ]％昨日との体重差----------[+0.2 ]kg昨日との体脂肪差--------[0 ]％目標体重まであと -4.6kg最終目標まであと -10.6kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━目標体重----------------49kg目標体脂肪--------------20％最終目標体重------------43kg━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2004/10/04
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