体質改善日記

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「痩せられない」には必ず理由がある

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2004/11/26

なのに、体脂肪30％て何！！！やばいよ！！やばすぎるよ！
身体を構成しているものの30％が脂肪油ってことでしょ！？
しかし体重減ったのになんで昨日より3％も増えているのさっ。
どうして？？どうして？？？
昨日ジムいけなかったからかな。。そうかな。。

今日こそ早く帰ってジム行くのだいっ。

余談：
会社のトイレでメイクしてたら、事務の女性に

と言われた～～～～ヽ(*´∀｀)ﾉ
あっはぁ～～～～｡.:*･゜从n＾ヮ＾)ηﾟ･*:.｡.ﾐ ☆
こんなことで喜んじゃう単純なわたし。
ピンクとか着てる洋服のせいかしら。

◆今日の食事
朝---------ハーバライフシェイクをコントレックスで・同じくサプリ・バナナ１本
昼---------中華（とうふ炒めあんかけ・スープ・杏仁豆腐・ごはん）
夜---------ハーバライフシェイクをコントレックスで・同じくサプリ（予定）
間食-------くちどけ雪アポロ

◆美容のためにしたこと（できたら○つける。できなければ×つける）
コントレックス２リットル-------

半身浴３０分以上--------------
ストレッチ--------------------
腹筋・背筋--------------------
ビタミンC補給-----------------

◆ダイエット進歩状況━身長163cmの場合━━━━━━

今日の体脂肪------------[30]％
前回との体重差----------[-0.2]kg
前回との体脂肪差--------[+3]％

目標体重まであと　　　-4.4kg
最終目標まであと　　　-8.4kg
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目標体重----------------49kg
目標体脂肪--------------20％
最終目標体重------------45kg
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