yuukorinnのなんだかんだ日記帳

アルコールが入ると、ついつまみに次から次へ手を出すのがいけないのはわかっているんです。トホホ。減りません(ため息・・)。体脂肪率は23台をカウントすることもあるのにねえ。(だから、実質はスリムになってるのはわかるんですよ、そのほうがむしろ大事だってことも。だけど染み付いた感覚からすると、やっぱりキログラム数に現れないと・・くやしーい・・)

夜になるとつい飲みに走り、つまみに走ってしまう、このおとうふみたいな根性が情けない。

ところで、少しでも挽回すべく、実は職場の1時間休憩のとき、ジムの「WAVE」というマシーンをやりに行ってます。何せ場所は職場から5分のとこですから、それができるの。

で、スタッフ(ここではキャストというんですが)に、「時間あたりで一番燃焼率がいいのは?」と聞いたら、「やっぱりランニングマシーンですね」と言われ、「何かあの機械はつんのめりそうな感覚がいやなんです」と言ったら、「じゃあ、あれ」と教えられたのが「WAVE」でした。見た目はTVの通販などでも扱っているステッパー?みたいなかっこですが、あれは正直、簡単そうじゃないですか。WAVEは違うの。15分やっただけで、汗ダラダラ。シャワーを浴びて化粧も直しておにぎり昼食も食べて1時間で職場に戻らなければいけないから、実際何かをやろうとしたって15分が限界なんですが、これを教わったのが先週の木曜日。それから毎日、もう最大限に有効に休憩時間を使いきってます。5分くらいお風呂にも入れるし、仕事のストレス解消+リフレッシュにもなります。「今さ、マシンでトレーニングしてお風呂にも入ってきちゃった!」と同僚に報告すると、実際は呆れられますが、ま、気にしない、気にしない。