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サイド自由欄
2016.07 175km
2016.06 169km
2016.05 268km
2016.04 204km
2016.03 231km
2016.02 200km
2016.01 131km
2015.12 203km（ポイント練習077 ジョグ126）
2015.11 208km（ポイント練習109 ジョグ099）
2015.10 304km（ポイント練習120 ジョグ184）
2015.09 256km（ポイント練習133 ジョグ123）
2015.08 164km（ポイント練習058 ジョグ106）
2015.07 203km（ポイント練習093 ジョグ110）
2015.06 223km（ポイント練習099 ジョグ124）
2015.05 175km（ポイント練習036 ジョグ139）
2015.04 006km 甲の痛みなくならず初フルDNS
2015.03 171km 後半は左足甲の痛みで走れず
2015.02 222km 初の200オーバーに大満足
2015.01 116km 鵞足炎で中盤は走れなかった
2014.12 151km ジョグばかりだけどよし
2014.11 034km 腸脛靭帯炎で走れなかった
2014.10 122km 初めて100kmオーバー
2014.09 066km 85kmの予定だったけど序盤故障
2014.08 052km ほぼ計画通り?
2014.07 032km 故障継続。前半はウォーキング
2014.06 032km 後半足首・足裏故障で走れない
2014.05 025km ランニングデビュー。足首故障
◆大会記録◆
2016.6
飛騨高山ウルトラマラソン【100】13：53’45
2016.04
掛川新茶マラソン【2度目のフル】DNF
2016.03
関シティーマラソン【ハーフ】1：31’53
2016.02
浜松シティーマラソン【ハーフ】1：30’16
2016.01 拇指球の痛みで調整ラン
いちのみやタワーパークマラソン【10km】54’10
2015.12
袋井クラウンメロンマラソン【初フル】3：25’22
2015.11
ジュビロマラソン【ハーフ】1：30’01
2015.10
びわ湖高島栗マラソン【ハーフ】1:33’23
2015.09
名古屋シドニーランニング【約10km】45’48
2015.06
西湖ロードレース【10km】43’23
2015.03
関シティーマラソン【ハーフ】1:37’41
2015.02
伊豆マラソン【21.7km】1:43’00
2015.01
いちのみやタワーパークマラソン【10km】46’04
2014.12
東浦マラソン【10km】47’18
2014.11
ジュビロマラソン【ハーフ】途中棄権
2014.10
びわ湖高島栗マラソン【初ハーフ】1:55’53
2014.09
山梨巨峰の丘マラソン【初10km】56’28
＊2012.11
ジュビロマラソン【5km】40’40
コメント新着
今度の日曜日のハーフの大会前に21kmの実力試しをしておきたかった。
これをしておかないと目標のペースを決められないような気がするからね。
想像ではキロ4'30弱が限界ラインかなと思っている ので、今日は出来たらキロ4'30ぐらいで攻めてみようと思っていた。
河川敷のフラットコースできっちり走ろうかとも思ったけど、あえていつもの袋井でアップダウンの中走ることにした。
公園に駐車して22℃でちょっと暑いぐらいの良い天気の中スタート。
序盤からアップダウンが続くコースだから、4'30を意識するとはいっても上りはキロ5で下りはキロ4'15ぐらいのイメージで走っていた。結構きつい。
それと風！
11〜12kmは激逆風の中走る！きつさはプラス6%の坂と同等とみたね！
キロ4'30以内のラップは結局数回しか見ることなく、20kmで強制終了。もう1km走る気力がなかったな〜。
キロ4'37なら思ったよりは良かった感じだ。
でも今回の風とコースでは全力出し切ってもキロ4'30では走れないかもって思った。
今までに何度か大会に出て感じることは
フラットなコースでも起伏が結構あるコースでもスタートとゴール地点が一緒なら、タイムにはそれほど影響はしないんじゃないかな ってこと。
今日みたいな激坂だとさすがに影響はあると思うけど…どうなんだろう？
今日もラーメン食べていたら、出雲駅伝なるものをやっていた。
きれいで力強いフォームだったな〜。青学強し！！
今日は左ヒザに少し痛みが出たし、やっぱり疲れが溜まってる感じがする。
でも温泉にかなりゆっくり浸かったし(しかも2回)、ストレッチもしたから大丈夫なはず。
びわ湖まであと6日＼(^o^)／
怪我に泣き
時に精神的に闘いを強いられた日々
ですが
そこを踏ん張り糧とされ
確かな強さへの軌跡
ほんと元気付けられました。
ありがとうございます♪
お仕事 一家の主として
大変多忙な中
時間を捻出され
よくぞここまで!!
すごいなーって思います。
あとは
ただただ
体調万全に
スタートラインに立つことができますよう
お祈りしてます。
そして願わくば
武者震いするがごとく
意気揚々と(^^♪
応援してます。
結果云々ではなく
ご自身の目指されるところを
思い切り体感できる
充実感あふれるレースをと・・・
Fight!!
(2015年10月12日 20時46分05秒)
ほんとお互い故障多かったですもんね。今だって軽いのはもちろんありますけど、少しの痛みはマラソンしてれば当たり前でしょうしね〜。まあ、ミツヲさんの受け売りですが( ^ω^ )
月に200km以上になるとなかなか大変です。
更に300km以上ともなるさすがに無理しないと達成出来ないですね。ただそこに質もいい練習で挑戦する価値はあると思うんです…。って語ってるー。
はい。意気揚々と楽しげに栗マラに挑戦してきますよー！
(2015年10月13日 01時14分52秒)
じゅんた87
旅ランしたいな。 遠くに行って、走って、温泉行って、美味いもの食べて！ でもどうせやるんだから頑張りますよー！
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