じゅんたのランニング日記　

6/12ついに初ウルトラマラソンに参加してきましたよ～。

ここ1か月の練習は…キロ6より遅くひたすら走っただけ。

5月は400ｋｍを目標にしていたけど、安定感のある膝の痛みが出て結局270ｋｍ。

ミツヲさんと走ったハマイチでは35ｋｍぐらいで膝痛発生。

その2週間後の目指せ60ｋｍ！のぼっち練でも35ｋｍで痛くなる。

ふっ。安定感あるぜ(T_T)

前日はホテルで20：00には寝ようと布団に入ったものの興奮からかほぼ眠れなかった。

それに大した練習も出来てないから全く自信はない。

でもここ2週間は疲労抜きに徹していたから、脚の痛みも一切ない(^o^)／

まあそんなこんなで、4：45スタート！

ワクワクが止まらない！

目標は完走！！

さあ、膝がどこまで持つか不安と楽しみな気持ちだ。いくぜ～～～！

20ｋｍまでは平地なのでキロ6’10ぐらいで走っていく。

で、20ｋｍをすぎたころから強烈な坂が現れる。ここは予定通り歩く。

激坂は全部歩いた。

順調に走っていたけどやっぱり40ｋｍぐらいで膝に痛みが出た。やっぱりか～。

不安な中走っていると、50ｋｍ地点で初めて足首のまえのあたりに痛みが出た。

これがなかなか痛い。

痛み止めのロキソニン投入！

楽になったけど飛騨の激坂下りは半端ない！

10％の下りが10ｋｍ近く続いて、膝と足首がどんどん消耗する。

60ｋｍぐらいで足首の前側は歩くことも厳しい痛みが出ていた。

いろいろ走り方を探っていると・・・

右足だけフォワフット走法にしたら、痛みがほとんど出ないことがわかった！

こ、これはランキャリア2年の集大成の技だ！ナイス自分！

って思って走っていった。

この走りが出来なければ完走無理だったかも・・・。

でも75ｋｍぐらいで痛みに耐えきれず2つ目のロキソニン投入。

右足だけフォワフット走法は確実に右スネにダメージを与えていく。

痛い・・・。

80ｋｍ地点で最後と思って3つ目のロキソニン投入。

もう痛みは消えなかった。

90ｋｍ以降がきつかった。

制限時間も迫ってくるしね。

右足だけフォワフット走法は結局40ｋｍぐらい続けた。

最後の500ｍぐらいは沿道からものすごい声援をうけて、痛いけど必死こいて走った！

たぶんキロ7ぐらいだったと思う。

そして・・・感動のゴールだ！！泣いた～

13時間54分！制限時間まであと6分！

ミツヲさんとゴール後、がっちりハグもしたし最高だ！

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

初100ｋｍを終えて・・・

今回はとにかく本当に楽しんで走った。

最後は痛かったけど、常に仲間と話しながら走ったし、声援には全部大声で返す余裕があった。

楽しくて仕方なかった。

最後までで22か所ぐらいある5ｋｍごとのエイドには必ず寄って、ポカリ飲んで、梅干しは必ず食べた。

おにぎり、そば、味噌汁、アミノバイタル、フルーツなどなどなど。

もうおいしくて仕方なかった。

全エイド完全完食したね。

ザバスのジェル持って行ったけど必要なかったと思う。

94ｋｍ地点のエイドにある飛騨牛ももりもり食べちゃった。

気分はマラニック。

スピード意識するなんてシリアスな場面は全くなかったな。

いつも僕はマラソン大会ではスピード意識してた。

スピード意識しないマラソン大会なんて面白くないと思った。

実際面白くなかった経験もした。

でもウルトラっていう特別な大会ならそれも楽しいことがわかった。

最高のマラソン日和のおかげで体調はばっちり！

あ！ただ朝うんこがいつもの1/10ぐらいしか出なかったのでさりげなくおなかはゴロっていたね。

プッ！って屁をこくことは何度もあった。すいませ～ん！！

これがほしかったやつ！！やったね～

アーリーエントリーでのおまけのキーホルダーもいい感じ♪

脚のダメージは翌日から足首がパンパンに腫れた。

いわゆる象足になってしまった。

整形外科で疲労骨折の心配はないってことだったけど、スネはかるい肉離れだそう。

大会から5日経った今朝、象足の腫れがだいぶ治まってきた。

膝の痛みはほとんどない。

たださすがにスネの痛みはかなりある。

まあ、全治2週間ぐらいならいいんだけど・・・。

でも想定内のダメージぐらいだね！

いや～。飛騨高山最高でした！また出たいな！