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サイド自由欄
◆月間走行距離（大会含む）◆
2016.07 175km
2016.06 169km
2016.05 268km
2016.04 204km
2016.03 231km
2016.02 200km
2016.01 131km
2015.12 203km（ポイント練習077 ジョグ126）
2015.11 208km（ポイント練習109 ジョグ099）
2015.10 304km（ポイント練習120 ジョグ184）
2015.09 256km（ポイント練習133 ジョグ123）
2015.08 164km（ポイント練習058 ジョグ106）
2015.07 203km（ポイント練習093 ジョグ110）
2015.06 223km（ポイント練習099 ジョグ124）
2015.05 175km（ポイント練習036 ジョグ139）
2015.04 006km 甲の痛みなくならず初フルDNS
2015.03 171km 後半は左足甲の痛みで走れず
2015.02 222km 初の200オーバーに大満足
2015.01 116km 鵞足炎で中盤は走れなかった
2014.12 151km ジョグばかりだけどよし
2014.11 034km 腸脛靭帯炎で走れなかった
2014.10 122km 初めて100kmオーバー
2014.09 066km 85kmの予定だったけど序盤故障
2014.08 052km ほぼ計画通り?
2014.07 032km 故障継続。前半はウォーキング
2014.06 032km 後半足首・足裏故障で走れない
2014.05 025km ランニングデビュー。足首故障
◆大会記録◆
2016.6
飛騨高山ウルトラマラソン【100】13：53’45
2016.04
掛川新茶マラソン【2度目のフル】DNF
2016.03
関シティーマラソン【ハーフ】1：31’53
2016.02
浜松シティーマラソン【ハーフ】1：30’16
2016.01 拇指球の痛みで調整ラン
いちのみやタワーパークマラソン【10km】54’10
2015.12
袋井クラウンメロンマラソン【初フル】3：25’22
2015.11
ジュビロマラソン【ハーフ】1：30’01
2015.10
びわ湖高島栗マラソン【ハーフ】1:33’23
2015.09
名古屋シドニーランニング【約10km】45’48
2015.06
西湖ロードレース【10km】43’23
2015.03
関シティーマラソン【ハーフ】1:37’41
2015.02
伊豆マラソン【21.7km】1:43’00
2015.01
いちのみやタワーパークマラソン【10km】46’04
2014.12
東浦マラソン【10km】47’18
2014.11
ジュビロマラソン【ハーフ】途中棄権
2014.10
びわ湖高島栗マラソン【初ハーフ】1:55’53
2014.09
山梨巨峰の丘マラソン【初10km】56’28
＊2012.11
ジュビロマラソン【5km】40’40
2016.07 175km
2016.06 169km
2016.05 268km
2016.04 204km
2016.03 231km
2016.02 200km
2016.01 131km
2015.12 203km（ポイント練習077 ジョグ126）
2015.11 208km（ポイント練習109 ジョグ099）
2015.10 304km（ポイント練習120 ジョグ184）
2015.09 256km（ポイント練習133 ジョグ123）
2015.08 164km（ポイント練習058 ジョグ106）
2015.07 203km（ポイント練習093 ジョグ110）
2015.06 223km（ポイント練習099 ジョグ124）
2015.05 175km（ポイント練習036 ジョグ139）
2015.04 006km 甲の痛みなくならず初フルDNS
2015.03 171km 後半は左足甲の痛みで走れず
2015.02 222km 初の200オーバーに大満足
2015.01 116km 鵞足炎で中盤は走れなかった
2014.12 151km ジョグばかりだけどよし
2014.11 034km 腸脛靭帯炎で走れなかった
2014.10 122km 初めて100kmオーバー
2014.09 066km 85kmの予定だったけど序盤故障
2014.08 052km ほぼ計画通り?
2014.07 032km 故障継続。前半はウォーキング
2014.06 032km 後半足首・足裏故障で走れない
2014.05 025km ランニングデビュー。足首故障
◆大会記録◆
2016.6
飛騨高山ウルトラマラソン【100】13：53’45
2016.04
掛川新茶マラソン【2度目のフル】DNF
2016.03
関シティーマラソン【ハーフ】1：31’53
2016.02
浜松シティーマラソン【ハーフ】1：30’16
2016.01 拇指球の痛みで調整ラン
いちのみやタワーパークマラソン【10km】54’10
2015.12
袋井クラウンメロンマラソン【初フル】3：25’22
2015.11
ジュビロマラソン【ハーフ】1：30’01
2015.10
びわ湖高島栗マラソン【ハーフ】1:33’23
2015.09
名古屋シドニーランニング【約10km】45’48
2015.06
西湖ロードレース【10km】43’23
2015.03
関シティーマラソン【ハーフ】1:37’41
2015.02
伊豆マラソン【21.7km】1:43’00
2015.01
いちのみやタワーパークマラソン【10km】46’04
2014.12
東浦マラソン【10km】47’18
2014.11
ジュビロマラソン【ハーフ】途中棄権
2014.10
びわ湖高島栗マラソン【初ハーフ】1:55’53
2014.09
山梨巨峰の丘マラソン【初10km】56’28
＊2012.11
ジュビロマラソン【5km】40’40
コメント新着
2016年05月06日
カテゴリ： カテゴリ未分類
4/10の掛川新茶DNS以降、かかとの痛みは順調に回復しました。
大会後1週間ぐらいで痛みなくジョグ出来るようになったので・・・
4/25 30km！袋井の市街地 キロ6’13でゆっくり。
さらに法多山で階段ダッシュもやったけどキツすぎてこれは即終了
中一日空けて
4/27 30km！！ 河川沿い キロ6’52でゆーーっくり。
痛みなく走れましたー！
ウルトラのためのゆっくりラン。ふとももにかなり疲労が来たから良いんじゃないかな♪
そして中4日開けた
5/2 浜名湖1周53km！通称 ハマイチ 。withミツヲさん。
やっちまいましたよー！！
まずは富士山ポーズで気合入れます
AM7：00走り出した。
話しながら、浜名湖見ながら、尾崎を歌いながら(笑)・・・楽しいなぁ♪
途中時計を見るとキロ5’30ぐらいで走っていた。
全然楽だけどサブ4ペースなんだね。なんて言いながら。
よゆーで30kmぐらいを通過したまでは良かったけど、35kmを超えたぐらいから僕の余裕が一気になくなった。
初フルの時の35km以降に襲ってきた太ももの痺れがこの日もおきてしまった。
不調のスパイラルは続く。
太ももから始まって
おケツとハムに痛み。
両膝の外側に痛み。
足裏には水膨れの気配。
40km過ぎたぐらいから歩いては走ってを繰り返して、最後の方は全部歩き。
頑張ったら故障するってビシビシ感じていたので無理はしなかった。
53km・・・なげ～～～よ
しかし本番は倍！
いや～。完走出来る気がしない。でもほんと良い練習になった
まだ5週間あるので走り込んで脚作れるし、ペースとか作戦もっと考えていけるからね～！
待ってろよ～高山！！
で、中2日で昨日
5/5 12km キロ7’00
ゆっくりだけど太もも中心にすぐ疲労マックスになってダル重だった～。
昼の仕事中は全然疲れがある感じしなかったのに、やっぱり体の芯には疲れが残っていることがわかったね。
大会に向けて故障しないことと、ピーキングが一番大事かなと思いました
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やっぱり男子 ぐぐっと青春☆
こ〜ちゃん (^^♪
さん
じゅんた87さん
ミツヲ320さんのブログで
ハマイチLove RUNは
先取り情報入手
させていただいておりました♪
まずは何より
ご自身と＆ミツヲ320さんと
向き合われ楽しくそして
ウルトラ必勝法となられる
課題も確かに手応えとして残られた
練習 大変お疲れさまでした。
私 マラソン初めて今
痛烈に感じてます。
レースに参戦すること
タイムに挑戦すること
これもまた素晴らしいことですが
何より
挑戦するための過程こそに
自分らしさ
本当の自分というものに
向き合うチャンスではと。
じゅんた87さんも
そしてミツヲ320さんも
本当にお強い方ですね。
しびれるほどに
いい刺激いただいてます。
来年の新茶マラソンが
ほんとうにたまらなく
楽しみでなりません。
ありがとうございます♪
楽しさ半面
ご不安も多く抱えていらっしゃると
思います。
じゅんた87さん
ミツヲ320さんお二方とも
社会人として
さらに ご家庭の大黒柱として
マラソン以上に
やりがい成すべきことがある中での
貴重なひと時・・・
でもこのように
思わずブログにUPしていただけるような
また
ご自身自らUPされたいと
思う出来事は (2016年05月06日 21時05分49秒)
ミツヲ320さんのブログで
ハマイチLove RUNは
先取り情報入手
させていただいておりました♪
まずは何より
ご自身と＆ミツヲ320さんと
向き合われ楽しくそして
ウルトラ必勝法となられる
課題も確かに手応えとして残られた
練習 大変お疲れさまでした。
私 マラソン初めて今
痛烈に感じてます。
レースに参戦すること
タイムに挑戦すること
これもまた素晴らしいことですが
何より
挑戦するための過程こそに
自分らしさ
本当の自分というものに
向き合うチャンスではと。
じゅんた87さんも
そしてミツヲ320さんも
本当にお強い方ですね。
しびれるほどに
いい刺激いただいてます。
来年の新茶マラソンが
ほんとうにたまらなく
楽しみでなりません。
ありがとうございます♪
楽しさ半面
ご不安も多く抱えていらっしゃると
思います。
じゅんた87さん
ミツヲ320さんお二方とも
社会人として
さらに ご家庭の大黒柱として
マラソン以上に
やりがい成すべきことがある中での
貴重なひと時・・・
でもこのように
思わずブログにUPしていただけるような
また
ご自身自らUPされたいと
思う出来事は (2016年05月06日 21時05分49秒)
ん もう・・・ (:_;)
こ〜ちゃん (^^♪
さん
こ〜ちゃん (^^♪さん
ごめんなさい。
本日トレーニング後の
酔い酔い書き込みで
クリックミスで
前後 大変失礼な
内容となってしまっておりました。
よろしければ
お手数ではございますが
いったん削除していただき
あらためてコメント書かせて
いただければと・・・
ほんとすみません。
(2016年05月06日 21時11分06秒)
ごめんなさい。
本日トレーニング後の
酔い酔い書き込みで
クリックミスで
前後 大変失礼な
内容となってしまっておりました。
よろしければ
お手数ではございますが
いったん削除していただき
あらためてコメント書かせて
いただければと・・・
ほんとすみません。
(2016年05月06日 21時11分06秒)
ラブランって( 〃▽〃)きゃー
じゅんた87
さん
こ〜ちゃんこんばんは！
ハマイチ！なかなか長かった～。一人だったらもっと早くとっくに歩いていたと思います。
ミツヲさんのおかげでたくさん走れて良い練習量になりました。
僕、新しいこと好きなんですよ(￣∀￣)挑戦って楽しいですし。
でも本当にやり切りたいことはフルでのタイムアップなんですけどね～。来期やりまっせ～！
僕もミツヲさんもこーちゃんも故障と隣り合わせランナーですからね。気を付けねば。強い脚を作らねば！ですね。
(2016年05月06日 21時59分26秒)
ハマイチ！なかなか長かった～。一人だったらもっと早くとっくに歩いていたと思います。
ミツヲさんのおかげでたくさん走れて良い練習量になりました。
僕、新しいこと好きなんですよ(￣∀￣)挑戦って楽しいですし。
でも本当にやり切りたいことはフルでのタイムアップなんですけどね～。来期やりまっせ～！
僕もミツヲさんもこーちゃんも故障と隣り合わせランナーですからね。気を付けねば。強い脚を作らねば！ですね。
(2016年05月06日 21時59分26秒)
酔ってるね(￣∀￣)ﾆﾔﾘ
じゅんた87
さん
こ〜ちゃん。何の問題もないっすよー♪
僕はマラソン3年生になりました。
こーちゃん。1年生だったころからいつも励ましや、賞賛のメッセージありがとうね！
ほんと嬉しいし、そのおかげもあってずっと楽しく走ること続けられていますよー＼(^o^)／
(2016年05月06日 22時06分06秒)
僕はマラソン3年生になりました。
こーちゃん。1年生だったころからいつも励ましや、賞賛のメッセージありがとうね！
ほんと嬉しいし、そのおかげもあってずっと楽しく走ること続けられていますよー＼(^o^)／
(2016年05月06日 22時06分06秒)
Re:飛騨高原ウルトラ100に向けて 1(05/06)
ひろっちゃん☆
さん
Re:飛騨高原ウルトラ100に向けて 1(05/06)
canteen
さん
Re[1]:飛騨高原ウルトラ100に向けて 1(05/06)
じゅんた87
さん
ひろっちゃん☆さんこんばんは！
ありがとうございます！
千光寺の階段は、どSにもほどがありますよね(￣∀￣)
何とか完走できるように練習していきます♪
(2016年05月07日 20時41分59秒)
ありがとうございます！
千光寺の階段は、どSにもほどがありますよね(￣∀￣)
何とか完走できるように練習していきます♪
(2016年05月07日 20時41分59秒)
Re[1]:飛騨高原ウルトラ100に向けて 1(05/06)
じゅんた87
さん
canteenさんこんばんは♪
頑張ってますよー！
canteenさん！1週間前に良い知らせして下さいね＼(^o^)／
まだ1ヵ月ありますね。もう少し頑張っていきましょう♪
(2016年05月07日 20時45分14秒)
頑張ってますよー！
canteenさん！1週間前に良い知らせして下さいね＼(^o^)／
まだ1ヵ月ありますね。もう少し頑張っていきましょう♪
(2016年05月07日 20時45分14秒)
Re:飛騨高原ウルトラ100に向けて 1(05/06)
hikky_san
さん
50キロ走やりましたね！
そうなんですよ、練習の時の50キロって地獄なんですよ・・・
でも、本番の50キロは意外と余裕ですよ！！
問題は70キロすぎてからです！！がんばれ～！！ファイト～！！
(2016年05月08日 11時27分02秒)
そうなんですよ、練習の時の50キロって地獄なんですよ・・・
でも、本番の50キロは意外と余裕ですよ！！
問題は70キロすぎてからです！！がんばれ～！！ファイト～！！
(2016年05月08日 11時27分02秒)
Re[9]:飛騨高原ウルトラ100に向けて 1(05/06)
じゅんた87
さん
hikky_sanさんこんばんは！
本番の50kmは意外と余裕…マジっすか〜\(//∇//)\
70kmからの勝負に持っていきたいですね！
気合いだ！気合いだ！気合いだーーー！完走しますよーーー！
(2016年05月09日 00時00分46秒)
本番の50kmは意外と余裕…マジっすか〜\(//∇//)\
70kmからの勝負に持っていきたいですね！
気合いだ！気合いだ！気合いだーーー！完走しますよーーー！
(2016年05月09日 00時00分46秒)
Re:飛騨高原ウルトラ100に向けて 1(05/06)
masato さん
じゅんたさんこんばんは～！
前回コメさせて頂いたmasatoです
かかとの方は大丈夫そうでウルトラに向けて順調そうですね♪
僕も新茶後２週間は膝がヤバかったですが最近膝の調子も良くなりようやく１５キロ程走れるようになりました♪ビビりなのでかなりゆっくり慎重にやってます(^-^;
練習で５３キロとか凄いですね(￣▽￣;)更に本番は倍って・・・想像しただけで恐ろしい(>_<)
ウルトラまでの約１ヶ月お怪我の無いようベストな状態で当日迎えられるように頑張って下さい(^-^)/ (2016年05月09日 22時04分02秒)
前回コメさせて頂いたmasatoです
かかとの方は大丈夫そうでウルトラに向けて順調そうですね♪
僕も新茶後２週間は膝がヤバかったですが最近膝の調子も良くなりようやく１５キロ程走れるようになりました♪ビビりなのでかなりゆっくり慎重にやってます(^-^;
練習で５３キロとか凄いですね(￣▽￣;)更に本番は倍って・・・想像しただけで恐ろしい(>_<)
ウルトラまでの約１ヶ月お怪我の無いようベストな状態で当日迎えられるように頑張って下さい(^-^)/ (2016年05月09日 22時04分02秒)
Re[1]:飛騨高原ウルトラ100に向けて 1(05/06)
じゅんた87
さん
masatoさんこんにちは♪
ぼくは順調ですよー！
何と今月10日間で130km走っちゃいました。キロ6よりゆっくりのみですけど、ウルトラ用の脚作ってますよ！←かっこいいぜ～。笑
masatoさんの膝も良くなってよかったです( 〃▽〃)やっぱりこつこつ長い距離を走る練習しないと強い脚にはならないって思います。
マラソン練習は量も質も大事ですね～。
と、言いつつ本番の100kmは不安の方が圧倒的に強いです。故障に気を付けてゆっくりランのみで調整します。
坂道対策はほぼ諦めました（／о＼）
(2016年05月12日 12時52分22秒)
ぼくは順調ですよー！
何と今月10日間で130km走っちゃいました。キロ6よりゆっくりのみですけど、ウルトラ用の脚作ってますよ！←かっこいいぜ～。笑
masatoさんの膝も良くなってよかったです( 〃▽〃)やっぱりこつこつ長い距離を走る練習しないと強い脚にはならないって思います。
マラソン練習は量も質も大事ですね～。
と、言いつつ本番の100kmは不安の方が圧倒的に強いです。故障に気を付けてゆっくりランのみで調整します。
坂道対策はほぼ諦めました（／о＼）
(2016年05月12日 12時52分22秒)
Re:飛騨高原ウルトラ100に向けて 1(05/06)
jack さん
あと１ヶ月切りましたね。
順調そうで何よりです。
でも、ちょっとペースが速いような。
もちろんスピードのあるじゅんた87さんなら
問題はないと思いますが。
１００kmはまず完走を目標にして走りましょう。
私はいわて銀河チャレンジで、
今回も１km７分ペースで走るつもりです。
故障などしないように気をつけましょう！！ (2016年05月19日 21時31分38秒)
順調そうで何よりです。
でも、ちょっとペースが速いような。
もちろんスピードのあるじゅんた87さんなら
問題はないと思いますが。
１００kmはまず完走を目標にして走りましょう。
私はいわて銀河チャレンジで、
今回も１km７分ペースで走るつもりです。
故障などしないように気をつけましょう！！ (2016年05月19日 21時31分38秒)
ありがとうございます！
じゅんた さん
jackさんおはようございます！
ここ3日ノーランで疲れとっています。走りすぎて疲れが抜けない感じがしていましたので。
今度もう一回50ｋｍをキロ6で走ろうと思っていますが、走っている最中にどんな疲れが出るか確かめてきます。
はい！本番は完走が目標なので、ペース配分考えて臨みたいですね～ (2016年05月20日 08時59分45秒)
ここ3日ノーランで疲れとっています。走りすぎて疲れが抜けない感じがしていましたので。
今度もう一回50ｋｍをキロ6で走ろうと思っていますが、走っている最中にどんな疲れが出るか確かめてきます。
はい！本番は完走が目標なので、ペース配分考えて臨みたいですね～ (2016年05月20日 08時59分45秒)
暑くなりそうですね
jack さん
Re[15]:飛騨高原ウルトラ100に向けて 1(05/06)
じゅんた87
さん
jackさん
おはようございます！
メッセージありがとうございます♫
やるだけのことはやりました！膝がどこまで粘ってくれるかです。
痛みが後半まで出なければ何とか勝負になると思います。
頑張りまーす！！
jackさんも頑張って下さいね〜〜＼(^o^)／
(2016年06月11日 08時02分10秒)
おはようございます！
メッセージありがとうございます♫
やるだけのことはやりました！膝がどこまで粘ってくれるかです。
痛みが後半まで出なければ何とか勝負になると思います。
頑張りまーす！！
jackさんも頑張って下さいね〜〜＼(^o^)／
(2016年06月11日 08時02分10秒)
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じゅんた87
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