Naonaoのひとりごと

久しぶりに気持ちの良い青空が広がる一日でした。
明日からはまたお天気がみたい・・・。
今日を逃したらまたしばらくお布団が干せない・・・。

今日は給料日で午前中はのハシゴ・・・。
お昼前からはジムに・・・。
そのほんの2時間半くらいの間だけでも布団干し・・・。

さて、帰りに久しぶりに地元の小さなスーパーでお買い物。
先月は思いもよらず、節約レシピで予算内での満足ご飯でした。
今月も続行してみようと、大型スーパーではなく小さなスーパーへ・・・。
地元産のお野菜やら、フルーツを買って、袋詰めをしているところへ
おばあさんがひょっこり・・・。
ひょんなことからお話が弾み、6人家族のご飯を毎晩作っていらっしゃるとの事。
団地に、若夫婦と、高校生を筆頭に孫が3人。
毎回気持ちよく食べてくれるよと、ご飯を用意することの苦労よりも、
楽しい気持ちがすごく伝わる。
さらに驚くことに真ん中のお孫さんがどうやら私の長男と同じ年で同じ中学・・・。
地元の小さなスーパーならではの和やかな時間でした・・・。

なんだかいいことがありそうな一日の始まり・・・。

さて、干していた布団をしまって、夕食の用意も少しして、いざジムへ・・・。
今週は月の最終週。
来週からコリオが新しくなるので今週は思いっきり楽しみたい週です。
60分のマニアエアロも4面を変えて、楽しく汗をかけました。

そして、ストレッチをして体を少々リセット・・・。
その後、有料ピラティスレッスンです。
今日で3回目。
私は、太ももの裏、ハムストリングスがとっても固いの
だからひざがまっすぐに伸びにくい・・・。
パワーハウスに意識を集中して、おなかから押し出すことが出来ない・・・。
苦労の連続だけれど、毎回自分の体が少しずつ変化していくのはわかる。
トレーナーさんは、いつも優しく的確に、気づくことの楽しさを伝えてくれます。
先週は全然オープンレッグロッカー（V字バランス）が出来なかったのが、今日は、
先週よりは出来た感じ・・・。
少しは、ウチでの復習が身になってるかな

さて、今夜は長男のリクエストでラーメンです。
なぜに給料日にラーメン・・・。
そこでピリ辛坦々麺もどきにしてみました。
具沢山です。
辛いものが大好きな我が家、追加でそれぞれがキムチをトッピング
長男と次男のラーメン。
完食です。

実は先日大根と鶏肉を煮たときに出来たにこごりをスープに入れています。

コラーゲンたっぷり（って、10代の男の子には必要ないね）