2007.01.25
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： 日々のこと
今月からうつにもいいといわれているヨガ教室に通ってます。出産前に習っていたことがあるので、子供たちも大分手が離れたことだし、ずっといい教室を探していました。
今回、あるきっかけでそのお教室を知ったのですが体験に行ってびっくり、
ヨガだけでなくダンスもやるのでした。この数年の運動不足がたたり、まったく体がリズムについていけません・・・情けなくてへこみました。
しかも、すごい運動量です。冬場に汗などかいたことなかったのに、Ｔシャツがびちょびちょです。がんばって通って、ダイエット（２年前のジーンズがすっかりはいらなくなりました
）＆うつ改善を目指します！
今回、あるきっかけでそのお教室を知ったのですが体験に行ってびっくり、
ヨガだけでなくダンスもやるのでした。この数年の運動不足がたたり、まったく体がリズムについていけません・・・情けなくてへこみました。
しかも、すごい運動量です。冬場に汗などかいたことなかったのに、Ｔシャツがびちょびちょです。がんばって通って、ダイエット（２年前のジーンズがすっかりはいらなくなりました
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無印良品でのお買い物 2009.02.13 コメント(2)
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ねぇ、知ってる？ 2008.04.01
Re:ヨガをはじめた(01/25)
sin10208
さん
テーマからきました。
ヨガはうつにいいみたいですね。
ゆっくりした呼吸がいいのかな。
僕も本を見ながら今も時々ですが続けてます。
ヨガとダンスは凄い運動量ですね！
お互い焦らず続けていきましょうね＾＾)
(2007.01.25 23:01:02)
ヨガはうつにいいみたいですね。
ゆっくりした呼吸がいいのかな。
僕も本を見ながら今も時々ですが続けてます。
ヨガとダンスは凄い運動量ですね！
お互い焦らず続けていきましょうね＾＾)
(2007.01.25 23:01:02)
Re[1]:ヨガをはじめた(01/25)
えんじぇるまま１９６９
さん
sin10208さん
コメントありがとうございます。このテーマで沢山の方のブログを読ませてもらい、いかにこの病気で苦しんでいる人が大勢いるか知りました。自分ひとりじゃないってことですよね。
(2007.01.26 21:21:20)
コメントありがとうございます。このテーマで沢山の方のブログを読ませてもらい、いかにこの病気で苦しんでいる人が大勢いるか知りました。自分ひとりじゃないってことですよね。
(2007.01.26 21:21:20)
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