お金持ちへの道

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マコちゃん*

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＊＊＊私の事＊＊＊

薬膳・漢方オタクの独自調査と
自分に優しく、自分を大切にをモットーに
シンプルで無添加生活を目指します
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2023.01.09

<オートミールレシピ>朝食のおにぎらず

テーマ：ダイエット・美白肌・バストアップの決め手はコレッ！！(264)

カテゴリ：カテゴリ未分類

おはようございます

自由が丘のマリクレール通りと
駒沢公園で
時々編み物をしているマリエです

今日もブログに来て頂き
ありがとうございます

編み物で
幸せ時間をご一緒に
楽しい時間を過ごして頂けたら

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今日からいよいよ
ダイエット生活を始めます

重い腰を上げて
やっぱり頑張らないとと思います

人生100年時代と言われていますから
お仕事を引退した後
まだまだ時間がたっぷりあります

1日でも長く続ける為に

体重のコントロール
血液サラサラ
足腰の丈夫
記憶の維持

もっと大切なものがあるかもしれませんが
とりあえず今年はこれで行こうかなと
思います

ちょっと痩せて
栄養のバランスに気をつけて
お散歩して家事をこなし
編み物で脳の活性化

いきなりハードな運動は
体力的に無理なので
お買い物方々のお散歩などなど
日々気をつけて行こうと思います

そんな訳で
今朝はおにぎらずを
オートミールで作りました

夫の朝食です

オートミール、きゅうり
スモークチキン
つぶれた目玉焼き

オートミールご飯化

30ｇのオートミールに50ｃｃのお水
１分ほどふやかして
600ｗの電子レンジで１分で
オートミールをご飯化することができます

目玉焼きが隠れてしまいましたが
オートミールにお塩を少々
コレステロールゼロのマヨネーズ

結構なボリュームです

ご飯と変わらずもちもちで
美味しかったと夫の感想です

＊＊＊今日のおすすめ＊＊＊

最近はデリケートゾーン専用のソープがあって
若い人だけでなく
熟年層や高齢の女性も使っているそうですね

気になる臭いや黒ずみを
軽減してくれるので
介護が必要な人にも良いかもしれません

また、乾燥による老人性掻痒にも
効果が期待できそうです

いくつになっても女性らしさは
忘れたくありませんね

【公式限定今だけ＋1個無料!!】プレミッシュデリケートゾーンソープケアにおい消臭黒ずみケアデリケートゾーンの臭いフェミニンウォッシュ PH におい消臭石けんかゆみ選べる4種の香り日本製 170ml

お風呂上がりにさっとかぶって
吸水します

大きなお風呂
スーパー銭湯でも大活躍です

体を拭いて着衣の後の
ドライヤーの時間がかなり短縮出来ます

リボン付タオルキャップ吸水キャップシェル型 2枚セットヘアドライタオルタオルターバンヘアターバン

最後まで読んで頂き
ありがとうございます

今日からダイエットのランキングにも
参加します。

皆様の応援が何よりの力
編み物にダイエット
頑張ります

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