お金持ちへの道

今日もブログに来て頂き
ありがとうございます

節約・貯金・ダイエット
3大テーマに取り組んでいる
パート主婦のマコです

コツコツ節約してお金持ちになり
ダイエットして健康と美貌を
手に入れようと目論んでいます

へぇ〜そうなの？っていう
上から目線で読んで頂けたらと思っています
笑

興味のあるタグをクリックすると
トップブロガーさんのブログを
読むことができます

　　↓


にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村


生まれたばかりの赤ちゃんは
ミルクを飲んで
寝て
排泄をして
育って行きます

これは人間としてとても大切な基本なのだと
思っていました

快食・快眠・快便

この３つの要素は大人になるほどに
大切で健康に欠かせないものだと思いました

ついつい忙しいからご飯は簡単に
寝る間も惜しんで勉強や仕事

便秘に関しては朝の時間が慌ただしいと
スルーしてしまうこともしばしば

これではダイエットどころではなく
健康を維持することも大変になってきます

そして食事はやはり人生の楽しみの一つです

美味しいもの好きなものを
楽しむってストレス解消にもつながり
また頑張ろうという気持ちにもさせてくれます

でも好きなものを好きなだけ食べていると
今度は体の処理能力が回らずに
消化できなくなったものが
体につき始めて肥満の原因にもなります

かと言って体に良いものばかりを
食べたいけどそれだけじゃ
味気ないという気持ちになるのです

健康のためにダイエットは大切だけど
そればかりではストレスの原因になる

だから私は１日の１食は
好きなものを食べる事にしました

残りの２食は水分を中心としたものや
野菜や果物を中心としたものを摂ることで
体調を整えようと思いました

野菜中心であれば
寒い日はおでんでもいいし
暑い夏はサラダや野菜炒めでもいい

色々工夫して美味しく食べて
健康になって気がついていたら痩せていた

そんな食生活を目指したいと
思うようになりました

調べれば調べるほど
カロリーが低くて栄養価の高い食品は
いっぱいあることに気づきました

これから暑い夏がやってきて
体力の消耗や水分不足から
様々なことが考えられるので
気をつけて行きたいと思います



優雅で可愛く紅茶をアレンジ
旬の果物で作る冷たいアイスティー

朝はこれだけで十分かなと思えてきました



タグをクリックしてね
　　　　↓
​​






***今日のおすすめ***

カルディの可愛いエコバッグ
沢山入ってとっても丈夫
​
カルディ ポリエステル エコバッグ イエロー　送料無料！ ＊定形外郵便発送 ​

6月のフラッシュセールは
1万円代〜
クリーニングに出せば
キレイに気持ちよく使えるから
ちょっとチェックしてみてね

【6月フラッシュセール】シャネル CHANEL トートバッグ バック トート ショルダーバッグ バック トートMM ニュートラベルライン レディース メンズ ベージュ×シルバー A15991クリスマス プレゼント バック 収納 兼用 【シャネル】 T1676 【中古】 ​







最後まで読んで頂き
ありがとうございます






1日一回の応援クリックに
心から感謝します

　　↓

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

ダイエットやブランド品のマイルームです
タグをクリックしてね
　　　　↓
​​





ポイント貯まる楽天カードは
２枚目を推奨しています
​VISA​  と  ​JCB​  　

両方あると重宝します



サロン予約なら
楽天ビューティー
楽天カードのお支払いで
Wでポイントが貯まります


​