2023年01月の記事
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【月末用記事】今月の晩御飯 考察
モニターサイトで晩御飯の記録を取ることになったので、本ブログで考察してみました妻実家で晩御飯 ２日惣菜購入日数 ２日（花金）自炊日数 １５日（内出勤日に自炊４日/１８日） 鍋日数 １３日（餃子鍋４、おでん３、シチュー２、ビーフシチュー２、カレー２）平日ご飯＋α ７日（納豆５、すじこ１、作り置き４。重複アリ）料理計画作って、実施したので夜外食回数は０回でした土日に作って、月・火・水・木で食べきるパターンを確立できました約半数が鍋もの料理でした。特に餃子鍋は今月のブームでした尚、月の食費は３万円＋ランチ４回で１万円、お酒はやまやの株主優待範囲内で購入したため記録なし正確に計算できていませんが、食費の内、嗜好品費で２万円は夫婦でいっている可能性があります(笑)鯖の仕込みも多かったですが、生憎ふるさと納税返礼品は使い切ってしまったので、２月は豚・鳥肉のふるさと納税返礼品を使った料理が多めの月になるでしょう
2023.01.31
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【ブロッコリー消費】 コンソメ煮とアンチョビ炒め
◆ブロッコリーとウインナーのコンソメ煮味付けは仙波糖化工業 オニオンスープ の余りを使い切りました（大さじ2杯ほど）せんばのオニオンスープ 【300g（約60杯分）】 型番・品番42763 756円（税込）焼くというよりは、蒸す感じでじゃがいも、人参、ブロッコリーを一口サイズに切り、50ccの食用白ワインで蒸すある程度火が通ったら、ウインナーを入れて、お湯で溶かしたオニオンスープ200ｃｃを入れて煮立ったら完成最後にチーズを入れましょう◆ブロッコリーの茎とアンチョビ炒め茎は最外殻の硬い部分は切った方がおススメですが、そこまで気にしなくても大丈夫オリーブオイルで炒めたあと、アンチョビを絡めて完成
2023.01.30
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【西宮市】そじ坊 そば
西宮北口駅 アクタ西北１Fのそじ坊でランチ妻：大エビ天丼と選べるそば（なめこおろし蕎麦 冷） １３２０円（税込み）私：かつ丼と選べる蕎麦 （山菜蕎麦） １２８０円（税込み）偶に、ハーフサイズのかつ丼が食べたくなる出汁聞いてて、蕎麦屋さんうどん屋さんの丼ものの方が好みエビは尻尾まで食べる派
2023.01.29
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【勉強中】環境法令検定【マイナー資格？】
３月の環境法令検定に向けて勉強を進めています。環境法令検定の難易度は以下の通り主に業務において環境法についての知識が必要となる方。eco検定以上、公害防止管理者未満の難易度となります。・合格率 2021年第10回環境法検定試験結果 受験者数 89名 合格者数(ブロンズ以上)39名 合格率44.8%（認定）ゴールド5名、シルバー18名、ブロンズ16名、認定なし(不合格)48名受験者数少ないわね。。。とりあえず、会社でも使っている参考書で勉強しています新・よくわかるISO環境法[改訂第17版] ISO14001と環境関連法規 [ 鈴木敏央 ]ISO環境法クイックガイド2022 [ ISO環境法研究会 ]過去問が７００円で４回分試験できるので、勉強に必要な費用はそんなに掛からない新・よくわかるＩＳＯ環境法は自分用に１５版をメルカリで１０００円で買いました試験問題といて、問題文に使われた箇所をチェックして記憶していくパターンノートはとらず、参考書に書き込む感じで勉強していますeco検定の方が、受験者数も多く価値も高い、、、後々公害防止管理者を受験することを考えると、勉強する価値はあるのだけど、ちょっと受験意義は薄い資格ですね一応会社で補助金でるから、あんまり気にせず受験するようにしてます
2023.01.26
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【資産運用】新NISA 戦略検討会
新NISAとは。新NISAつみたて投資枠、成長投資枠と旧NISAの徹底比較たぱぞうさんの記事を読んだ上で、自分なりの戦略検討ですさて、来年から新ＮＩＳＡが始まります。内容につきましては、金融庁のHPからどうぞ引用元：金融庁HP一番の肝は、非課税保有期間の無期限化でしょうね。私は、公開されたタイミングでは、枠の再利用は不可だと思い込んでいたので、再利用できることには安心しました。基本は今の投資プランは変更しない方針ネオモバとSBIの統合により、未単元株が購入できる場合には、大きく作戦は変わりますが現状は、100株以上しか買えないものとして、方針を考えます結論としては、毎年 ６０万円の投資信託＋６０万円のETF を１５年間 購入し続けるというものですね。現行NISAの使い方と暫くは同じにしようかとまた、日本株はチャンスがあれば積極的に買いにいこうと思っています。優待狙いというよりは、高配当株狙いですね。また、金額的には20万円以下のものが中心になると思います。それ以上は、単元未満株でコツコツ買うのが性に合っているのでね。
2023.01.24
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【西宮市お散歩】広田神社に行ってきました
国道１７１号線から広田参道筋を北上すると、広田神社に辿り着きます広田神社は3世紀には存在した、古い神社で阪神タイガースの必勝祈願の際にも使用されている、由緒ある神社のようです神社の看板には、創設当時の西宮市の地図があり３世紀当時は海岸線がだいぶ内陸寄りでしたが、土砂崩れもあったのでしょう、江戸時代までには今の海岸線になったようです門戸厄神 1.9ｋｍ、西宮北口 1.8ｋｍ、苦楽園駅 1.5ｋｍ散歩には良い距離感でしょうか
2023.01.23
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【ライフハック】ポモロードタイマー
参考URL:https://lifelikewriter.com/pomodoro-timer/基本的にはYoutubeを使っていたがアプリもありYoutubeは広告入れていない動画が多く、十分使いやすいですね２５分＋５分休憩のサイクルで勉強、作業できるので、効率化、集中力の維持が見込めます休職期間、TOEICの勉強方法として取り入れましたが、個人的には効果あったと認識しています（点数は5年前の記録と同じで更新はできませんでしたが。。。）会社でも、若干意識し始めるようになりました集中と緩和のリズム作りとして、導入いかがでしょうか
2023.01.22
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【家庭菜園】ニラ 栽培記録 １日目
鉢に土と入れ、液体肥料、水を入れて十分土を湿らせるとりあえず、２ｃｍ間隔くらいに、残しておいた茎の部分を植える参考：［ニラの簡単プランター菜園］一度植えたら4～5年収穫可能！栽培開始：1/21～ちなみに、ニラの上の部分は美味しく頂きました
2023.01.21
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【最近のブーム】タフグミ
最近、カバヤのタフグミにハマっています弊社、食品会社だけあって食品関連の新聞記事の回覧があるんですがどうもハードグミの需要が上がっているみたいですね（いつ、どこの記事か忘れてしまいました。。。）ガムは会社では噛めないですが、グミなら食べられるという点でメリットがあります新聞記事には、気合を入れる、眠気覚ましにハードグミ、といった感じに紹介されていました個人的には、タフグミか忍者飯（ブドウ）がツートップで、去年はほぼ忍者飯だったのですが今年に入ってからはタフグミが優勢です鞄の中で、すぐ見つかる大きいのパッケージというのもありますし、忍者飯より1個が大きいので総合的な噛み応えとしては、タフグミの方が上位だと思っています各メーカー、いろいろハードグミだしていますね【2023年1月】ハードグミおすすめ人気ランキング｜噛みごたえがある美味しい商品を比較カバヤ食品 タフグミ 100g ×6個 賞味期限2023/07
2023.01.19
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【ゲーム記録】ドラクエ４ DS クリアしました
【中古】ドラゴンクエストIV 導かれし者たちソフト:ニンテンドーDSソフト／ロールプレイング・ゲーム１１月が始まった、ドラクエ２クリアから、１２月にはドラクエ３、今月ドラクエ４と順調にクリアしております（すでに、ドラクエ５購入済み）最終メンバー、主人公、アリーナ、クリフト、ブライとRTAと同じメンバーでしょうかラスボスにデバフ効くし、スクルト、バイキルト、ベホマラーが強すぎる（賢者の石取り損ねる）所要時間約１９時間 ＲＴＡ動画のみ視聴可能ルール主人公 lv34 アリーナ lv36 クリフト lv34 ブライ lv31ライアン lv31 トルネコ lv33 ミネア lv33 マーニャ lv34各章思い出第一章 ホイミンかわいい第二章 めっちゃ迷った記憶第三章 経営シミュレーション(笑)第四章 せいじゃくのたま 忘れてバルザック戦敗れる第五章 キングレオ つえー なんでミネアしかフバーハ覚えないん？なんでミネアは全体回復魔法覚えないん？（ラスボス1敗）３もそうですが、いまのところ、クリア後の世界はチャレンジしていません。
2023.01.17
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【家電考察】空気清浄機 メモ書き
加湿機能付き空気清浄機を購入しようとしています部屋が乾燥しすぎるので、加湿機をメインで検討進めていましたが結局空気清浄機能付きの方が有効という発想JOSHIN何回か行っていますが、SHARPの型番でいうと、サイズの小さい50シリーズ(6～10畳）が多く販売されています70シリーズか、75シリーズのサイズ感が欲しい参考にした動画【再生数日本一！】空気清浄機おすすめベスト3【今が買い時！◯◯で買うのが最安です】購入ポイント①空気清浄の範囲はお部屋サイズの２～３倍がおススメ 我が家のリビングの場合１８畳なので、３６畳以上が対象になりますが、紹介されていたのは３４畳以上だったので、候補のひとつ②購入時期 展示品の在庫処理にタイミングが理想 JOSHINの割引券があるので、２月くらいに購入できないかなぁ 作成者様は６～９月の棚卸し時期がおススメだとか（１０月に新作でるみたいですね）③加湿機能（ダイソンには加湿機能なし）④パナソニックとSHARPだとSHARPの方が、コスパ良いシャープ/SHARP 加湿空気清浄機 KI-LX75-W プラズマクラスター25000搭載 【約35平方メートル、約21畳用】【送料無料！（沖縄県、離島は除く）新品、未開封商品】踏ん切りついたら、購入します（多分楽天市場）
2023.01.16
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【値上げ進行中】２０２３年１月のレモンサワー価格
キリンの本絞りの価格が上がっています去年の３月までは、１３８円/５００ｍLだったのに、1/13時点では１６８円写真はイオンとはいえ、主要メーカー４社とも値上がり現状はキリン 本絞り １６８円/５００ｍLアサヒ 贅沢絞り １５８円/５００ｍLサッポロ 濃いめの～１４８円/５００ｍLサントリーこだわり～１４８円/５００ｍLいずれも、１３８円/５００ｍLが相場だったと記憶していますが、キリンが先行して第二弾増額って感じでしょうかなお、酎ハイの増税は直近ではありませんでしたが、２０２６年１０月に350mlあたり28円から35円に上がる予定です。物価高騰が一時的に落ち着いたら、少し戻るかもしれませんが、長引いたらそのまま増税の可能性も否定できませんね(全品P2倍 1/15限定)あす楽 時間指定不可 キリン 本搾り チューハイ 送料無料レモン350ml缶×1ケース（24缶）[KIRIN][本絞り][チューハイ][サワー] レモンサワー缶 24本 [レモンサワー][スコスコ][スイスイ] YF
2023.01.15
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【株売買記録】りそなホールディングス 売却
りそなホールディングス 売却しました銀行株全体的に上がっていますねもともと銀行株は景気敏感株と言われていますが、持っている銀行株は全部黒字りそなはコロナ前に買った株で、なんで500株も買った、って株ですが今回100株だけ売って利益確定しました年末からの流れは以下のとおり、見返したときに参考になるように黒田総裁 金利幅拡大の発言↓銀行株の株価上昇（円高方向に↓りそな株 ＋50％越え保有現金率を上げたくて、100株だけ売却 利益およそ+25,000円黒田総裁のいい置き土産になるか、今後の動向にも注目です
2023.01.14
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【動画】飯テロ動画 作りました
【ASMR】素敵なステーキを召し上がれドラクエの表示っぽくしていますが、本当はbiim式で表示したいけど上手くできていない課題しかし、旨く焼けたなぁ(笑)ちなみにお肉はイオンで割引されていたものを使用妻の誕生日用に買って、撮影も11月だったのにお蔵入りしかけた動画
2023.01.12
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【腱鞘炎？】ボウリングで痛めて早1ヶ月
まだ治ってません接骨院にいって、電気マッサージとテーピングしてもらいましたが親指付け根から、肘の内側に走る筋を痛める＋手首小指側の筋を痛めてるみたい特に小指側の手首はなかなか治らないから固定重要みたいですねネットで調べてみていますが、どうも筋の束同士の摩擦が大きくなって炎症起こしているみたい治し方載ってないし、固定するのと電気マッサージといった血流改善くらいしかないのかなぁ写真は手首から肘の筋の固定（ゆるめ、下側）と手首小指側の筋の固定（きつめ、上側）↓ジャパンであった、サポーター購入しました毎日テーピングは大変【ゆうパケット配送対象】バンテリンコーワサポーター [手くび専用]ブラック ふつう （バンテリン サポーター 手首用 リスト バンテリンコーワ 手首サポーター）(ポスト投函 追跡ありメール便)
2023.01.10
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【ダイソー】最近買ったもの
ダイソーで最近買ったグッズ、今後欲しいグッズの紹介剥がせる両面粘着ゲルテープヤモリグリップ (YAMORI GRIP)確り接着、水洗いも可能ですどこかに行きがちなリモコンが確り固定できますあと、これが欲しいのだけどなかなか見つからない加圧式霧吹き（ペットボトル用）ホースリールあれば、解決するのだけどスペースがない、ベランダにものを置きたくない人にはそこそこ使えそうダイソー３店舗くらい回ったけど、見つからない。。。
2023.01.09
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【なとり3兄弟】チータラ お徳用 食べ比べ
チータラ 食べ比べやまやで3パックセット ９００円（税抜き）で購入（通常１パック３８０円）チータラ® ブラックペッパー入り お徳用おススメ度 ★★☆☆☆あんまりブラックペッパー効いてないし、思ったほど相乗効果を見出せないチータラ® カマンベール入り お徳用おススメ度 ★★★★★カマンベール美味しい、普通のチータラより良いチータラ® お徳用おススメ度 ★★★☆☆通常運転、たまに食べたくなるいつもの味今回はやまやの株主優待券で購入しました本当にいつもお世話になっております
2023.01.08
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【鍋シリーズ】リュウジの餃子鍋 作ってみた
リュウジ先生の動画はこちらから鍋つゆを二度と買わなくなるウマさ。冷凍餃子で今年一番ヤバい鍋作りました【冷凍餃子鍋】白菜…1/8個ごぼう…1本長ネギ…1/2本冷凍餃子…1袋12個◆味付け創味シャンタン…小さじ1醤油…小さじ2白だし…小さじ2みりん…小さじ2酒…大さじ1水…220cc鍋に白菜を敷き詰め、残りの野菜をいれる、冷凍餃子1袋12個を上にのせ、◆の味付けを入れて中火で10分くらい煮て完成野菜はなんでもＯＫ味付けが中華よりなので、〆のラーメンも美味しそう火入れbeforeafter味ついてるので、そのまま食べられますこの量でも夫婦２人で少し足りないくらいこの味付けはいろいろ代用できそうで、困ったら鍋のときに使える〆の麺も美味しいですよ
2023.01.07
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【運試し】今年の初詣（門戸厄神、西宮神社）
年始の初詣の記録です（おみくじ）去年は門戸厄神で大吉引きましたが、得たことも失ったものもあり、決してそんなことはない1/2 門戸厄神 吉相変わらず人多めあつあつのかりんとう饅頭（160円）1/3 西宮神社 大福（大吉）方角は西方向か、、、、できれば旅行は東北、北信越に行きたいのですがね株は調子良いといいなぁこちらも人多めで、交通整理されていました今年は福男あるんですねサムネイル用
2023.01.05
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【ゲーム記録】ドラクエ３
3DSのダウンロード版でプレイプレイ時間 ２０時間最終レベルゆうしゃ lv37とうぞく⇒せんし lv36そうりょ⇒まほうつかい lv36まほうつかい⇒そうりょ lv34けんじゃ は転職のしかたが分からず、そのままクリアしてしまいました(笑)最終戦（ゾーマ）の役割は以下の通りせんし 攻撃のみゆうしゃ 攻撃ときどきベホマまほう 賢者の石、スクルト、バイキルトそうりょ ベホマラー、スクルト、バイキルトドラクエ３の難しいところ・ゾーマが純粋に強い（全体攻撃3連発で、チームの危機に）・戦闘順がすばやさ完全依存でない⇒先制回復、後攻回復が完全に再現できない・いてつくはどう（バフ消去）RTA in Japanでもちゃんと走っていますRTA in Japan Online 2019: ドラゴンクエスト3 そして伝説へドラクエ関係で動画一本あげているので、興味があれば是非https://www.youtube.com/watch?v=BPe7V-XAU2Q
2023.01.03
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【寿司】とれとれ屋
お寿司のとれとれ屋に行ってきたので、メモ書き回転寿司よりお高く、回らない寿司屋よりはお手頃 二人で４０００円（酒無）結構ベテラン職人 っぽい方が握って、ホール、レジは若い人が担当 という感じ食べたものはこちら冬の日替わり三昧 ハマチ、エンガワ、ホタテ手前はシメサバ価格通り美味しい本日一番のあたりほんのり梅おかか、だったと思うけど 姫葱（ひめねぎ）昔将太の寿司に芽葱がでてきたけど、それが実感できる軍艦（ネギトロ、カニみそ、納豆）納豆が一番美味しい、旨いカニみそではない、ネギトロもイオンレベルアボカドこんな食べ方あるんだ、って感じで新鮮でした炙りサーモン安定の美味しさ、脂多めですちょっと背伸びして、寿司食べたいときには良いかなぁと握りたて頂けるし、回転すしのレールはあるので、一応回転すしになるとは思うのだけど、どうなんでしょうかね(笑)
2023.01.02
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