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【ふるさと納税】【令和6年産】 特A 北海道産 ななつぼし 白米 玄米 (10kg/20kg/30kg) 五つ星お米マイスター監修 お米 米 精米 ごはん ご飯 単一原料米 深川米 北海道 深川市産 【選べる種類・容量・発送時期】注文時期に比べ 1000円upの12,000円になっていますね4月発注で注文しましたが、発送日が4/30で確かに4月ですが我が家に届いたのは5/2でした漸く昔のお米がなくなり、6月から使用開始しました洗米する手間はありますが、1回炊いてみた限り美味しく仕上がりましたね傷のある米もほとんどありませんでした今のところ問題はありませんね
2024.06.08
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カルディでパクチースープを買ったのでエスニック料理を作りたくなり、ナシゴレンに挑戦↓参考レシピ【基本のレシピ】ナシゴレン【お家で世界旅行】ガチで普通の炒飯に戻れなくなるほど旨いインドネシア式炒飯【至高のナシゴレン】基本的には調味料がないので(ナンプラーもチリソースも無い)味付けの部分・アンチョビペースト・豆板醬・醤油・カレーケチャップ(カゴメの優待残り)で調整しました。後は、チャーハンの要領で料理すればそれっぽいのにはなります。私はエビも買い忘れています、本当に家であるもので何とか作りました(笑)
2024.06.06
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野球知識アップにhttps://twitter.com/ryotarosakai12/status/1796816364512112706240531 日本ハムVS横浜 で山崎投手の1塁偽投ボークについての解説①②は軸足のスライドでもプレート外しが認められる③④は軸足のスライドでもプレート外しが認められない(投げないとボークになる)勉強になりすぎる
2024.06.04
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サッポロビール 優待到着 到着しました株主限定ビールは昨年から頂けていたのですが、療養中のため今年漸く飲めることに以下、飲んだ感想掲載しています①株主限定ビール 濁りのある、クラフトビール感 コクあり、少し苦めか②黒ラベル この中ではやっぱり一番うまい 苦みはほとんどなし、コクあり、飲みやすい③ヱビス 飲み比べると分かるけど、一番の辛口 キリンやアサヒのようなきりっとした飲み口ではなく、苦みが口に広がりステイする感じ、おつまみとの組み合わせ重要
2024.06.03
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コメント・日本ハムは8-2で勝利・ビジター席の隔離感が凄い・外野席最後列に初めて座る・選手がこのサイズでしか見えない・万波選手のホームランはレフトフライかと思った、この席だと距離感つかみにくい・意外と浜風じゃなかった・隣の若い女性のソロ活感がすごい、知識やばい、野村押しの2000年生まれ・残業したせいで19時に間に合わず、ビジター応援デイで貰える日本ハムのタオル貰えず(残念)
2024.06.02
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仙台駅から松島へ40分ほど(418円)かけてJRで移動タリーズで一服中の眺め遊覧船にも乗りました朱色の福浦橋福浦島の見晴らし台からの景色天気が良くて良かった仙台旅行でした
2024.06.01
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仙台遠征2日目は球場にはいかず、松島観光栄えている港町、、、の印象を受けましたが、見るとこも多いし、ご飯も美味しかったこの日のお昼は松島さかな市場遊覧船乗り場から少し歩きますが、コスパ旨さ考えるとベストチョイスだった自負がありますお店に入るよりも、いろいろ選べるしこういうところの方が、買いやすいし外れないカキフライ、マグロ汁(名前忘れた) 計800円つぶ貝、焼きがき 計900円遊覧船の感想はまた後日
2024.05.30
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牛たん炭焼 利久 東七番丁店仙台で牛タンといったら利休で間違いないと思いますが改めてその考えが正しいことを認識できました土曜日の18時に訪問1グループ分(約10分)待ちましたが、ハッピーアワーにも間に合いお酒も頂くことに1杯目はラッキーなことに、楽天戦のチケットで1杯無料僥倖僥倖塩、味噌の牛タン2切れずつ日本酒に合わせるなら塩なのでしょうが、ビールには味噌が合いましたねテールスープも美味しすぎました遠征の際は財布のひもが緩みがちですが、これでも二人で6000円だったので思ったよりコスパ良し楽天イーグルスで地域盛り上げようとする取り組みは素晴らしい
2024.05.28
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5/25(土)の仙台遠征 楽天VS日本ハムを観戦してみました観光のモデルケースとして参照ください伊丹空港から仙台空港までは1時間15分で到着11:00 仙台空港 ずんだシェイク 380円仙台空港から電車で30分ほどで仙台駅まで到着しますちょっと乗り合わせが悪いというか、1時間に3本しかないので、ちょうどずんだシェイクを楽しむ時間にあてました12:00 東横イン 仙台駅東口にチェックイン 荷物預ける12:30 楽天モバイル球場入りPETボトルは持ち込み禁止なので注意が必要です、リュックサックの思いっきり見えるところにいれていたので没収されましたグリコの観覧車は無料で乗れるので、乗りますこの日は風が強くで、高所恐怖症の人にはつらい13:00 球場飯 妻:荘司こだわり野菜の菜園風タコライス私:宋氏的体育会系魯肉炒飯(ルーローハン)晴れてたら、本当にいい球場前回は8年前のGWに訪問し、寒さが気になりましたが、この日は湿度も低く快適な観戦でした宋投手のプロデュース飯は本当に旨い屋外球場の強みである、ガス使用可能なのは大きい妻は、荘司投手のタコライス、好物の大学芋(800円)も購入していましたビール飲み比べは、左から宮城:ホワイトエール秋田:クリムゾンレッドエール青森:ボールパークIPA個人的には秋田のは、癖のある旨さで好み尚、試合は5-0で加藤投手の完封勝利でした楽天古謝投手、良いピッチングでした、無四球だったのは本当に評価されるべき
2024.05.27
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とにかく、飯がうまい旅行でしたプロ野球で仙台遠征する際に参考ください1日目(5/25)伊丹→仙台空港11:00 仙台空港 ずんだシェイク12:00 東横イン 仙台駅東口にチェックイン 荷物預ける13:00 球場飯 荘司こだわり野菜の菜園風タコライス、宋氏的体育会系魯肉炒飯(ルーローハン)14:00 楽天モバイルパーク プレイボール18:00 利休 牛タン定食、ハッピーアワー、楽天戦チケット提示で1杯無料2日目(5/26)8:00 東横イン 朝食(カレーなかった)10:00 松島 松島湾一周(仁王丸コース)11:00 松島さかな市場(つぶ、焼き牡蠣)、むとう屋(酒かすシェイク)15:00 仙台空港 Airport Restaurant TREGION GALLEY(地ビール飲み比べセット 東北6県)20:00 帰阪日本ハムも勝ったし、満足できた旅行でした詳細は明日から更新していきます
2024.05.26
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勉強始めてますしかし、教材費も試験費も高いなぁ(17,600円)GX検定 ベーシックでは、脱炭素社会の共通リテラシーとして全てのビジネスパーソンが身につけておくべきサステナビリティ・脱炭素の基礎知識を体系化し、俯瞰できるよう構成しています。具体的には、GXの必要性や国内外の動向、主要な政策・技術を説明でき、脱炭素経営・排出量削減に関して企業が置かれている現状を正しく理解できるレベルとなります。内容は環境担当者としては、勉強しておきたい知識で新しい知見も多いです。特に、時代背景とか各国の取り組みなど、根本原因よりも各国の対応が勉強になります引き続き頑張ります
2024.05.25
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きゅうりとトマトのサラダ塩だれに刻み玉ねぎ入っていて、アクセントとして良い本当は肉に使いたいのですが、まだ機会がない(笑)【送料無料】 キッコーマン わが家は焼肉屋さん 香味野菜たっぷり 塩だれ 195g×24本入1ケース(24本)
2024.05.23
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薬味の紹介レシピです今日はミョウガと大葉で2品①鶏むね肉とみょうがのわさび醤油和え鶏むねはなるべくしっとりさせる、料理酒で蒸す感じで調理していますマヨネーズ 大さじ1 醤油 大さじ1 わさび 小さじ1今回はレモン汁も少々 後は、薬味を適当にふりかけます②カツオのカルパッチョドレッシング部分だけ共有して、後は薬味乗せ放題ですオリーブオイル 大さじ1、レモン汁 小さじ1、醤油 大さじ1、ワサビ 3cmこれは日本酒に合いますね最近はミョウガも大葉も安いので助かっています代わりにキャベツとブロッコリーが高すぎるけどね
2024.05.21
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6月から始まる定額減税についてまとめてみたとりあえず、自分については扶養なし社会人 1805万円未満なので所得税 3万円住民税 1万円が6月の給料から控除されることになります但し、住民税は6月は住民税の徴収はなし、本来収める分から1万円引いた額を11で割って7月から徴収開始参考:https://www.nishi.or.jp/kurashi/shizei/kojinshiminzei/zeisei/r06teigakugenzei.html令和6年(2024年)6月分は徴収されず、定額減税後の税額が令和6年(2024年)7月分~令和7年(2025年)5月分の11か月で均して徴収されます。所得税に関しては、6月分で控除しきれないので、7月のボーナスで全額控除の流れになる人は多そうですね尚、新入社員に関しては、住民税は親が払う扱いになるようで、所得税のみ控除。扶養してた親御さんが住民税の控除の対象になるようです。
2024.05.20
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右肩肩甲骨から、右膝の内側側副靭帯らへんが痛い理由の一つがどうも頸椎の歪みみたい首の痛みは全くなくて、てんかんの治療にきたときもC7の歪みって言われていて、治療完了していたので、わかんなかったんですよねずっと骨盤のストレッチ、股関節周りのトレーニングをしてきましたが、どうも首の頸椎も原因見たい頸椎の情報調べようとおもったら、情報量も多いし、難しすぎるので一旦断念暫くは整体で見てもらおうと思います比較的簡単な反応試験で、分かるのが凄いんですよね右腕、左腕に抵抗かけたときの反応速度で見られて、教科書かなにかあったら読んでみたい左腕の方が反応遅くて、頸椎の歪み方向も分かったみたいな感じのようです↓比較的わかりやすい骨盤矯正・骨格調整・整体メリックチャート
2024.05.19
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5/9 阪急西宮北口駅から北西に歩いて5分のところにできたラーメン屋ですhttps://tabelog.com/hyogo/A2803/A280301/28069781/清湯そば(塩ラーメン)白湯そばの2種類を提供以下、お店のHPhttps://mendokoro-sai.com/淡路鶏・丹波鶏・但馬鶏などの兵庫県産のブランド地鶏を贅沢にブレンドして作るこだわりのスープ。鶏チャーシューや唐揚げにも兵庫産のブランド地鶏を使用しています。この日は妻と一緒に訪問細麺で、拘りのスープは美味しかった量は控えめで、味重視で選ぶと良いでしょう飲み会の〆にも最適席は広く、お子様連れでも問題はなさそうですこの日は奥の座席で宴会が開かれるほど、スペースは広いですごちそうさまでした。
2024.05.18
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チケット高すぎやしませんかね 外野席で5000円超えるの初めてですよそんな文句は言っても、買うもんは買うんですがね今回のルートとしては以下の通り当日移動出発 09:30(伊丹)→ 到着 10:40(羽田)神宮到着 12時頃 明治神宮参拝試合終了 17時頃川崎駅のホテル着 19時川崎駅まわりで食事翌日中華街メインで散策新横浜駅から帰阪(お昼ごろ)を予定ファイターズの勝ち負けはともかく、雨が心配な交流戦(
2024.05.16
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鶏むね肉とみょうがのわさび醤油和えみょうがのアクセント、なによりマヨネーズ+醤油の組み合わせが最高すぎてそりゃおつまみのカテゴリーになる旨さ薬味はあと、長ネギ、ワサビを加えていますマヨネーズ 大さじ1 醤油 大さじ1 わさび 小さじ1 くらいだそうですわさびの小さじ1って、3cmくらい?とにかく旨かった、ごちそうさまでした。
2024.05.14
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5/11の整体報告最近は股関節周りのストレッチを重点的におこなっています 【最新版】じっくりカラダが変わる骨盤矯正!【ストレッチしても体が柔らかくならないときにやる】それでもなかなか骨盤のゆがみが治らない骨盤右側が上がっている、骨盤が前傾している状態骨盤のゆがみから、筋膜が引っ張られ 右肩肩甲骨付近の痛みにつながる、自覚症状はないが太もも外側の筋肉の硬直がみられる、また股関節の筋肉も硬直している添付のyoutubeでストレッチしており、股関節周りのストレッチを実施しているが、改善はみられるも、まだまだ先週お酒を飲んだ影響か、肝臓の位置がだいぶ下がっていた大分肝臓の位置変わってますねー、って整体の先生も分かるのが凄い
2024.05.13
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スーパー万代の魚介類の半額タイムと鉢合わせたので、ちょっと魚介ベースの晩御飯マグロのカルパッチョはオリーブオイル、レモン汁、醤油、ワサビで調整左上は焼き明太、ネギトロも半額でした日本酒はこちらからあっさりで魚系との相性ばっちり【ふるさと納税】久礼・純米吟醸酒&純米酒 720ml (各1本)ごちそうさまでした。
2024.05.12
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https://policies.env.go.jp/policy/decarbonization_advisor/環境庁が脱炭素アドバイザー資格の認定制度についてリリースしましたこんな私も製造業の環境担当者をやっておりますので、今年の目標管理の一つとして、2つくらいはこの資格とってやろうという意気込みですただ、金融機関担当者向けの資格も多いので、優先順位決めてとっていこうかなと①GX検定(環境全般)②炭素会計アドバイザー資格(スコープ1~3算定者向け)③サステナビリティ・オフィサー(金融+環境全般)④サステナブル経営サポート(取引先の脱炭素化支援のための基礎知識)⑤SDGs・ESG(金融金融機関職員のためのSDGs・ESG金融の基礎知識)⑤はとる意味合い薄いですが、それ以外は実務上とってもいいかなと結構web受験もできる(CBTと併用)も多く、①②以外は通年受験可能ですね
2024.05.11
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↓公式HPhttps://www.okashouyu.jp/最近並ばなくなりましたね中津浜線のイオンの近くのラーメン屋ですこれまでに何回か行ったことがあって、つけ麺や、まぜそばといったアウトローを攻めていたのですが初めて王道の醬油ラーメンと半チャーハンを注文やっぱり王道が一番美味しい、それ以上にチャーハンは確りパラついていて(油でコーティングされていて)美味しかったごちそうさまでした。
2024.05.09
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↓ホットペッパーのリンクに飛びます鮨 酒 肴 杉玉 西宮北口5/5 オリックス戦に勝利した後、勢いで訪問2人で7000円程度(日本酒2合、ビール1杯)日本酒の種類が豊富で選ぶのが楽しいお寿司なので、日本酒がおススメ(北海道の日本酒 二世古を頂きました)並玉 [8貫] 1,034円(税込)ユッケと杉玉ポテトサラダアサリラーメン鯛出汁のようで、アサリを期待してはいけない日本酒の〆には最高座席狭いのは気になりますが金曜日の帰りがけに引っかけるには良いお店ごちそうさまでした。
2024.05.07
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玄人好みの8回の逆転劇剛くんのスクイズは読めたけど、何球目というのと3塁ランナー走らせるか初球に仕掛けるのもアリだと思ったけど、失敗したからどうかなと思いましたが、4球目にセーフティスクイズ(3塁ランナーは転がったのを見てスタート)でしたねオリックス内野陣の不調も気になりますね、この日含めて4試合でセカンドの失策が6つですか(安達選手3つ、ゴンザレス選手2つ、宜保選手1つ)関連動画アップしています240505 正義執行をレフトスタンドから【9回裏@ドーム京セラドーム】試合前はイオンラウンジでお茶のピックアップ
2024.05.06
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コスパ抜群のステーキハウス 神戸BBステーキ (コウベビービーステーキ)ランチはもしかしたら初めてかもしれません、ライスおかわり1回までOKでコスパ良し熟成US肩ロースステーキランチ150g 990円お肉も切りやすくて、特製ソースも美味しかったごちそうさまでした
2024.05.05
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勝つのが一番の特効薬今期観戦初勝利でした田中正義の登板動画もアップロードしています【現地撮影】2024年5月3日 正義執行(日本ハムファイターズ)◇京セラドーム横のイオンラウンジについて・5月から5回→8回/月に変更・イオンラウンジにはオリックスファンたくさん 同じこと考えている人多数・お茶も良いけど、コーヒーも美味しい
2024.05.04
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本日5/2(木)から5/6(月)まで5連休となっておりますGWの予定としては、ほとんどなく・整体 5/2・オリックス戦@京セラドーム 5/3 5/5となっております。とは言え、勉強もせねばならぬ・ビジネス実務法務検定も試験が6月ですし来週の会社での送迎会に向けた準備もしなくてはいけないので、まぁまぁやることはあります。まぁ、ひとまずは身体を休ませよう 先週土曜日出勤で6連勤の疲れがまだとれていない写真は昨晩の晩酌内容
2024.05.02
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ご参考おにぎりあたためますか 過去放送一覧 2023年02月関西で数少ない、スープカレーを頂けるお店30分くらい並んだ末の入店ビーフ 1300円 辛さ3 を注文チキンもポークも1300円なので、ビーフにしましたスープLサイズ、ご飯も大盛で満腹 ビーフはトロトロで味も確りしていて美味しかった辛さは5くらいまでは行けそうかな、その場合スープの量は減らしたほうが良さそうアジアンバー・ラマイ 大阪あびこ店
2024.04.30
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前説:オノマトペ①エナマキシマ ハーフの都市伝説★★★★☆(4/5) きれいな漫才、面白かった②茜250cc 入院★★☆☆☆(2/5) 真空ジェシカの構成に似ている、内容はうーんって感じ③チェリー大作戦 美容室★★★★☆(4/5) バラエティーに富んだボケが面白かった④苺ちゃん 男性アイドルの応援 (一人コント)★★★☆☆(3/5) アイデアは面白いのだけど、このご時世で暴言が多い(笑)⑤ダブルアート 健康診断★★★★☆(4/5) 勢いとアドリブが面白かった 次の崋山にも影響⑥崋山 魔法使いになれたら★★★★★(5/5) ダブルアートのタグが、舞台袖で崋山のにこらすにちょっかい出したみたいで、前半はそのネタでずっと笑っていた。漫才の内容は、普通だったけど、とばっちり受けたにこらすが面白すぎて満点です。⑦カベポスター 九死に一生(整体)★★★☆☆(3/5) 前回3月と同じネタ⑧ツートライブ 地下相撲★★★★☆(4/5) アドリブなんか分からんけど、勢いで笑いとれてるのが面白さ>ハーフタイム朝刊で大喜利 新聞紙 1枚をみんなで(6人?)破って、そこに書いてあるキーワードを答えに大喜利⑨空前メテオ 中華料理店★★★★☆(4/5) 割れたら「失礼しました」って言う皿を思いつく頭の良さ⑩マイスイートメモリーズ コント バケツで白状★★★★★(5/5) 水を張ったバケツに頭突っ込まれてるときだけ、白状する囚われの身結局何言ってるのか分からんがオチだけど、発想が面白い⑪からし蓮根 秘書★★★★☆(4/5) これは普通に面白い、伊織が笑い取れる秘書に向いている⑫トット 歌★★☆☆☆(2/5) オレンジレンジの花 歌系は評価しにくい、いい曲のイメージが崩れるので⑬トレンディエンジェル 瘦せたい★★★☆☆(3/5) 安定した面白さ⑭とろサーモン 吸収★★★☆☆(3/5) 自民党は死にました が印象に残る
2024.04.29
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公式サイト 映画「あまろっく」結構刺さる言葉が多くて観られて良かったなと思います。人生に疲れたときとか、落ち込んだ時に「人生に起こることはなんでも楽しまな」「大好きな人とご飯食べて、一緒に寝れたら幸せ」日頃気づかない幸せに気づける一作関西が舞台だから、もう少し笑いに走っても良かったと思うしシリアルシーンが多いので、最初の印象と結構違うから、人によって評価は分かれそうとはいえ、気楽に観られるので、GWに見るにはおススメかな
2024.04.28
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とりあえず、リピートはなし300円税込みでしたが、ローソンのクオリティ、日清食品のクオリティ考えるとイマイチな出来でした私のレンチン加減が微妙だった可能性はありますが、味のバランスが良くない、花椒の痺れに特化しているわけでもないし、ラー油で辛くしているわけでもないし、肉が美味しいわけでもない不味いとは思わないけど、美味しいとも思わない買って損した、って思う値段でもないけど、ローソンは冷食よりもチルドの方が美味しいと思ってしまう出来でした
2024.04.27
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参考記事2021.11.28 【衝動買い】(2503)キリンHD買っちゃった現在の株価 2,272円 +18%目押しで買った株ですが、いいタイミングで買えましたねただ、2,500円突破はしばらくは難しそうですね新しいスタンダードビール「晴れ風」はそこそこ売れているようですが、あんまり株価の変動もないしプラズマ乳酸菌はCM結構出してますし、売り上げ目標も達成しているのに株価跳ねないPERは16倍付近とそこそこお買い得な価格帯で、配当利回りも3%付近で悪くない飲料と酒類は国内じゃ頭打ちで海外に目を向けている国内はヘルスケアに注力しているようなイメージを説明資料から受けました優待廃止するような企業ではないし、ガチホールド維持で
2024.04.25
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整体に行ってきましたシセイカルテという、姿勢を評価するアプリでまた診断してもらいました野球後だったので、だいぶ筋肉疲労でバランス悪かったのではないかと思います。。。前回スコア 62点(23年11月)→ 今回スコア 61点腰の左右傾きがひどく、右に5度近く上がっている状態骨盤の前傾もパラメータマックスで、骨盤周りがとにかくよくないおススメストレッチが多すぎて・太もも外側のストレッチ・反り腰のストレッチ・腸腰筋ストレッチ・首のストレッチとりあえず、ほとんどの筋肉が張っているのでストレッチが必要ですとこれは野球上がりだからではないのだろうか(笑)
2024.04.23
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https://1point02.jp/op/index.aspx今年も登録しました、勝っているときはデータ見るの楽しいさて、去年の4/21時点の記録を見ていましたが5勝13敗 の最下位今年は10勝7敗 の2位(以降4/21の記録です)好調ですね 去年は4月末時点で9勝16敗でしたから、大きな前進です参考:https://freefielder.jp/magic/index.php?l=p好調の要因ですが、注目株は田宮選手、水野選手でしょう①田宮選手盗塁阻止率 0.429 3刺殺/7企画 (参考:昨年の守備規定に到達した伏見選手で0.151)伏見選手の方が、リード、ブロック面では優秀に感じますが、肩は段違いですね118イニングで7企画と抑止力にも注目です*ホークス甲斐選手の阻止率が0.125と不調なのが気がかりです打撃面では四死球が少ないのが気になりますが、走塁指標が優秀もし規定にのっていたら両リーグ6位相当の4.9のスピードスコアですキャッチャーながら盗塁できるのが大きい(マリーンズ戦でのラッキー3塁打もありますが)②水野選手ショートで155イニングでUZR_0.9 守備範囲、エラー回避、併殺指標いずれもプラスと、安定した守備指数です打撃面はクラッチの指標が両リーグ9位の0.43(自身のパフォーマンスと比較して、重要な場面でどれだけ打てたか)と勝負強さが光りますボロボロの内野、フリーパスのバッテリーの昨年に比べ、ここまで成長しています
2024.04.22
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アルコールなしで約8,000円土曜日夕方は予約必須も、19時から2名予約は1時間前でOKでした。ファミリー層も2組おり、子連れでも入りやすい焼肉屋さんの印象お肉は柔らかく、文句なし赤身盛りの中にほぼ白身の肉があったのは気になりましたが(笑)〆のテールラーメンが沁みる旨さ牛の出汁感と塩であっさりラーメン スープだけでいい、クッパは絶対美味しい<食べたもの>・ねぎタン塩・赤盛りハーフ(カルビ、ハラミなど5種類)・焼き野菜盛り合わせ(ピーマン、玉ねぎ、トウモロコシ)・ホルモンMIX200g(ミノ、センマイ、シマチョウ、ハツ?)・キムチ盛り合わせ・テールラーメン・石焼きビビンバ赤身とホルモンの写真は撮り忘れました↓西宮つーしん(参考)門戸厄神駅のちかくに「炭火焼肉そうちゃん」ができてる。肉焼屋があったところ
2024.04.21
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本日 2024/4/20の行動7:00 起床7:30 野球場に向けて出発8:30 野球場到着(猪名川公園野球場)9:00 会社の野球チームの練習開始 ノック→フリーバッティング11:00 神田クラブさんに助っ人要請依頼↓詳細、しっかりしてるクラブチームですね尼崎市野球協会B級 神田クラブ対戦相手の方も、スイングが強くて、お互いにホームラン出すぎです(多分6本?)私は1番レフトで出させてもらいましたが、4タコ?1個はヒット扱い?今年初練習からの初試合でしたが、三振しなくて良かった尚アウトコースが全く打てない、ポイントが後ろに下げられない症候群を修正しなくてはいけませんそのあと、14時から整体がありバタバタの一日でした背中痛い理由が、骨盤歪みからの筋膜への負担みたいで、整体で今日もチェックしてもらったのですが、左右差が大きいみたい、前後差はほとんどないのですが、、、これ見ながらストレッチしてるんですが、少しずつ痛みは治まっている=前後差は解消されつつあるのかも【最新版】じっくりカラダが変わる骨盤矯正!【ストレッチしても体が柔らかくならないときにやる】とりあえず、今日はぐっすり眠れそうで、明日の筋肉痛はやばそう
2024.04.20
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前回:【株主優待】イオン 株主ご優待返金引換証が届きました【2023年3月~8月】過去の返金額を箇条書きにしてみました*購入は2020/02/03 2,210円で100株購入(24/04/15終値で3,331円)【2020年3月~2020年8月】 1,665円 *2020年6月にイオン最寄りに転入【2020年9月~2021年2月】 3,474円【2021年3月~2021年8月】 6,072円【2021年9月~2022年2月】 5,681円【2022年3月~2022年8月】 4,594円(記録忘れの為、マネーフォワードから手計算)【2022年9月~2023年2月】 4,621円【2023年3月~2023年8月】 3,086円【2023年9月~2024年2月】 2,846円返金額合計:32,039円配当金合計:14,400円(1,800円*8回 2022年4月の配当から金額の変動なし、NISA枠内で購入) 累計:46,439円(4年で21%分回収) 年平均:11,610円西宮市のはばたんpayの影響で、使いにくいイオンが敬遠された結果、購入量微減です投資回収率は21% 単純に考えて20年で回収完了、長いなぁ(笑)
2024.04.18
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【株主優待】イオンラウンジ初トライ【京セラドーム前】 の続きです・イオンラウンジの時間がきっかり12:15からしか入場できなかったので、3Fフードコートで時間潰し&ランチしていました・ローストビーフ神戸で食事 立ち席はそこそこ空いていた・ファミリー層多く、テーブルはほぼ満席・ローストビーフ神戸は数少ない穴場店今日の席 ビジター応援席 レフト側下段 28列 586番通路入口のおかげで結構見やすい席離れにくいけど、26列 586~590番 の柵の部分はアリ京セラドーム観戦の参考に、なおファイターズは3-6で負けました1回の表だけでした、楽しかったの
2024.04.16
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・イオンの株購入直後にコロナ禍になってしまい、昨年からようやく再開されたイオンラウンジ・今回は京セラドーム隣のイオンモールに行ってきました(野球観戦のオマケ)・30分間の滞在、ドリンク1杯無料 (ペットボトル、紙パックは持ち帰りOK、缶は京セラ持ち込み不可は考慮すべき)・株所有者1名に対し、1人まで付き添いOK<所感>・今回はアイスコーヒーを注文、結構美味しかった・4/14(日)12:15~12:45 の滞在 20名弱 キャパの40%くらいと推測・観戦前にお茶はここで貰っていこう
2024.04.15
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1-5で敗戦最後吉田輝星から1点取りましたが、そこまでこれで昨年からの連敗記録が伸び4連敗スコアブックを新調してからも4連敗清めの塩でお祓い中今日は勝ちたい
2024.04.14
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4/11木曜日は通院のため全休頂いてたのですが、午後は時間空いたので投げ放題(2600円)に後半スコア2000越えが見えてきて躍起になり、18ゲームまで挑戦合計 2,341=2,232+109平均 130.1(18G平均)最高 168(10G目)最低 98(12G目)右手薬指の筋肉痛がひどい1回くらいは200くらい行かないかな、と思いましたが今日は平均的なスコアに意外と後半伸びる、両手投げのメリットは体力あまり使わないことフックボールの精度がイマイチで、曲がり幅が大きかったり小さかったりある程度コントロールできるようになってきたけど、曲がり幅小さい縦回転入ったフックボールが今後の習得課題、リリースの瞬間なでるよりは、中指薬指でスピンをかける感覚 安定しない
2024.04.13
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我が家の近所にはスギ薬局とココカラファインがあります優待だけ比較すると圧倒的に(マツキヨ)ココカラファインなのですが、実際に使用頻度高いのはスギ薬局(スギHLD)私が興味のある範囲で調べてみた①優待比較マツキヨココカラファイン→年4000ポイント(3・9月に2000ポイント)スギHLD→年1000円分商品券(2月)②PERマツキヨココカラファイン→19.8倍スギHLD→19.1倍③配当利率マツキヨココカラファイン→1.41%(100株 配当3,367円+4000円商品券/株価2462.5=3.0%)スギHLD→1.28%(100株 配当3,500円+1000円商品券/株価2494.5=1.8%)④自己資本比率マツキヨココカラファイン→71.1%スギHLD→59.2%⑤商品別売上構成比ココカラファイン→化粧品強め(データ古いですが、化粧品の比率高いのは変わらず)スギHLD→バランス型、ホームが印象的→日用雑貨と思いますが、肥料や花火、手袋といったホームセンターの役割も担う<所感>ポイ活ユーザー(楽天、Dポイント貯めやすい)や女性向けなのがココカラファイン格安コンビニ感覚で使えるのがスギ薬局財務的にはほとんど変わらないので、優待狙いのココカラファインの株を購入するのを優先にまた、利益率乗せやすい化粧品を主軸に置いている(個人的感想ですが、薬価に影響されない、食品みたいに安いほど売れるわけでもない)ので、比較的安定しやすいのではないかと思います
2024.04.11
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あ、これ日本ハムファイターズファンなら欲しい奴だ斎藤佑樹さんのクオカードファンなら狙いたい、けど1,000株は厳しいとりあえず990円指値で100株分仕込んだけど、行けるかー(4/9現在1,016円まで上がる、まだかかりそう)配当利率も良いし、今年どこかで買おうと思ってたけど、ハムの調子よさそうだし株価も連動するか期待こめて仕込み*4/5当時の画像です
2024.04.09
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投げ放題で8ゲームして、2ゲーム目に自己最高の190 これまでの最高は169フックボールがビタビタにハマって、1ゲーム6ストライクも自己最多自分のジンクスで、ターキーとるとそのゲームはストライクとれない、というのがあるのですがそのジンクスを破っての190でした今回、意識したポイントボウル:12ポンド(前回より1ポンド重め)立ち位置:中央やや右寄り(前回は傾斜をつけて中央左よりの立ち位置)スパット:右から2番目に目付1ゲーム目は変化量が多すぎて7ピンよりだったので、球速上げて対応(アプローチのスピードとスイング強めを意識) 野球でいうとスライダーをカットボールにするイメージただ、これ以降は通常運転で、アベレージも120超えたぐらいなので、安定感はないですわね
2024.04.08
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2024/4/6 の開花状況をお伝えしますちょうどサクラとツツジが良い感じに咲いています実家の近くにあったツツジはもう少し大きい花びらなのですがこちらのツツジは小ぶりでした恐らく品種が違うのでしょうね
2024.04.07
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優待到着記録2024/4/1着https://www.apros.co.jp/shop/products/CN034-WアプロスはアステナHLDの傘下の会社のようです(正確にはアステナHLDのグループ会社であるイワキ株式会社の子会社)レディース向けのシャンプーですが、オールインワンの使いやすさはアラフォー世代のメンズも嬉しい2カ月分と謡っていますが、私の場合4か月は持つのではないかとセルフューチャー オールインワンシャンプー 300ml (約2ヶ月分) リンスインシャンプー オールインワン エイジングケア スカルプケア 地肌ケア アミノ酸ちなみに売却した株なので、これで最後です100株優待でしたが、来年からは500株からの優待となり、利益確定売りしました
2024.04.06
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意外と通勤圏内にない、大阪王将神戸線も、六甲まで行くか、十三まで行けばあるのですが、私の住まいは西宮【西宮市イベント】大関のさくらまつり上記のイベントの帰りがけに訪問海老マヨ麻婆豆腐(かなり辛め)あんかけチャーハン水餃子(写真なし)2人分(約2500円)これでお腹いっぱいですごちそうさまでした
2024.04.04
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①鯖の味噌煮 しょうが 5スライス水 100cc酒 50ccみりん 大さじ3砂糖 大さじ3味噌 大さじ3醤油なくても美味しい、湯引きと酒多めで臭みを取る②やみつきえのき1袋98円のえのきはまとめ買いして全部これにするのが正解です【米泥棒えのき漬け】今週はえのき58円でした③トマトリゾットパスタ用のトマトソースの有効利用ご飯混ぜて、温玉のせて完成不二製油優待の大豆ミート使用④牛蒡の豚しぐれ煮醤油、砂糖、みりん、酒 1:1:1:1 の黄金比出汁はお好みで、今回は入れず味濃いので丼に
2024.04.02
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五分咲きといったところでしょうか次の土日まで持つ、、、のは少し難しそうですまだまだ蕾もある隣は吞兵衛でしたが(しかもグラス持参)我が家はタコさんウインナーです混雑具合は50%くらい といったところでしょうか咲いてる桜の下はほぼ埋まっていますが、スペースはそこそこある
2024.04.01
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大関のさくらまつり に行ってきました(240330)といっても、今津の研究所の前の敷地で桜の木の下で試飲会と酒粕おでんを頂いた感じです300円で試飲は以下の2種類 (写真はありません)大坂屋 長兵衛 大吟醸辛くて香りアリ、ただ分類としては爽酒かなぁ (大坂屋なのは覚えているのですが、大吟醸だったかどうかは不明です。個人的には桜路よりは好き)桜路 純米大吟醸甘めの爽酒、ほんのり桜の香り これを薫酒と捉える人もいるかも 分類は難しい今年の桜の開花は昨年よりも遅めですね、4/1の週の中旬に満開と予想
2024.03.31
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