走るネコタロウのＲＵＮ日記

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2007年02月25日

今日も「マスク・ラン」
最初の恥じらいはどこへやら・・この装いにはまりそうです。
今日は道中３人のマスクランナー(？)とすれ違いました。意外に普通なのかもしれません。

昨日は約２２ｋｍ走り、夜も疲れて早々にお休み
今朝起きるとハム～お尻の筋肉痛＆右膝の痛み・・今日は休もうかと思いましたが、
２日続きでロングを走ると力になる！・・ということなので、走りました。
イヌタロウが多摩川にロング練習に行くというので同行しようかと思ったものの、
してしまい、ひとりランです。

地図を広げ、どのコースをどのくらい走ろうかとひとり作戦会議
結果、今日の目標決定→　 「２０ｋｍ走破！」
理由は単純
昨日の２２ｋｍと合わせてフルマラソンの距離を走る！
“２日がかりのフルマラソン” 決行です！
・・それに意味があるのかどうか・・おそらく意味ないのでしょうが、なぜか盛り上がります

完全武装＆調整し終わった iPod＋ を装着して、いざ！２つの公園をめぐる２０ｋｍコースに出発
寒いけれど昨日よりは風もなく、めがねも曇り止めのせいか曇らず快調です。

公園内には梅が綺麗な花をつけてました。

iPod＋ が 「１０ｋｍ中間地点です」 とお知らせしてくれたので、もうひとつの公園を通って帰路に。
このコース、後半は苦手なだらだら上り坂です。
１５ｋｍ経過・・ 「目標到達まで残り５ｋｍです」 ・・と言われたあたりから、

エネルギー切れの練習にもなるな・・なんて思いながら、飴を口に入れてもうひとがんばり
なぜか、通り過ぎる車の中から子どもが「ガンバレ～！」と手を振ってくれた。・・応援？！
信号待ちしてたその車に追いつくとまたまた声援「ガンバレ～」
（・・東京マラソンの影響か？・・はたまたマラソンおたく君か？？？）
ネコタロウも調子に乗って「ありがと～」と手を振って、
応援に応える練習にもなるな・・なんて妙なこと思いつつも、
若干元気をとりもどしてペースアップ・・持ち直しました。
やはり応援の力は偉大です。

ラストを応援に助けられようやくゴール
***　距離20.84ｋｍ　時間２：12：42　平均ペース６分22秒　消費カロリー932kcal

やったぁ～！
昨日と合わせてフルマラソンの距離４２．１９５ｋｍ以上走りきりました！
・・・
しかし、問題は・・これを１日で達成することができるのか！？・・問題はソコですね。

綺麗な綺麗な梅の花　満開です。　　そして・・・　見て見て！！この花（木）の名前を！
ume