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2007.04.24
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： 躁鬱を楽しく生きる
昨日、とてもつらいことがありました。事情があって、ここには書けませんが。料理教室は楽しかったです。それを終えてから人に会って、家に帰ったのは午後９時近く。
もう私の寝る時間です。
急いで夕飯を食べ、風呂はパスして寝ました。ここで眠らないと、またリズムが狂うかもしれないので、セルシンを７ミリ飲みました。前の病院でいただいていた５ミリのセルシンがあるから、それに２ミリを加えて飲んだわけです。
朝目が覚めて時計を見るのが怖かったです。でも、５時でした。よかった！！
これでまた４ミリのセルシンでも５時までは眠れるでしょう。９時半に寝るのではよいテレビ番組を見たり、仕事から帰ってきた夫とおしゃべりをする時間も少ないのですが、３年は慎重にと言われてますので、やむをえません。
いまの心の状態は、カウンセラーにでも話したい気持ちですが、うつ状態ではないので、今日プールで泳いで（泳ぐまでいってないのですけど）くればかなりすっきりするでしょう。
しかし簡単に解決する問題ではないので、抱えて耐えて生きていくしかありません。そういう人はこの世の中にたくさんいます。
もう私の寝る時間です。
急いで夕飯を食べ、風呂はパスして寝ました。ここで眠らないと、またリズムが狂うかもしれないので、セルシンを７ミリ飲みました。前の病院でいただいていた５ミリのセルシンがあるから、それに２ミリを加えて飲んだわけです。
朝目が覚めて時計を見るのが怖かったです。でも、５時でした。よかった！！
これでまた４ミリのセルシンでも５時までは眠れるでしょう。９時半に寝るのではよいテレビ番組を見たり、仕事から帰ってきた夫とおしゃべりをする時間も少ないのですが、３年は慎重にと言われてますので、やむをえません。
いまの心の状態は、カウンセラーにでも話したい気持ちですが、うつ状態ではないので、今日プールで泳いで（泳ぐまでいってないのですけど）くればかなりすっきりするでしょう。
しかし簡単に解決する問題ではないので、抱えて耐えて生きていくしかありません。そういう人はこの世の中にたくさんいます。
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