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バラ8343
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2007.08.26
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： うつ対策情報
うつになるときも、調子を崩すときも、身体は信号をだしています。しかし、こちらのアンテナがさび付いているとキャッチできません。
私はうつになる前、なんとなく調子が悪いので、鍼に行きました。このころ、先生は鍼もお灸もやめていて「気」で治すことに挑戦していました。なんか神がかっているので、信頼できなくなりました。それでも伺うと、心不全と十二指腸潰瘍の疑いがあるといいます。
まさか、と思いつつ内科に行きました。でもよく考えると、イライラしたことのない私がイライラしていたんですね。これは身体からの信号だと思います。しかし、精神科とは結びつきませんでした。
うつになってからもきっと身体は信号をだしていたのだと思います。しかし、私は仕事を続けたいからと無視してきたのです。
こういった調子を崩したとき、あるいは信号をだしているのに気づいたとき、自分でもできることはあります。親しい友人に話す。きれいな絵、花などをながめゆったりと過ごす。音楽を聴き、ぼうっと身体を休める。
つい寝にげ（ブログで初めて知りました）に走るのもわからないではないけれど、日ごろから、どういうとき、自分の落ちている状態をあげることができるか、工夫してそれを書留めておくのはとてもいいことだと思います。
私はうつになる前、なんとなく調子が悪いので、鍼に行きました。このころ、先生は鍼もお灸もやめていて「気」で治すことに挑戦していました。なんか神がかっているので、信頼できなくなりました。それでも伺うと、心不全と十二指腸潰瘍の疑いがあるといいます。
まさか、と思いつつ内科に行きました。でもよく考えると、イライラしたことのない私がイライラしていたんですね。これは身体からの信号だと思います。しかし、精神科とは結びつきませんでした。
うつになってからもきっと身体は信号をだしていたのだと思います。しかし、私は仕事を続けたいからと無視してきたのです。
こういった調子を崩したとき、あるいは信号をだしているのに気づいたとき、自分でもできることはあります。親しい友人に話す。きれいな絵、花などをながめゆったりと過ごす。音楽を聴き、ぼうっと身体を休める。
つい寝にげ（ブログで初めて知りました）に走るのもわからないではないけれど、日ごろから、どういうとき、自分の落ちている状態をあげることができるか、工夫してそれを書留めておくのはとてもいいことだと思います。
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Re:身体からの信号を敏感によみとるー乗り越える案も(08/26)
りおzx
さん
今、実は「寝逃げ」に走りそうでした。
気分が安定しないというか、
何か変です。
信号はいつもアンテナ張ってますね。
大体分かるものです、ウツになる原因。
今日は夫です（笑） (2007.08.26 10:15:28)
気分が安定しないというか、
何か変です。
信号はいつもアンテナ張ってますね。
大体分かるものです、ウツになる原因。
今日は夫です（笑） (2007.08.26 10:15:28)
Re:身体からの信号を敏感によみとるー乗り越える案も(08/26)
新型プーサン
さん
Re[1]:身体からの信号を敏感によみとるー乗り越える案も(08/26)
バラ8343
さん
りおzxさん
＞今、実は「寝逃げ」に走りそうでした。
＞気分が安定しないというか、
＞何か変です。
＞信号はいつもアンテナ張ってますね。
＞大体分かるものです、ウツになる原因。
＞今日は夫です（笑）
-----
いちばん側にいる人が原因ではなかなか大変ですね。寝にげでもしないと、その状態を変えるのは難しいことがよくわかります。 (2007.08.26 14:37:07)
＞今、実は「寝逃げ」に走りそうでした。
＞気分が安定しないというか、
＞何か変です。
＞信号はいつもアンテナ張ってますね。
＞大体分かるものです、ウツになる原因。
＞今日は夫です（笑）
-----
いちばん側にいる人が原因ではなかなか大変ですね。寝にげでもしないと、その状態を変えるのは難しいことがよくわかります。 (2007.08.26 14:37:07)
Re[1]:身体からの信号を敏感によみとるー乗り越える案も(08/26)
バラ8343
さん
新型プーサンさん
＞僕のアンテナは錆付いていますね。
＞１つだけ確かなのは人と会うと落ちますね。
＞それ以外は分かりません。
-----
人と会うと落ちる。あなたにとって人は何か害を及ぼすものとインプットされているのでしょうか。でも、家族（奥様や子どもたち）は大丈夫なんですよね。
このあたりに何かヒントを見つけることはできませんか。
あなたは、いつも優しいコメントを何人かの人にしています。それはネットの上だからできるのですか。私にはそうは思えません。きっと生身の人に対しても、やさしいのではないでしょうか。
なんの信頼関係もない人への不信が強いのではないですか。
(2007.08.26 14:43:36)
＞僕のアンテナは錆付いていますね。
＞１つだけ確かなのは人と会うと落ちますね。
＞それ以外は分かりません。
-----
人と会うと落ちる。あなたにとって人は何か害を及ぼすものとインプットされているのでしょうか。でも、家族（奥様や子どもたち）は大丈夫なんですよね。
このあたりに何かヒントを見つけることはできませんか。
あなたは、いつも優しいコメントを何人かの人にしています。それはネットの上だからできるのですか。私にはそうは思えません。きっと生身の人に対しても、やさしいのではないでしょうか。
なんの信頼関係もない人への不信が強いのではないですか。
(2007.08.26 14:43:36)
Re:身体からの信号を敏感によみとるー乗り越える案も(08/26)
すみれ9748
さん
先日は私のブログのほうへのコメント、ありがとうございました。
最近疲れが溜まっていたせいか、大したことでもない事にイライラし、気が付くとずっとイライラのしっぱなしでした。こんなことじゃダメだと思い、幸いその日はお天気が良かったので、綺麗な秋の空と雄大な山と、そしてずっと続く田園風景を眺めていたら、自分の存在がとても小さく感じました。いつも見ている同じ風景なのに、改めてよく見たら疲れた心を癒してくれました。
いつも何気なく見ていた風景が、心を癒してくれたのは、新しい発見でした。 (2007.08.26 22:22:58)
最近疲れが溜まっていたせいか、大したことでもない事にイライラし、気が付くとずっとイライラのしっぱなしでした。こんなことじゃダメだと思い、幸いその日はお天気が良かったので、綺麗な秋の空と雄大な山と、そしてずっと続く田園風景を眺めていたら、自分の存在がとても小さく感じました。いつも見ている同じ風景なのに、改めてよく見たら疲れた心を癒してくれました。
いつも何気なく見ていた風景が、心を癒してくれたのは、新しい発見でした。 (2007.08.26 22:22:58)
Re[1]:身体からの信号を敏感によみとるー乗り越える案も(08/26)
バラ8343
さん
すみれ9748さん
＞先日は私のブログのほうへのコメント、ありがとうございました。
＞最近疲れが溜まっていたせいか、大したことでもない事にイライラし、気が付くとずっとイライラのしっぱなしでした。こんなことじゃダメだと思い、幸いその日はお天気が良かったので、綺麗な秋の空と雄大な山と、そしてずっと続く田園風景を眺めていたら、自分の存在がとても小さく感じました。いつも見ている同じ風景なのに、改めてよく見たら疲れた心を癒してくれました。
＞いつも何気なく見ていた風景が、心を癒してくれたのは、新しい発見でした。
-----
よかったですね。時々、自然を訪ねて旅行をすると、地元の方が、あまり意識してないことに出会うことがあります。
毎日見ているとあたりまえなんですね。でも、それに気がつかれたなんて素晴らしいです。どうぞたくさんのエネルギーをもらってください。
そういったことも記録しておくと、また惰性に流されたとき、「あ、そうだった」と気がつくことができます。 (2007.08.27 08:53:39)
＞先日は私のブログのほうへのコメント、ありがとうございました。
＞最近疲れが溜まっていたせいか、大したことでもない事にイライラし、気が付くとずっとイライラのしっぱなしでした。こんなことじゃダメだと思い、幸いその日はお天気が良かったので、綺麗な秋の空と雄大な山と、そしてずっと続く田園風景を眺めていたら、自分の存在がとても小さく感じました。いつも見ている同じ風景なのに、改めてよく見たら疲れた心を癒してくれました。
＞いつも何気なく見ていた風景が、心を癒してくれたのは、新しい発見でした。
-----
よかったですね。時々、自然を訪ねて旅行をすると、地元の方が、あまり意識してないことに出会うことがあります。
毎日見ているとあたりまえなんですね。でも、それに気がつかれたなんて素晴らしいです。どうぞたくさんのエネルギーをもらってください。
そういったことも記録しておくと、また惰性に流されたとき、「あ、そうだった」と気がつくことができます。 (2007.08.27 08:53:39)
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