PR
Keyword Search
▼キーワード検索
バラ8343
うつ病の壮絶な体験を紹介 うつに良い情報を発信
Calendar
ケーブル線で分かる…
保険の異端児・オサメさん
只野親父のつぶやき 只野課長1123さん
ウツっ子 春小麦の… 春小麦さん
おとなのハローワー… kota0002さん
ダイエットdietだい… 陸6972さん
保険の異端児・オサメさん只野親父のつぶやき 只野課長1123さん
ウツっ子 春小麦の… 春小麦さん
おとなのハローワー… kota0002さん
ダイエットdietだい… 陸6972さん
Comments
Freepage List
2007.08.26
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： うつ対策情報
うつになるときも、調子を崩すときも、身体は信号をだしています。しかし、こちらのアンテナがさび付いているとキャッチできません。
私はうつになる前、なんとなく調子が悪いので、鍼に行きました。このころ、先生は鍼もお灸もやめていて「気」で治すことに挑戦していました。なんか神がかっているので、信頼できなくなりました。それでも伺うと、心不全と十二指腸潰瘍の疑いがあるといいます。
まさか、と思いつつ内科に行きました。でもよく考えると、イライラしたことのない私がイライラしていたんですね。これは身体からの信号だと思います。しかし、精神科とは結びつきませんでした。
うつになってからもきっと身体は信号をだしていたのだと思います。しかし、私は仕事を続けたいからと無視してきたのです。
こういった調子を崩したとき、あるいは信号をだしているのに気づいたとき、自分でもできることはあります。親しい友人に話す。きれいな絵、花などをながめゆったりと過ごす。音楽を聴き、ぼうっと身体を休める。
つい寝にげ（ブログで初めて知りました）に走るのもわからないではないけれど、日ごろから、どういうとき、自分の落ちている状態をあげることができるか、工夫してそれを書留めておくのはとてもいいことだと思います。
私はうつになる前、なんとなく調子が悪いので、鍼に行きました。このころ、先生は鍼もお灸もやめていて「気」で治すことに挑戦していました。なんか神がかっているので、信頼できなくなりました。それでも伺うと、心不全と十二指腸潰瘍の疑いがあるといいます。
まさか、と思いつつ内科に行きました。でもよく考えると、イライラしたことのない私がイライラしていたんですね。これは身体からの信号だと思います。しかし、精神科とは結びつきませんでした。
うつになってからもきっと身体は信号をだしていたのだと思います。しかし、私は仕事を続けたいからと無視してきたのです。
こういった調子を崩したとき、あるいは信号をだしているのに気づいたとき、自分でもできることはあります。親しい友人に話す。きれいな絵、花などをながめゆったりと過ごす。音楽を聴き、ぼうっと身体を休める。
つい寝にげ（ブログで初めて知りました）に走るのもわからないではないけれど、日ごろから、どういうとき、自分の落ちている状態をあげることができるか、工夫してそれを書留めておくのはとてもいいことだと思います。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[うつ対策情報] カテゴリの最新記事
-
「日本不安障害学会」設立される 2009.03.21
-
うつ友の会をつくったら、みなさん会員に… 2008.07.07 コメント(4)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
