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2007.08.27
テーマ： 鬱病(2270)
カテゴリ： うつ対策情報
うつをわずらっていると、長い間には調子を大きく崩すときがあります。たとえば全然眠れない、イライラがひどいなど。
ではそういうとき、どうしていますか。支援してくれる人にすぐ相談する。病院に行く。信頼できる人に話を聞いてもらう。
最終的には入院ということもあるかもしれません。そのために、入りたくない病院、支援してくれる人にしてほしいこと、そういったことを書いておきます。
私は、重くなってから、全く家族まかせでした。状態のよいときに、いろいろ書いておけば、家族も楽だったでしょうし、私も安心できたでしょう。家族が把握していない、つまり私が伝えていないなかで医者と向き合うのは、私自身大きな不安でした。ほかの病気なら検査でわかる部分が大きいですが、うつは検査だけではわかりません。
うつが重くなると、自分が思っていることを、家族に伝えるのが困難になります。私は軽いといわれたクリニックでの状況を家族に話さなかったですし、書き留めてもおきませんでした。ふつう、ほかの病気でしたら、胃が痛いとか、薬で治まったとか、話をします。
なぜ、家族でうつが話題にならなかったのか、今も疑問です。もっと家族に伝えておけばよかったと思います。心配をかけまいと私が話さなかったのか、軽いから大丈夫と思っていたのか、といった理由があげられます。
★このところ寝すぎです。８時間以上寝ます。睡眠剤のセルシン５ミリは多いです。しかし、すぐに４ミリに戻すのも不安ですし、もう少し様子を見ましょう。こんなに睡眠に波があることを、はじめて知りました。
ではそういうとき、どうしていますか。支援してくれる人にすぐ相談する。病院に行く。信頼できる人に話を聞いてもらう。
最終的には入院ということもあるかもしれません。そのために、入りたくない病院、支援してくれる人にしてほしいこと、そういったことを書いておきます。
私は、重くなってから、全く家族まかせでした。状態のよいときに、いろいろ書いておけば、家族も楽だったでしょうし、私も安心できたでしょう。家族が把握していない、つまり私が伝えていないなかで医者と向き合うのは、私自身大きな不安でした。ほかの病気なら検査でわかる部分が大きいですが、うつは検査だけではわかりません。
うつが重くなると、自分が思っていることを、家族に伝えるのが困難になります。私は軽いといわれたクリニックでの状況を家族に話さなかったですし、書き留めてもおきませんでした。ふつう、ほかの病気でしたら、胃が痛いとか、薬で治まったとか、話をします。
なぜ、家族でうつが話題にならなかったのか、今も疑問です。もっと家族に伝えておけばよかったと思います。心配をかけまいと私が話さなかったのか、軽いから大丈夫と思っていたのか、といった理由があげられます。
★このところ寝すぎです。８時間以上寝ます。睡眠剤のセルシン５ミリは多いです。しかし、すぐに４ミリに戻すのも不安ですし、もう少し様子を見ましょう。こんなに睡眠に波があることを、はじめて知りました。
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