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バラ8343
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只野親父のつぶやき 只野課長1123さん
ウツっ子 春小麦の… 春小麦さん
おとなのハローワー… kota0002さん
ダイエットdietだい… 陸6972さん
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2007.08.27
テーマ： 鬱病(2270)
カテゴリ： うつ対策情報
うつをわずらっていると、長い間には調子を大きく崩すときがあります。たとえば全然眠れない、イライラがひどいなど。
これを書き出しておくと、後になって再び調子を崩したとき、参考になります。
ではそういうとき、どうしていますか。支援してくれる人にすぐ相談する。病院に行く。信頼できる人に話を聞いてもらう。
最終的には入院ということもあるかもしれません。そのために、入りたくない病院、支援してくれる人にしてほしいこと、そういったことを書いておきます。
私は、重くなってから、全く家族まかせでした。状態のよいときに、いろいろ書いておけば、家族も楽だったでしょうし、私も安心できたでしょう。家族が把握していない、つまり私が伝えていないなかで医者と向き合うのは、私自身大きな不安でした。ほかの病気なら検査でわかる部分が大きいですが、うつは検査だけではわかりません。
うつが重くなると、自分が思っていることを、家族に伝えるのが困難になります。私は軽いといわれたクリニックでの状況を家族に話さなかったですし、書き留めてもおきませんでした。ふつう、ほかの病気でしたら、胃が痛いとか、薬で治まったとか、話をします。
なぜ、家族でうつが話題にならなかったのか、今も疑問です。もっと家族に伝えておけばよかったと思います。心配をかけまいと私が話さなかったのか、軽いから大丈夫と思っていたのか、といった理由があげられます。
★このところ寝すぎです。８時間以上寝ます。睡眠剤のセルシン５ミリは多いです。しかし、すぐに４ミリに戻すのも不安ですし、もう少し様子を見ましょう。こんなに睡眠に波があることを、はじめて知りました。
これを書き出しておくと、後になって再び調子を崩したとき、参考になります。
ではそういうとき、どうしていますか。支援してくれる人にすぐ相談する。病院に行く。信頼できる人に話を聞いてもらう。
最終的には入院ということもあるかもしれません。そのために、入りたくない病院、支援してくれる人にしてほしいこと、そういったことを書いておきます。
私は、重くなってから、全く家族まかせでした。状態のよいときに、いろいろ書いておけば、家族も楽だったでしょうし、私も安心できたでしょう。家族が把握していない、つまり私が伝えていないなかで医者と向き合うのは、私自身大きな不安でした。ほかの病気なら検査でわかる部分が大きいですが、うつは検査だけではわかりません。
うつが重くなると、自分が思っていることを、家族に伝えるのが困難になります。私は軽いといわれたクリニックでの状況を家族に話さなかったですし、書き留めてもおきませんでした。ふつう、ほかの病気でしたら、胃が痛いとか、薬で治まったとか、話をします。
なぜ、家族でうつが話題にならなかったのか、今も疑問です。もっと家族に伝えておけばよかったと思います。心配をかけまいと私が話さなかったのか、軽いから大丈夫と思っていたのか、といった理由があげられます。
★このところ寝すぎです。８時間以上寝ます。睡眠剤のセルシン５ミリは多いです。しかし、すぐに４ミリに戻すのも不安ですし、もう少し様子を見ましょう。こんなに睡眠に波があることを、はじめて知りました。
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Re:調子を崩したときどうするかー支える人はいるか(08/27)
りおzx
さん
私の場合、ウツが一番重い時に結婚しました。
夫はウツのことをネットで調べたりしてくれていましたが、やはり本質まではワカラナイようでした。
ある日、食事も摂れずに寝ていた私に、友達がお前に就職の話を持ってきたけどどうする？ 面接行く？
・・・と言われ「ああ、分かってないんだ」と思いました。働けたら寝ていませんものね。
私の心理士は一番怖いのは「家族がウツに慣れてしまうこと」だといいます。
うちの主人も繰り返す自殺未遂に慣れてしまって「どうせ眠剤じゃ死なない」と少しの間、お薬を大量に飲んだ後、放置されたことがあります。
それが「慣れ」だと先生はいいます。
夫は今はすっかりウツであることに慣れてしまっているので、傷つくことも平気で言いますし、
まず、何より、病院での話を殆ど聞いてくれないので話さなくなりました。もう心理士頼みです。
長くなりましたがバラさんのところへいらした方が少しでも「こういうこともあるんだ」と思ってくれればいいな、と思い書かせて頂きました。 (2007.08.27 10:25:32)
夫はウツのことをネットで調べたりしてくれていましたが、やはり本質まではワカラナイようでした。
ある日、食事も摂れずに寝ていた私に、友達がお前に就職の話を持ってきたけどどうする？ 面接行く？
・・・と言われ「ああ、分かってないんだ」と思いました。働けたら寝ていませんものね。
私の心理士は一番怖いのは「家族がウツに慣れてしまうこと」だといいます。
うちの主人も繰り返す自殺未遂に慣れてしまって「どうせ眠剤じゃ死なない」と少しの間、お薬を大量に飲んだ後、放置されたことがあります。
それが「慣れ」だと先生はいいます。
夫は今はすっかりウツであることに慣れてしまっているので、傷つくことも平気で言いますし、
まず、何より、病院での話を殆ど聞いてくれないので話さなくなりました。もう心理士頼みです。
長くなりましたがバラさんのところへいらした方が少しでも「こういうこともあるんだ」と思ってくれればいいな、と思い書かせて頂きました。 (2007.08.27 10:25:32)
Re:調子を崩したときどうするかー支える人はいるか(08/27)
うつたろう713
さん
先程は私のブログにコメントをいただきまして
ありがとうございました。
今日の私の体調は、起きた時から少し不調です。
だるくて、体も頭もすごく重いのです。
昨日、カウンセリングを受け終えたから、
緊張の糸が切れたのかもしれません。
今日は一日ゆっくりしてようと思います。 (2007.08.27 10:34:40)
ありがとうございました。
今日の私の体調は、起きた時から少し不調です。
だるくて、体も頭もすごく重いのです。
昨日、カウンセリングを受け終えたから、
緊張の糸が切れたのかもしれません。
今日は一日ゆっくりしてようと思います。 (2007.08.27 10:34:40)
Re[1]:調子を崩したときどうするかー支える人はいるか(08/27)
バラ8343
さん
うつたろう713さん
＞先程は私のブログにコメントをいただきまして
＞ありがとうございました。
＞
＞今日の私の体調は、起きた時から少し不調です。
＞だるくて、体も頭もすごく重いのです。
＞昨日、カウンセリングを受け終えたから、
＞緊張の糸が切れたのかもしれません。
＞今日は一日ゆっくりしてようと思います。
-----
私も今日はなぜかだるいです。グータラしていることに罪悪感を感じるタイプなので、困ります。昼寝もこれからでは遅いですし、みなさんのブログ、過去の部分を読ませていただこうかと思っています。 (2007.08.27 14:16:41)
＞先程は私のブログにコメントをいただきまして
＞ありがとうございました。
＞
＞今日の私の体調は、起きた時から少し不調です。
＞だるくて、体も頭もすごく重いのです。
＞昨日、カウンセリングを受け終えたから、
＞緊張の糸が切れたのかもしれません。
＞今日は一日ゆっくりしてようと思います。
-----
私も今日はなぜかだるいです。グータラしていることに罪悪感を感じるタイプなので、困ります。昼寝もこれからでは遅いですし、みなさんのブログ、過去の部分を読ませていただこうかと思っています。 (2007.08.27 14:16:41)
りおzxさんへ
バラ8343
さん
そういうこともあるんですね。初めて聞きました。確かにあるしゅ安定期になると、それがいかにもふつうという感じにはなります。
しかし、自殺未遂に慣れるということは、ちょっとわかりません。好きで結婚なさったんでしょ。
私の友人など「死にたい」と夫がいうと「じゃ死になさい」と返すそうです。するとかえって安定して死にたいといわなくなるそうです。
自分が旅行中に死なれたら、仕方ないと思うようにしているそうです、それでないと彼女自身が参ってしまうから。
太っ腹の彼女にご主人は甘えているのかなと思いました。 (2007.08.27 14:24:34)
しかし、自殺未遂に慣れるということは、ちょっとわかりません。好きで結婚なさったんでしょ。
私の友人など「死にたい」と夫がいうと「じゃ死になさい」と返すそうです。するとかえって安定して死にたいといわなくなるそうです。
自分が旅行中に死なれたら、仕方ないと思うようにしているそうです、それでないと彼女自身が参ってしまうから。
太っ腹の彼女にご主人は甘えているのかなと思いました。 (2007.08.27 14:24:34)
Re:調子を崩したときどうするかー支える人はいるか(08/27)
新型プーサン
さん
僕は鬱が一番きつい時に今の妻と出会いました。
彼女は鬱のことは良く分かってませんが
僕を励ましたりはしませんでした。
いつも優しく見守っていてくれました。
結婚してからも鬱について勉強したり
陰で支えてくれました。
今では僕より僕の事を分かっているようです。 (2007.08.27 16:25:37)
彼女は鬱のことは良く分かってませんが
僕を励ましたりはしませんでした。
いつも優しく見守っていてくれました。
結婚してからも鬱について勉強したり
陰で支えてくれました。
今では僕より僕の事を分かっているようです。 (2007.08.27 16:25:37)
Re:調子を崩したときどうするかー支える人はいるか
ティキ さん
久々におっきな波が来て、突発的に家出(？)したティキです。
薬と携帯だけ掴んで家を飛び出しました。
支えてくれる人、医者…。
大切ですよね。
ティキの場合、家族は欝慣れしてしまい、医者は遠くていざというとき駆け込めない…。
(通院はちゃんとしてますが、緊急時とか)
今回みたいな場合、困ります。 (2007.08.27 17:53:20)
薬と携帯だけ掴んで家を飛び出しました。
支えてくれる人、医者…。
大切ですよね。
ティキの場合、家族は欝慣れしてしまい、医者は遠くていざというとき駆け込めない…。
(通院はちゃんとしてますが、緊急時とか)
今回みたいな場合、困ります。 (2007.08.27 17:53:20)
家族
はなくっく
さん
うつになって初めの頃は気にしませんでしたが
嫁さんが仕事に行ってしまい、家で何もない状態になったとき重いうつ状態がやってきました
次の日嫁さんの仕事が休みだったのでずっと一緒にいました
とても落ち着いて良くなりました
家族が支えてくれてるんだなと気づきました (2007.08.27 21:08:22)
嫁さんが仕事に行ってしまい、家で何もない状態になったとき重いうつ状態がやってきました
次の日嫁さんの仕事が休みだったのでずっと一緒にいました
とても落ち着いて良くなりました
家族が支えてくれてるんだなと気づきました (2007.08.27 21:08:22)
Re[1]:調子を崩したときどうするかー支える人はいるか(08/27)
バラ8343
さん
新型プーサンさん
＞僕は鬱が一番きつい時に今の妻と出会いました。
＞彼女は鬱のことは良く分かってませんが
＞僕を励ましたりはしませんでした。
＞いつも優しく見守っていてくれました。
＞結婚してからも鬱について勉強したり
＞陰で支えてくれました。
＞今では僕より僕の事を分かっているようです。
-----
本当によい結婚をされましたね。それもまたあなたの運命ですから、あなたはよい星の元に生まれているのでしょう。 (2007.08.28 17:00:53)
＞僕は鬱が一番きつい時に今の妻と出会いました。
＞彼女は鬱のことは良く分かってませんが
＞僕を励ましたりはしませんでした。
＞いつも優しく見守っていてくれました。
＞結婚してからも鬱について勉強したり
＞陰で支えてくれました。
＞今では僕より僕の事を分かっているようです。
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本当によい結婚をされましたね。それもまたあなたの運命ですから、あなたはよい星の元に生まれているのでしょう。 (2007.08.28 17:00:53)
Re:家族(08/27)
バラ8343
さん
はなくっくさん
＞うつになって初めの頃は気にしませんでしたが
＞嫁さんが仕事に行ってしまい、家で何もない状態になったとき重いうつ状態がやってきました
＞次の日嫁さんの仕事が休みだったのでずっと一緒にいました
＞とても落ち着いて良くなりました
＞家族が支えてくれてるんだなと気づきました
-----
私も夫が会社に行ってしまうとすごく寂しい時期がありました。いまはそんなことはありません。でも、休みで夫がいるとなんとなくほっとします。 (2007.08.28 17:02:59)
＞うつになって初めの頃は気にしませんでしたが
＞嫁さんが仕事に行ってしまい、家で何もない状態になったとき重いうつ状態がやってきました
＞次の日嫁さんの仕事が休みだったのでずっと一緒にいました
＞とても落ち着いて良くなりました
＞家族が支えてくれてるんだなと気づきました
-----
私も夫が会社に行ってしまうとすごく寂しい時期がありました。いまはそんなことはありません。でも、休みで夫がいるとなんとなくほっとします。 (2007.08.28 17:02:59)
Re[1]:調子を崩したときどうするかー支える人はいるか(08/27)
バラ8343
さん
ティキさん
＞久々におっきな波が来て、突発的に家出(？)したティキです。
＞薬と携帯だけ掴んで家を飛び出しました。
＞支えてくれる人、医者…。
＞大切ですよね。
＞ティキの場合、家族は欝慣れしてしまい、医者は遠くていざというとき駆け込めない…。
＞(通院はちゃんとしてますが、緊急時とか)
＞今回みたいな場合、困ります。
-----
ご家族のうつ慣れってあるんですね。私の場合も勤めに私が行っていたから、大丈夫と思っていたかもしれません。
医者が遠いといざというとき困りますね。せめて電話ができどうしたらいいか聞けるといいですけど、診察時間外は電話通じないでしょうから。私にもいい案浮かびません。
私の場合親友の家も事情が変わって、飛び込むのは無理です。 (2007.08.28 17:09:26)
＞久々におっきな波が来て、突発的に家出(？)したティキです。
＞薬と携帯だけ掴んで家を飛び出しました。
＞支えてくれる人、医者…。
＞大切ですよね。
＞ティキの場合、家族は欝慣れしてしまい、医者は遠くていざというとき駆け込めない…。
＞(通院はちゃんとしてますが、緊急時とか)
＞今回みたいな場合、困ります。
-----
ご家族のうつ慣れってあるんですね。私の場合も勤めに私が行っていたから、大丈夫と思っていたかもしれません。
医者が遠いといざというとき困りますね。せめて電話ができどうしたらいいか聞けるといいですけど、診察時間外は電話通じないでしょうから。私にもいい案浮かびません。
私の場合親友の家も事情が変わって、飛び込むのは無理です。 (2007.08.28 17:09:26)
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