ガンが教えてくれたこと

去年、近所のジムに通ってましたが
今はやめてしまった私と同僚・・・


なぜ、続かなかったか？の問いに
『お金払ってるから、無理して行かなきゃと思い疲れた・・・』
の答えで一致


結局、その日の体調・お天気で、気持ちよく歩くのが
一番長続きする秘訣なのだ




ということで、万歩計をつけて歩くことにしました



で、初めて知った衝撃の事実(笑)


地下鉄２駅分（約２５分）を歩いて、達成感を感じてたけれど
歩数は、３３００歩位しかありません

これで喜んでちゃ、ダメダメよね




人間ドック前に、必死でがんばったダイエットも
既に、足踏み状態で痩せないし・・・

ビールも控え、晩御飯の後のお菓子もやめ
油ものも極力控えてるのにねえ（涙）



でも、ここであきらめちゃ　ダメダメなのよね


リバウンドしてないだけでも、自分をほめてやらなきゃ

いつも、すぐにギブアップしてたけど
悲しいけど、今月でまた１つ年をとるわけだし・・・


人間ドックの、あの恐ろしい話を思い出して
もうちょっと頑張ってみよ～

　しっかし、年々痩せにくくなってますなあ