2024年04月の記事
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何度目のリバウンド？
あと約1kg太るだけで、ダイエットスタート時の体重に戻っちゃう。2020年の9月頃から始めたダイエット。2度目のリバウンドかな。はぁ😮💨7kgくらいを行ったり来たりしてる。🌼いいね、コメントお待ちしてます。🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠【VALX ホエイプロテイン】1kg 12種類の味から選べる チョコレート ベリー ヨーグルト カフェオレ バナナ レモネード 抹茶 杏仁豆腐 スイカ 国内生産 WPC 山本義徳 筋トレ ダイエット 女性 美容
2024.04.30
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今月の体重
今月の体重…また増えた。かなり増えた。けど痩せなかった。去年の11月から3kgくらい普通に増えてる。どうしたら痩せるのか、もう分からないっすわ🤷♀️🌼いいね、コメントお待ちしてます。🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠【2日間限定＼P最大20倍／】プロテイン ウルトラ ホエイ ダイエット プロテイン 1kg 450g 人工甘味料不使用 楽天総合1位受賞 女性 ホエイプロテイン ULTORA 国産 食事の置き換えやトレーニング時にもおすすめ wpi プロティン
2024.04.30
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太る薬を減らしても簡単には痩せない
太る薬が減ったのに、体重が減らない。そんな簡単な話じゃなかったんだね。でも悲しいよ。太る薬のせいでみるみる太ったのに、痩せるのは努力が必要なんて…。
2024.04.29
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ウォーキング
スーパーへの買い物や、子どもとの公園、コンビニなどがウォーキング代わりになる。今日も暑い中よく歩いた。やっぱ休みの日は活動できるから、気分の切り替えもしやすい。でも今日は怒ったり落ち込んだり波があった。生理も終わったし落ち着くと良いな。
2024.04.28
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ため息
友達との比較、過去の自分との比較、夫との比較、子どもへの接し方、親との関係とかその他諸々悩み過ぎ。暗い。朝起きた瞬間から暗い。お昼ご飯食べても変わらない。気分転換できてない。でもね、この後歯医者で外に出るから。少しは気分転換できるでしょう…たぶん。まともに歩けるかな？不安😭類似性の構造と判断 他者との比較が消費者行動を変える （単行本） [ 澁谷 覚 ]
2024.04.26
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気分転換
気分転換にネットショッピングでもしようかな？？なんか気分を切り替えできることしないとやばいもん😂・プロテイン・プロ野球チップス・子ども服・トップスこの辺が欲しい。プロ野球チップス 2024 第1弾 24袋入り×1BOX カード付 カルビー ポテトチップス ☆2024年4月15日発売
2024.04.26
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体温計の無駄遣い
体温が気になり過ぎて、一日に何度も体温を測ってしまいます。なんかおかしいよねこんなの。病気だよ。はい、病気です。精神疾患者です。←開き直り一回脳みそリセットできたらいいのに。私ってなんでこんなにどこまでもダメ人間なんだろう。生きてて辛い😭オムロン 電子体温計 けんおんくん 15秒 わき専用(予測+実測式) MC-687【OMRON MC687 オムロンヘルスケア 予測検温 スピード検温 ワキ下用 熱 計測 風邪】【楽天ランキング1位受賞】
2024.04.26
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今朝のこと
今朝、体重が爆増しててまた落ち込んでたら、夫が少し遅刻して仕事に行こうかと提案してくれたんだけど断った。でも一緒にいてもらえばよかった。今は誰かと話したい気持ち。夫が早退できたらいいのに。GW前の金曜日にそう簡単にはいかないよね。タニタ 体組成計 体重計 乗るピタ搭載 BC-705N ホワイト
2024.04.26
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今日の体調
今の体調・熱っぽいのに平熱・極端にうつ状態・切れ痔wはぁ、辛い。なんでこんなに熱っぽいんだろ😭しんどい。37.5度以上発熱してればはっきり体調不良で休めるけど、平熱じゃあね…早くお昼ご飯食べってリラックスするしかない。【第(2)類医薬品】ボラギノールA注入軟膏(2g*30個入)【ボラギノール】
2024.04.26
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今日の予定
今日は夕方歯医者なんだけど、行きたくない。ちょっと遠いところを予約してしまったせいで余計にいきたくない。でも行かないと口内環境が悪い。早く治療しないと。【最大10％OFFクーポン有】【送料無料】チェックアップスタンダード(135g) 10本
2024.04.26
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寝る前の服薬が減った
寝る前に飲んでる薬が3種類あったんだけど、先月末くらいにデジレルというくすりが中止になり、今週からレスタミンという薬が中止になった。これらの薬は太る副作用のある薬だから、飲まなくなったら途端に痩せるのかな？と思ったけど、むしろ体重増えてます😭なんかもうさ、体重体型ダイエットのこと考えるのが辛過ぎる。どうしたらいいか分からない。本日終了＼最大P11倍／ プロテイン 女性 ダイエット ソイプロテイン プロテインダイエット 置き換えダイエット 置き換え シェイク 人工甘味料不使用 ファスティング 無添加 タンパク質 サプリ 低糖質 低脂質 ホエイプロテイン 美味しい 低カロリー 国産 バンビウォーター
2024.04.26
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久しぶりのログイン
最近ブログ熱冷めてる。めんどくさくなってる。でも鬱だからまた気持ち吐き出そうと思う。気持ちを吐き出せる場所がSNSしか無い。鬱 うつ 漢字 シンプル 白黒 ロングスリーブTシャツ リブ付き メンズ ユニセックス S M L LL XL 長袖 ロンティー ロンT 綿 100% プリントtシャツ コットン 人気 5.6オンス ハイクオリティー 白Tシャツ 黒Tシャツ ホワイト ブラック
2024.04.26
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大好きな朝ドラはありますか？
ちゅらさんの再放送してる✨私はこれまでちゅらさんの再放送やレンタルDVDを何度見てきたことか。ちゅらさんが朝ドラの中で1番好きです！心温まる作品ってこういうことだと思います。何度も励まされてきました。小浜島も行ったし、那覇のロケ地もめぐったことがあります。次いで2位はカーネーションかな。これも大好き。カーネーションは朝ドラ史上最高傑作と言っても過言では無い気がする。おしんも捨てがたいけど。あとは、あぐりとかも好き。みなさんは好きな朝ドラありますか？朝ドラって駄作も多いからこそ、名作は際立ちますよね〜✨🌼いいね、コメントお待ちしてます。🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠連続テレビ小説 ちゅらさん 完全版 DVD-BOX 全13枚セット連続テレビ小説 カーネーション 完全版 全3巻セット連続テレビ小説 あぐり 完全版 DVD-BOX 全13枚
2024.04.15
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腹囲が6cmマイナス
昨日腹囲80cmあったのに、今日は74cmだった。6cmも減ってたけど、何もしてない。別に便秘解消されたわけでもなければ、大量の汗を流したとかでもない。なんでだろ？？むしろ不思議なのは先週やたらお腹出てたこと。妊婦かなってくらいお腹出てた。なんせ腹囲80cmですから😅原因が分からない。生理前でも無いし、便秘でも無いし、ジエノゲストも辞めたからむくみでも無さそう。変な病気が隠れてるのでは？なんて心配になったりもした。このまま謎のお腹の膨らみがおさまるといいな。ちなみに、今朝は体重が1週間ぶりに減ってた。1kg2kgすぐ減量できたらいいのに🥲🌼いいね、コメントお待ちしてます。🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠＼2980→2880円マラソン限定／【最大3年保証】 ※楽天1位※AI× 体重計 体組織計 【トレーナー監修】体組成計Bluetoothでスマホ連動 体脂肪計 高精度 （4.58獲得） 体重 体脂肪率 水分率 基礎代謝 薄型 体脂肪 体重計 ヘルスメーター 軽量
2024.04.15
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ビビン麺
お昼ご飯はパルドビビン麺に千切りきゅうりon🥒きゅうり一本食べました。きゅうりのおかげで、ビビン麺の辛さが少しやわらいでよかった。今日は朝ごはん無しで動いたからお腹空くの早かった。さて、午後は何して過ごそうかな。🌼いいね、コメントお待ちしてます。🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠パルドビビン麺 130g×10袋 ◆パルドビビン麺 八道 ビビン麺 パルド 韓国ラーメン インスタント 韓国の冷やし中華 paldo パルド ビビン麺 インスタント 韓国 4571571060015◆
2024.04.12
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鬱日記
キラキラ期が嘘のように鬱です。外も久しぶりに晴れてるというのに、布団の中にいます。眠れたら眠った方が楽です。気持ちが憂鬱でつらいです。きしねんもあります。他人が羨ましく、自分が見窄らしく感じます。なんでこんなに鬱なんでしょうか。うつ病だと診断されたけど双極性障害II型でした 軽躁状態とは、どのようなものなのか？【電子書籍】[ 七草みずき ]
2024.04.10
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朝の二度寝タイム
最近、朝の二度寝タイムが恒例になってきてる。夫と子どもを見送ると、布団に戻ってしまう。午前中特にやることがないので(いや、あるけど)、寝逃げした方が気持ちが楽なんです。だから、布団でウトウトしながら眠れると幸せ。二度寝って最高だよね。でも私の場合夜しっかり眠れてるのに二度寝するから、寝過ぎて目覚めた時ちょっと体がだる重い💧良くないよね〜でも気楽に過ごしたいからこれでいいんだ〜。🌼いいね、コメントお待ちしてます。🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠【4/10限定ポイント10倍】 ゆるやかな三日月カーブで包み込む。枕から背もたれまで「Yogibo Mega Moon Pillow（ヨギボー メガ ムーン ピロー）」
2024.04.10
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2人目の子どもを望む気持ち
最近また2人目欲しい欲が消沈した😂何だったんだあの波は。でもそのうち年齢的に欲しい波が来てもスルーするしか無くなるのよね。。。まぁ、仕方ない。子どもが最近そういう時期なのか、私のお腹を見ると「赤ちゃんいる！？✨」と聞いてくることが増えた。保育園のお友達も弟妹増えてるしね。私も幼稚園先くらいの時母にそういうこと聞いてた時期を思い出した。「赤ちゃんいないよ。赤ちゃんは簡単にはできないんだよ。赤ちゃんは奇跡なんだよ。」って教えた。伝わってるかは分からないけど、"ママのお腹＝赤ちゃん"はまずいかなと。弟妹いなくてごめんね。でも兄弟がいて必ずしも良いことばかりじゃないからね。私は👶を幸せに育てる。それだけだー✊🌼いいね、コメントお待ちしてます。🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠子どもに伝わるスゴ技大全 カリスマ保育士てぃ先生の子育てで困ったら、これやってみ！ [ てぃ先生 ]
2024.04.09
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カプリコが鬱に効く！？
私の中のライフハックなのですが、鬱な気分の時に、お菓子のカプリコを食べると一気に気持ちが明るく持ち直します。それくらいサクッと食感も良いし、チョコも美味しい。甘過ぎないので後味も良く、軽く食べられます。もちろん食べ過ぎ注意ではありますが、アイスコーヒーなんかと一緒に食べると本当に最高です。私は鬱に効くというバナナよりも、カプリコの方が分かりやすくて好きです😊(血糖値上がっただけとか言わないでw)是非お試しあれ〜🌼いいね、コメントお待ちしてます。🌼楽天ROOMもやってます。🏠楽天ROOM🏠グリコ カプリコミニ大袋 10本×12袋入
2024.04.09
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下手なネイリスト
爪がぼろぼろなう。先日ネイルオフしに行きました。そしたらその施術が下手だったのか、かつて体験したことのないくらい爪がぼろぼろになりました。折れる欠ける割れる。爪の中が内出血みたいな線があって痛む。など。ネイルオフすると爪が薄くなるのは分かるけど、ここまで自爪が痛みまくったことは初めてです。ネイリストさんが下手だったのか、機械との相性が悪かったのか…。次回同じサロンに行くか迷います😭🌼いいね、コメントお待ちしてます。🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠送料無料 国内正規品 OPI プロスパ ネイル＆キューティクルオイル 14.8ml ネイル オイル Pro Spa OIL ネイルケア 新品 箱付き ハンド ネイルオイル プロスパオイル 甘皮用オイル 保湿 ささくれ 乾燥 お手入れ 人気 最安値【TG】
2024.04.07
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体重減らなくなった
体重は毎日減るなんてありえないけど、今朝また高水準に増えてて…。明日も増えてたら落ち込むなぁ。せっかくジエノゲストやめて連続減量してて嬉しかったのに。早くジエノゲスト飲む前の体重に戻りたいのに。結構辛い。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ [ 関口 賢 ]
2024.04.07
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ジエノゲストやめて7日目
ジエノゲストやめて7日目。生理4日目。今日は体重減ってなかった。ジエノゲスト服用前の体重まであと約1kg…。そう簡単には体重減らないよな。しかし昨日は塩分取り過ぎたな。やっぱ翌日むくむよな。でも昨日も全然食べ過ぎたりはしなかった。えらい。進歩だ。異常な食欲もおさまってきて嬉しい。来週中にジエノゲスト服用前の体重に戻す！！！！！くそ！腹立つ💢ww🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠35歳からの人生最後のダイエット [ にーよん ]
2024.04.07
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お昼のお花見
今日はお昼のお花見をしました🌸いつもと違う公園にはテーブルや椅子がたくさんあって、お花見客がたくさんいました。ごはんは簡単にマックで済ませました🍟子どもがばくばくチキンナゲットを食べてました👍お花見の後は公園で遊びました。お決まりの野草散策では、カラスノエンドウという豆科の植物を見つけ「これ食べられるらしいよ」と教えたら、子どもが生でそのままかじってました😂ワイルド過ぎる。ムツゴロウさん？ムツゴロウさんは動物か。「お腹痛くなるかもよ？」と言っても聞かず、「このお豆おいしい！」と言ってました。本当かよーお昼ご飯の後はおうちでDAZNを見ました⚾️阪神の大竹投手が勝ってうれしかったです✌️その後懸賞で当たったクーポンを交換する為、遠くのコンビニまでウォーキング。今日は近所で過ごしたのに一万歩越えました🙆♀️🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠【めざましテレビ で紹介】あす楽 outport チェック柄 レジャーシート 折りたたみ 200 × 200 150 × 200 赤 青 緑 チェック 折りたたみレジャーシート レジャー シート 厚手 コンパクト 3人 〜 6人 持ち手 大判 防水 おしゃれ 可愛い 大きい 大きめ ピクニックシート
2024.04.06
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東京ドームで野球観戦
東京ドームで野球観戦してきました⚾️ラッキーなことに、夫のお友達から偶然チケットを頂けて！めっちゃ良い席で見れました🥰ベイスターズの打倒讀賣メラメラモード🔥がおもしろかったです。お目当てでもあった度会選手というキラキラルーキーを見れて嬉しかったです。イケメン…巨人対横浜という普段ゆかりの無いチームの試合だったからアウェー感あったけど、知ってる選手とか見れると興奮するし投手戦で試合が盛り上がってたから楽しめた👍球場飯は写真撮り忘れたけど、キンパとか食べれて美味しかった🩵ちなみに、いつもはホークスやタイガースを応援してます📣🦅🐯🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠【エントリーでP5倍 抽選で100％Pバック】横浜DeNAベイスターズグッズ サポーターズユニフォーム
2024.04.06
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夜桜
夜桜花見してきました🍡焼き鳥屋さんでたくさんテイクアウトして、飲み物たくさん持って行って、シート広げて食べた😋子どもが生まれてから初めての夜桜🌸特等席が取れて楽しめた。ご飯食べ終えた後、子どもと3人でだるまさんが転んだして遊んだ。子ども小さいけど全然夜桜楽しめることが分かってよかった😊また夜ピクニックとかしたい🌃🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠【 送料無料 】 焼き鳥 国産 バイキング 塩 50本セット BBQ バーベキュー 焼鳥 惣菜 おつまみ 家飲み パーティー 選べる 肉 生 チルド ギフト
2024.04.04
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種まき
家庭菜園の時間。今日はくもりだけど、外の空気は穏やかで園芸日和でした。まずは土作り。・赤玉土・腐葉土・油かす・肥料そして蒔いた種は、・大葉・ミックスレタス・イタリアンパセリ前回種蒔きの時期が早過ぎて、発芽しなかったから今度こそは大丈夫であってほしい！土いじりは楽しいですね😊癒されます。軍手にカメムシいてびっくりしたけど。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠【代引不可】【送料5袋まで80円】◇ seed たね tane 種 種子 タネ □大葉青しそ■種子 葉野菜 他 種ハーブ 種種子 種子そ 他 種子 葉野菜 他 種ハーブ 種種子 種子そ 他 種子 葉野菜 他 種ハーブ 種種子 種子そ 他 種子 葉野【ガーデンレタス】ガーデンレタスミックス【サカタのタネ】（4ml）野菜種[春まき][秋まき]923676【代引不可】【送料5袋まで80円】 □ ハーブイタリアンパセリ■葉野菜 他 種ハーブ 種種子 種子そ 他 葉野菜 他 種ハーブ 種種子 種子そ 他 葉野菜 他 種ハーブ 種種子 種子そ 他 葉野菜 他 種ハーブ 種種子 種子そ 他 葉野菜 他 種
2024.04.04
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生理再開 (ジエノゲスト服薬中止4日目)
なんと、やっぱり生理来ました。生理前症状バリバリあったもんなwにしてもジエノゲスト飲んでたのに、やめた途端4日目にして生理再開するとは。早過ぎん？24日間のジエノゲスト服薬期間は何だったんだろう…と遠い目。むしろ生理周期整ったんだけど？😅なんなら排卵してたんじゃないか？とも思う。排卵痛みたいなのあったし…。まぁ、いずれにせよ私の場合PMDDは消滅せず、でしたね。普通にメンタル不安定だったし。ま、とにかく生理再開しましたという記録でした。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠【20時～10%クーポン+P5倍 】 生理痛 温熱ベルト 冷え性 極薄タイプ 腹巻き メンズ レディース 女性 ホットベルト ダイエットベルト 腰痛 寒気 子宮温活 防寒 腰保護 冷え性対策 お腹回り 簡単エクササイズ ウェスト ウォーマー 血液循環 ピンク グレー グッズ 母の日
2024.04.04
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暇な水曜日
午前中は寝て過ごしました。今朝の眠りが浅くて首が痛かったので。朝ごはんは食べず、お昼ご飯は食べました。その後暇を感じています。外は雨だし、やることがありません。気分も下がり気味です。頓服のエビリファイ飲みました。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠知恵の輪9点セット 初級者/中級者/上級者向け 選べる難易度 メタル製 知育玩具 暇つぶし パズルリングセット LP-EPP09 送料無料
2024.04.03
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ジエノゲストの副作用ここまである？
これもジエノゲストの副作用なのか分からないけど、最近水分摂取量の多さに対して尿が少ない気がする。むくんでるってこと？だから太ったのかな。怖っ。あとどれくらいの期間で解毒するかなぁ？🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠カリウム 99mg 250粒 NOW Foods (ナウフーズ) 単品 セット
2024.04.02
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簡単ビビンバの作り方
何となくビビンバが食べたい。簡単なもので、よく韓国ドラマ内で銀のボウルで食べてるようなもの。材料は・ごはん・キムチ・サラダ用の葉っぱ類・コチュジャン・ごま油これで十分じゃないだろうか！？美味しそう！早速明日のお昼に作って食べようかな😊🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠【送料無料】ビビンバ ナムル セット コチュジャン付き1人分 5種類のナムル 韓国料理 韓国食品 食材 総菜 石焼き ビビンバの素【冷蔵、冷凍可】 無添加 冷凍食品 ギフト お取り寄せ グルメ 詰め合わせ プレゼント；
2024.04.02
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1人花見
今日はお花見をしました🥤ひとり花見です😂🌸コンビニでコーヒーとおにぎり買って行きました(組み合わせ悪い)。20度の割に？日差しが暑過ぎてひざが辛かったです。てか桜がまだ全然ちょっとしか咲いてなくて、もう少し見頃まで時間かかりそうだなと思いました。でもその前に天気がずっと悪いみたいで心配…。お花見は何回でも楽しめますね♩🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠【クーポン最大400円OFF】ポップアップテント ワンタッチテント 200cm テント ワンタッチ ポップアップ サンシェード 簡易テント 海 庭 ベランピング キャンプ 室内 大人 子供 おしゃれ フルクローズ ピクニック 公園 一人用 2人用 3～4人用 送料無料
2024.04.02
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まるで生理前の体調不良
予定だと次の生理まであと約2週間なんだけど、ジエノゲスト3週間とは言え服用してたから、さすがに生理来るのズレるよね？でもまるで生理前の体調不良なのよ…その典型例が、微熱。37.1〜37.2℃くらいの微熱が昨日から出てます。喉の痛みとかは無いから風邪じゃ無いと思う。いつも生理前に出る微熱そのもの。あとは頭痛と腹痛ね。これさぁ、やっぱ近いうちに生理来そうだよね💧まぁ、その方が体調リセットされるし、次の予定も立てやすいからいいけど。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠【第(2)類医薬品】★イブクイック頭痛薬DX 60錠
2024.04.02
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ジエノゲスト服用中止
夫と話し合って決めました。PMDDの為にジエノゲスト服用してたけど、副作用強過ぎて今日から服用中止します。婦人科の担当医師にPMS・PMDDに非協力的な対応されたのもずっと引っかかってて。勧められて服用開始したわけではなく、自分の希望で始めたので辞めるのも自己判断です。今日の診察もキャンセルします。行っても無意味だと思うので。これでピルも、ジエノゲストも❌になりました。しばらく、PMDD治療は諦めます。いろんな薬試すのも疲れました。ジエノゲスト辞めてからどれくらいで次の生理来るのかな？増えた体重はいつ戻るだろう。あまり意識せず自然に過ごそう。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠女子のうつ PMSがラクになる本 [ 西村留美 ]
2024.04.01
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- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
- MaryGraceSpaでエステティシャンを募…
- (2024-05-24 07:00:12)
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- 歯医者さんや歯について～
- 1回で終わる根管治療15（α-TCP+3MIX…
- (2024-05-23 21:54:20)
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