全10件 (10件中 1-10件目)
1
・ 味噌汁を一口飲んだ瞬間、気持ちがホッとする・ 寒い日に味噌汁を飲むと体がジンワリ温まる外国人が経験できない日本人だけの嬉しい食生活 味噌汁温かい味噌汁を飲むことでリラックスでき血行も促進され冷えた体がポカポカします。お医者さんが考案したという長生き味噌汁を1日1杯飲むだけで自律神経のバランスや腸内環境が整い、冷えはもちろん心身の疲労回復や免疫力アップの効果も期待できるのだとか。長生き味噌汁の材料は赤みそ+白みそ+おろしタマネギ+リンゴ酢の4つだけ。これらの中には冷えをはじめとする体の様々な不調の予防と改善に必要な成分が凝縮されています。どの素材にも老化のスピードを緩やかにするアンチエイジング効果や抗酸化成分が含まれているので文字通り長生きに役立つ素材と言えます。赤みそには体のサビを防ぐメラノイジンが豊富※メラノイジンは抗酸化作用を持ち血管内の健康を守る効果や整腸作用が話題の成分です。白みそにはストレスの緩和に役立つGABAが豊富※GABAはギャバと呼ばれ緊張やストレスをやわらげ脳の興奮を鎮める働きがあるといわれている。おろしタマネギには解毒や血液サラサラ効果のアリシンとケルセチンが豊富※アリシンはニンニクやネギなど香りが強い野菜に含まれている香気成分、疲労回復、病気から体を守る働きがあります※ケルセチンはフラボノイド、ポリフェノールの一種、血流改善、動脈硬化予防効果などで知られていますリンゴ酢には塩分排出作用のミネラル、カリウムとリンゴポリフェノールが豊富寒い冬には温かい一杯の味噌汁で身も心も満たされてみてはいかがですか。楽天 → 日田醤油みそ こだわり味噌1kg 天皇献上の栄誉賜る老舗の味あわせて読みたい味源のだしパック 最安値暑い日に食べたいネバネバ食材めひびとは めひび通販アマノフーズ 味噌汁 楽天大豆の栄養
2020.01.31
コメント(0)
楽天で買い物をしているとポイントがとっても気になりますね。1ポイント1円で使える楽天スーパーポイントは楽天で買い物をする人にとっては楽天を使う理由の一つにもなっている魅力なポイントこの楽天ポイントを不正に入手して爆買いした輩が逮捕されました。楽天側としても「そんなにセキュリティが甘いの?」と思われも仕方のない今回のポイント搾取このような犯罪が増えないように楽天側のセキュリティも強化していただきたいもの。記事では35人分のポイントが不正に使われていたそうな楽天ポイントを貯めている身としては「いいとこで交換」しましょと、つくづく思う犯罪でした。ポイントの交換先に迷ったら商品券に変えておくのもいいね。楽天 → 5,000円券/JTBナイスギフト/JCBギフトカード/商品券あわせて読みたい楽天アフィリエイト メリット デメリット振り込め詐欺対策 録音して撃退ウイルスバスタークラウド 3年版 ダウンロードネット通販の相談が増加盗聴器・盗撮器 発見器 探吉くん
2018.10.18
コメント(0)
美脚トレーナーの久優子さんのマッサージに話題沸騰足首を回したり足を押すだけで-15kg痩せを実現させたトレーナーとして注目されています。このダイエットの経験から関節へのアプローチの重要性に気づき・ 血流の悪化・ リンパ液の停滞・ ムクミを改善するには関節を緩めたり歪みを解消するのが大切なのだとか関節を緩めてから押し流すので効率よく滞りを解消できるという。関節がしなやかで歪みのない体は血液やリンパ液の流れも良くなる▼ 押すだけのダイエットの流れ ▼・ 関節をゆるめる・ 体の歪みが無くなる・ 全身の巡りがよくなる・ 老廃物の流れがスムーズになりムクミが無くなる・ 代謝が上がる・ 痩せやすくなり太りにくい体質に▼ 押すだけの基本ステップ ▼・ 足指の付け根を押し流す・ 足裏全体を押し流す・ 指を引っ張って回す・ 手指で足指を握り足首を回す◆ 楽天 → 押したら、ヤセた◆ 楽天 → 脂肪たたきハンマーダイエットあわせて読みたい耳つぼシール スワロフスキーダイエットにハリ治療 パイオネックス 使い方はじめてのやせ筋トレナイトソックス 効果ドクターエア 3dマッサージシート
2018.10.18
コメント(0)
主に家族へのプレゼントや健康に良いものに使っているよ~ 楽天ポイントカード利用で総額500万ポイントが全員に当たる!
2018.04.17
コメント(0)
毎日、基礎体温を計っているダイエッターの方も多いと思いますが体温計には実測式と予測式の体温計があるのをご存知でしょうか普段はあまり意識することのない体温計ですが仕組みや測定方法を知るだけで正しく計測することができます。実測式の体温計で正しく体温を測る場合は約10分以上が必要これ以上上がらないと確認できるのがわきの下で約10分、口内で約5分ほど検温に時間がかかります。体温を測る = 体の内部の温度を計る、ことになるので外部のわきの下などで測る時は外気温などに左右されやすくなるためです。外気温の影響を受けにくい部位として脇の下や口中で測る必要があります脇の下で体温を測る場合は「ワキをしっかり閉じる」ことで体内の温度が反映されやすくなります赤ちゃんや小さなお子さんは10分も我慢してくれませんね。そんな時は耳式体温計だと実測でも時間が短縮できて体温を測定することができます。予測式体温計は実測体温計の時間がかかるデメリットを改善するために開発された体温計です。予測式の体温計は時間がかからず測定できるため小さなお子さんがいらっしゃるご家庭に向いた体温計と言えます。◆ 楽天 → 予測式30秒計測 先が曲がるやわらかタッチ体温計◆ 楽天 → CITIZEN CTA319-PM ミント 実測式体温計あわせて読みたい15秒で計れる体温計おでこで測る体温計 非接触 販売店検温 嫌がる子供におすすめ体温計 音が大きいもの非接触体温計 手首用 両面表示で確認できます#体温計 #予測式体温計[cteb503l シチズン][予測式体温計とは]
2017.09.30
コメント(0)
自重トレーニングって聞いたことあります?文字通り自分の体の体重を使ってトレーニングする方法なんですが、腹筋・腕立て伏せなど、いつものトレーニングがこれに当たります。器具を使わないでもできるトレーニングと考えると分かりやすいでしょうか。▼ 自重トレーニング メニュー ▼・腹筋・逆立ち・スクワット・背筋・腕立て伏せ自重トレーニングのメリット・自宅で手軽にできる・家具やインテリアを利用することで負荷を軽減できる・器具によるケガや事故が減る・リハビリとしても使われている・正しく行えば体幹トレーニングにもなる・手軽にできるため初心者におすすめ自重トレーニングをする際の注意点・ケガやリスクが少ない分、効果が少ない・正しい姿勢で行う・自分に合ったトレーニング量を守る▼ 年齢別による筋力トレーニングのポイント ▼・子供~10代半ば部活や遊び軽いトレーニングを主体とし成長期の体に高負荷をかけないトレーニングが望ましい、とされています。成長段階の子供にトレーニングさせる場合は栄養バランスの摂れた食事がより重要です。・10代後半~20代この年代の方は積極的に筋トレを行える年齢です。中高年のような制約も少なく多少の無理もききますが、睡眠不足、暴飲暴食、バランスの摂れていない食事など不安定な生活習慣には注意が必要。ダイエット目的の筋トレの効果が高いのもこの年代の方が多い。週に2回ていどの運動を継続すると基礎代謝が高く筋力が付きやすいと言われています。・30代~40代筋肉量の減少や基礎代謝の低下を感じる年代普段運動をしない方なら初心者レベルのメニューから取り組みましょう自分の現状を知ることで目的に沿ったプランを継続することをお勧めします。・50代~60代加齢とともに不調の起きやすい膝・肘・骨・腰などの状態を確認します。筋肉は年齢に関係がなく鍛えることはできますが加齢による関節や骨の衰えを意識したトレーニングが必要になります高負荷のトレーニングはケガに繋がることも多くなる年代です。ダイエットにプラスになるような自重トレーニングをしたい方におすすめの本はこちら楽天 → ぶら下がり健康器 自重トレーニング HG-P1001N
2017.06.14
コメント(0)
冬の雪道・・・毎年のことながらよく滑る。積雪地帯にお住いの方ならスタッドレスタイヤで幾分走りやすいようですが、たまにしか雪が降らない地域にお住いの方には一大事。人はスッテンコロリン、車は制御不能、と危なすぎる。こんな時に使ってほしいものにスプレー式タイヤチェーン タイヤグリップタイヤチェーンとなっていますがスプレー式なのでタイヤに直接噴霧して5分ほどで快適に走行することができます。実はこのスノーグリップ、車だけでなくて靴の底や自転車なんかでもグリップ力を発揮してくれる。ただ車のボディ面や靴の皮革製品にスプレーする際はかからないように気を付けてほしい。変色や液だれの原因になることがあるので使う際は自己責任になっちゃいます。◆ 意外と盲点なスノーグリップの使い方〇 子供のシューズや長靴の底にスプレーで転倒防止〇 もちろんブーツの底もOKですがスプレーの際は細心の注意を〇 古くなったスタッドレスタイヤ毎年、毎年スタッドレスタイヤを新品にできればイイのですが、経済的に毎年新しいものに交換するのは痛い。2シーズン、4シーズンと履いているうちにスタッドレスのグリップ力は弱くなっていきます。こんな時にスノーグリップをスプレーすると古いスタッドレスでも快適に走行することができます。スノーグリップ1缶で約20本分のタイヤにスプレーすることができます。1回のスプレーで約70km走行可能となっていますが路面状況により走行距離は変わってきます。アイスバーン時の峠越えや車でのスキー旅行など10-30kmくらいの範囲でタイヤが心配な時などにとっても重宝します。お車をお持ちの方や急な積雪対策として1本備えておくと助かりますよ~楽天で購入 → スプレー式タイヤチェーン タイヤグリップ
2017.01.19
コメント(0)
楽天の今年、最後のセールなんでしょうか? 大感謝祭がスタートしていますね。12/22 01:59までのセールですのでお見逃しなく全ショップが対象になっていますのでダイエットサプリやダイエット用品の買い忘れが無いようにしてくださいね。エントリー不要の大感謝祭楽天の買い周りでポイントが最大10倍に跳ね上がります。買えば買うほど得をするセールなので「お買い物マラソン」みたいですね。大感謝祭では最大5,000ポイントが当たる「スロット」で運試し。※私は30ポイントでした・・・更にはお得なクーポンもたくさんありますのでご利用ください。◆ 楽天市場
2016.12.18
コメント(0)
アイスやビールが主食?になりかねない夏の食事事情この時期は「お腹」も柔らかくなったり固くなったりと何かと忙しくなる。ちゃんと出ているうちは体の調子もいいんですが、食べたものが体に滞るようになるとダルサや疲れが抜けにくくなる。その上、冷たいものばかりだとお腹も元気が無くなり、ここ一番での踏ん張りも効かなくなってきている。そんな夏のお腹を整えてくれるサプリメントに「キダチアロエ錠剤」がありますアロエって聞くだけで体によさそうな成分ということが分かるがキダチアロエの効果や効能はどういったものでしょう。キダチアロエ錠剤で気になる成分にアロインがありますが、このアロインは効果が大きい成分として医薬品として分類登録されている成分らしいがキダチアロエのドリンクや食品にはアロインを含んでも良いとされている。アロインの特徴は苦みが強く、健胃作用があり便通を改善させる働きがあります。スイーツなどで使われるアロエにはアロインを摂取することが難しく錠剤やサプリメントで摂取するしかないそうです。※ただ、アロインには子宮を収縮させる作用もあるため早産、流産の原因になることもあり妊娠中の方はアロエの使用を控えるようにした方が良いそうです。楽天市場 → キダチアロエ錠剤100%×180粒入り
2016.08.08
コメント(0)
普段から楽天で購入することの多い我が家なのですが、楽天アフィリエイトと他社とを比べた場合、購入していることがネックとなり、クッキーを踏んでしまうことが多い。楽天では自己アフィリは出来ないため、当然、成果対象から除外されるわけですが、自己アフィリに気づいた時は、その都度報告していました。先日もクッキーが残っていたためか、自己アフィリとなってしまい、成果が発生したため、メールで報告したのですが、自己アフィリの成果頻度が多くなると「アカウント停止」もありうる、というメールが届きました。我が家ではひとつのパソコンで、家族分の楽天登録をしているため、いつの間にかアフィリエイトのクッキーを踏んでしまう頻度が多くなっているようです。クッキーをその都度、削除すれば解決するのかも知れないが、そのたびに他のサイトのパスワードも入れ直しをしなきゃならんし手間ばかりかかってしまう。つまり楽天での買い物が多くなると自己アフィリが発生しやすくなるというジレンマに陥っている次第なんです。これはアフィリエイト成果にも顕著に表れており、リンクが古くなったものを差し替えしたりすると他社アフィリでは成果が上がるのに対し楽天アフィリは一つか二つの成果しか上がってこない。楽天アフィリの成果判定が「いい加減だな」と感じてしまう瞬間なのですが、ポイントの貯まりやすさは魅力なので仕方なく楽天から買い物をしています。※※※以下の記事は過去記事です※※※楽天ブログでアフィリエイトをしているのですが、ここ2-3か月の間にレポートの不具合で問い合わせることが多くなっている。楽天アフィリエイトの仕組みは全然、詳しくはないのですが「クリック数が計上されない」「成果ポイントの減少」「成果が反映されない」など、ここ数か月ずっーと続いている。不具合があった時はその都度、お問い合わせに報告して訂正していただいているのですが、それでも不具合が多すぎる・・・まぁあたし程度のアフィリはお小遣い程度なので楽しむ範囲なんですが、アフィリエイトで生活している方にはイライラが募ることが増えているでしょうね。成果ポイントが減っていると、途端にモチベーションが下がるぅぅぅ成果発生基準の見直しやIE9でリンクが作れなくなったりと「へぇーそうなんだ」って思いながらセッセとアフィリしていますがレポートのチェックはしばらく続きそうですね。◆ 楽天市場あわせて読みたい楽天 ROOM春夏ファッション メンズ 楽天スーパーセールコロナ禍で節約するなら固定費の見直しを買ってまで読みたくなる お金の大学とは一人になった時に困らないための書類整理
2016.07.25
コメント(0)
全10件 (10件中 1-10件目)
1