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2011.10.22
カテゴリ： 2000kmへの道
先週末運動できなかったので
半月ぶりのジョギング
ジョギング10分を5セット
ウォーキング10分を5セット
計12km
はじめはウォーキングからはじめて
体を温めたほうがよさげf(^-^;)
まだ連続して走る体力は戻っていない模様
半月ぶりのジョギング
ジョギング10分を5セット
ウォーキング10分を5セット
計12km
はじめはウォーキングからはじめて
体を温めたほうがよさげf(^-^;)
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