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lily1022
lilyのブログへようこそ＾＾ レシピ公開をメインに、主婦の日常を綴っています。 不器用だけど、私らしく明るくて～ホッとするようなブログにしたいと思っています＾＾
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2010.09.29
カテゴリ： 今夜のばんごはん
今日は快晴、暖かったです＾＾
明日はまた、雨で寒くなるようなので貴重な洗濯デーでした＾＾
庭の柿の木～～かなり痛んでいて、実が付きません！！
今日のお弁当
焼そば、卵焼き、ウィンナー、大根の煮物
焼そばは冷凍食品ですが、これを 入れると主人が喜ぶので～～（笑）
マグロ＆岩魚の塩焼き
根野菜の煮物
水菜と茗荷のサラダ（中華風のドレッシングで和えました）
最近は、野菜が高価なのを理由にして野菜不足でした、反省です～～今夜は比較的お安い水菜でサラダを作りました！！
葉酸の多い緑の野菜は血管を元気にする働きもあるとか～～しっかりとらないと！！
葉酸は肉類ではレバー、魚ではうなぎ、その他にはきのこや焼きのりにも多く含まれているようです！！
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