ママチャリライフ

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tama@sanuki

ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。

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2007.02.22

体重54.1キロ。体脂肪率26.2。
昨日自転車で少し走り回ったので、体脂肪率が減少。
でも体重がイマイチです。

でもってほんじつの食事～。
朝食・ご飯、味噌汁、おろし納豆350キロカロリー
昼食・わかめ入り卵雑炊、ミックスビーンズ50ｸﾞﾗﾑ420キロカロリー
間食・シリアル・マシュマロ4個・飴１個400キロカロリー
夕食・水菜サラダ麻婆豆腐かけ・味噌汁300キロカロリー

でも後悔はありません！お、美味しかったから！！
一粒ずつ味わって食べました！！
昨日は「黒ゴマシリアル」と言ってましたが、パッケージ見ると本当の名前は「黒五シリアル」でした。黒豆、黒米、黒ゴマ、黒松の実、黒加倫が入ってるから黒五なんですと。
そいでもって黒糖風味！おいおい黒六シリアルじゃないか。
もー、えもいわれぬ美味さで、二日で完食しちゃいました。
はふー。
昨日は後悔で沈みましたが、今日はもう確信犯です。
食ってやる。ふふふ。なーんて薄ら笑い浮かべて食べました。
（怪しい。そろそろ壊れてきたかもしれん）

昨日の半身浴は張り切って汗かきましたが、
「風呂入る前に計測するの忘れた…」

だから何グラム減ったのか不明。
２００グラム以上は減ったんじゃないかなーという感触でした。

ちなみに今日の夕食、水菜の麻婆豆腐かけです。
子供達はご飯にかけて丼にしましたが、
夕飯に炭水化物はできるだけ避けているので

これが意外に美味しかった！
水菜、ドレッシングかけてもイマイチもしゃもしゃして、ヤギの気分……と思ってたんですが
濃厚なあんかけが相性ピッタリと判明。
ピリカラがまたいいみたいです。

ちなみに麻婆豆腐には豆板醤の他に
テンメンジャンとトウチジャン入れると本格的で美味しいです。
調味料はもちろん李錦記がオススメ！（特に豆板醤とトウチジャン）