ママチャリライフ

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tama@sanuki

ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。

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2007.02.23

サントリーダイエッツとは何ぞや？と思った方はこちらを参考に。
http://www.suntory-kenko.com/diets/lineup/index.html
シェイカーでドリンク作って食事に置き換える、置き換えダイエットです。
バナーとかないのか、サントリー。紹介できんじゃないか。

15食完食しましたか？という問いがありましたが、まだ13日目なのでとんでもございません。
一応食べ過ぎた日にダイエッツで調整、というスタンスですので、現在２食しか食べてないんです～。モニターとして失格でしょうか？すみませんサントリーさん。
でもこのダイエッツコンシェルジュというシステムは素晴らしいです。食事を記録していくって大切ですね。５６キロ近かった体重が５３キロ台にまで落ちてきたんですから、食生活はかなり改善されたと思います。
痩せたい、という意思も強くなりますよね。

そして今日の食事～。
朝食・バターロールとソーセージ１本170キロカロリー
昼食・ご飯、大根おろし納豆、味噌汁350キロカロリー
間食・リーフパイ２枚、ココナツサブレ７枚、コーヒー350キロカロリー
夕食・肉じゃが、味噌汁、水菜ともやしのサラダ、青梗菜とベーコンのミルク煮400キロカロリー

肉じゃがは油を使わず、薄味にし、土鍋でことこと煮ました。あまりにも薄味でパンチがなかったので、すりごまをドバッと投入。大変香ばしい煮物になりました。ふふふ、成功。
私の分はじゃがいも抜き、糸こんにゃくメインで。牛赤身薄切り肉は２枚食べました。もちろんご飯は抜き。でも野菜たっぷり食べられて大満足♪シアワセ♪

今回ダイエット始める前は、夜中に旦那とスナック菓子一袋空けてしまったり、子供と一緒におやつ自分もかなり食べたり、小腹が空くたび飴やらチョコやら口にしたり、料理中にはしょっしゅう味見したりと、空腹感を感じるヒマがないほどちまちま何か食べてました。
ダイエット開始した頃はやはり口寂しくて、キシリトールガムにお世話になることが多かったですが、最近はあったかい紅茶や薄いブラックコーヒーを飲んで随分癒されています。胃が小さくなってきたみたいです。
少し今は停滞期ですが、このままのペースで無理なくじわじわ減らしていこうと思ってます。

本日の計測結果～。

体脂肪２５．５
今回ダイエット始めてから初ですよ、２５％台が出たのは！
まあしばらく上下に変動がありそうですが、徐々に落ちてきています～嬉しい～。
もちろんカラダスキャン君、ブルーランプです。
「お、久しぶりにこんな数字を見たな。やるじゃないか」

もっと褒めて。えへ。

あと、今日はバリカン出動の日でした。
旦那は１ヶ月ぶりに、長男は４ヶ月ぶりにカットしました。
旦那はいつも通り。長男をショートにしようとしたら
「○○君みたいにしてくれ」という無茶なリクエストに絶句。
知らんってば。どんな髪型やねん。
「もっと短いねん、そんで、もっとかっこいいねん」
ちっ、難儀なことをぬかしおる。
「じゃ、こんな感じでええんか？」とバリカンのパッケージのヘアスタイルを指差して確認。
ちなみにワタクシは丸刈り、スポーツ刈り、ショートヘア、の３点しか技のバリエーションがありません。
冬なのでショートヘアにしようと思ったのですが、以上の理由によりスポーツ刈りに変更。

というわけで、長男の頭今めっちゃ気持ちいいです。
ゾリゾリして。
みんなすれ違うたび、彼の頭をゾリゾリ撫でて「気持ちい～♪」と癒されてます。
うちの長男２枚目フェイスではありませんが、頭のカタチだけは相当ハンサムです。かわいい。かわいすぎるこの頭。
家族で追いかけて撫で回してます。