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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2007.06.08
テーマ： ダイエット日記(24512)
カテゴリ： 妄想ダイエット！
今朝のカラダスキャン君。
「体重 52. 1kg （昨日比+0.5）、体脂肪率 22.6 %（－0.1）、カラダ年齢30歳（＋１）。………どうした、また増えてるぞ？ 」
ええ、また増えました。悲しいです。やっぱ昨日の夜ランデブーに行っとくべきだったか～。
本日の食事。
昼食・おからチーズベーコンクラッカー 450kcal
間食・こんにゃくきな粉がけ、せんべい、飴、ポテチ少々300kcal
夕食・塩鮭、味噌汁（白菜、人参、油揚げ、玉ねぎ、わかめ、えのき）、人参シリシリサラダ、きんぴらごぼう、ニラ玉 600kcal
おからチーズプリッツ、今回はベーコン風味にトライです。
鳥サマによるとベーコン味も美味いんだとか。
左からベーコンビッツ、フライドオニオン、ガーリック。
使いさしの調味料にベーコンビッツ、フライドオニオン、キッチンガーリックがあったので、今回はいつものチーズプリッツ作る材料にこれらを投入してみました。
美味しくならないわけがない、って組み合わせ。
カリカリしてて美味しかったよ～～。香ばしい～♪
あ、ちょいとお腹が膨れてる。
お腹ペタンコのときは体重減ってる。
やはり食べすぎってことか。腹凹まさないと！
本日の万歩計クン。
「7190歩、252kcal消費、8.7g脂肪燃焼。今日の夜は家の周りをぐるぐる歩いたね」
ええ、もちろん（笑）。
歩数を稼ぐためなら怪しい女と思われるのも平気なのさ♪
今日は保冷バッグ肩から提げてゆっくり陸橋越えジョギング。
いつもは６分ぐらいのコースですが、10分ぐらいかけてゆっくり走りました。
牛乳買って保冷バッグに入れ、帰りはウォーキング。
歩数は5000歩強。まだまだだな～というわけで、さくっと家を通り過ぎ、歩数を稼ぐためにさらにそのへんの歩道を往復。なんとか7000歩越えました。
あ、でも今日首から万歩計下げてる女の人とすれ違いましたよ～。
（腰につけなくてもいいヤツだ…きっと「しっかり歩数」をカウントする鬼畜万歩に違いない……）
いいなあ、ジャージ。ワタクシもジャージ着て歩こうかなー。
（ほとんどジーンズ…これからの季節暑いよな～）
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「体重 52. 1kg （昨日比+0.5）、体脂肪率 22.6 %（－0.1）、カラダ年齢30歳（＋１）。………どうした、また増えてるぞ？ 」
ええ、また増えました。悲しいです。やっぱ昨日の夜ランデブーに行っとくべきだったか～。
本日の食事。
昼食・おからチーズベーコンクラッカー 450kcal
間食・こんにゃくきな粉がけ、せんべい、飴、ポテチ少々300kcal
夕食・塩鮭、味噌汁（白菜、人参、油揚げ、玉ねぎ、わかめ、えのき）、人参シリシリサラダ、きんぴらごぼう、ニラ玉 600kcal
おからチーズプリッツ、今回はベーコン風味にトライです。
鳥サマによるとベーコン味も美味いんだとか。
左からベーコンビッツ、フライドオニオン、ガーリック。
使いさしの調味料にベーコンビッツ、フライドオニオン、キッチンガーリックがあったので、今回はいつものチーズプリッツ作る材料にこれらを投入してみました。
美味しくならないわけがない、って組み合わせ。
カリカリしてて美味しかったよ～～。香ばしい～♪
あ、ちょいとお腹が膨れてる。
お腹ペタンコのときは体重減ってる。
やはり食べすぎってことか。腹凹まさないと！
本日の万歩計クン。
「7190歩、252kcal消費、8.7g脂肪燃焼。今日の夜は家の周りをぐるぐる歩いたね」
ええ、もちろん（笑）。
歩数を稼ぐためなら怪しい女と思われるのも平気なのさ♪
今日は保冷バッグ肩から提げてゆっくり陸橋越えジョギング。
いつもは６分ぐらいのコースですが、10分ぐらいかけてゆっくり走りました。
牛乳買って保冷バッグに入れ、帰りはウォーキング。
歩数は5000歩強。まだまだだな～というわけで、さくっと家を通り過ぎ、歩数を稼ぐためにさらにそのへんの歩道を往復。なんとか7000歩越えました。
あ、でも今日首から万歩計下げてる女の人とすれ違いましたよ～。
（腰につけなくてもいいヤツだ…きっと「しっかり歩数」をカウントする鬼畜万歩に違いない……）
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