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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2013.07.07
カテゴリ： 妄想ダイエット。ジョギング編
【Run&Walk】2013/07/07 07:41, 10.01km, Time 88:05, 344kcal
今日も快晴。朝ラン10km。
昨日熱中症になりかけてた気がするので
今日は濡らして絞ったバンダナをたたんで帽子の中に入れて頭を冷やす作戦に出てみました。
その作戦がいいのかどうかを体感するより前に、
まずすでに日差しがすごくてクソ暑いためか全くスピードが出ません。
のろのろです。
一応夏は木陰の多い公園を走ってるんですが、その木漏れ日ですら体力を奪っていくようです。暑い。
４周目までは（多分7.5km）昨日のような激しい頭痛などの症状が出なかったので、濡らしバンダナ効果、ちょっとはあった気がします。
バンダナをさらに水で濡らしてランニング再開。
頭を冷やすのも気持ちいいけど、首のうしろにももう一枚濡らしたバンダナ当てるとさらに気持ちいいかもしれない。
明日はバンダナ２枚作戦にしよう…（笑）
・昨日の食事
朝…プロテイン、牛乳、食パン
昼…野菜入り洋風卵焼き、野沢菜おにぎり、納豆、
蒸し鶏ともやしとひよこ豆のサラダ
間食…焼きプリン、芋あんつつみ和菓子、しっとりクッキー５個、
夜…ぶりステーキ香味ソースがけ、もやしニラ玉のオイスター炒め、ご飯
豆とミックスベジタブルのポテトサラダ、玉ねぎとわかめの中華スープ
・昨日の運動
ランニング10km
スクワット30回
おやつ食べ過ぎです。いかんな…
体重は停滞中。
（忘れてたので追記）
夏の新アニメ、続々と始まってますね。
修羅場に突入したのもあって、1話ちょっとだけ見て結構ばっさり切ってます。
★継続視聴予定
・キングダム２（２期もますます面白い。壁早く出てきてw 最後まで見ます）
・Free!（さすが京アニ。水の描き方や動きが非常に美しい。腐女子向けサービスがやや過多な気もしますが面白い）
・銀の匙 Silver Spoon（原作が好きなので期待）
・ブラッドラッド（遊佐さんが出てるのでどんなのかわからないけど見る）
☆１話見てから決める予定
・『物語 シリーズ』セカンドシーズン
（時間なさそうなので見れない予感）
・Fate/kaleid liner プリズマ☆イリヤ
（これは興味あるし、頑張って見てみたい…でも１話の内容次第）
・ローゼンメイデン 新作
（有名な作品らしいので時間あれば見ておきたい。前作は１話のみ視聴）
・ダンガンロンパ
（世界観が知りたいのでとりあえず１話だけは見る予定）
■１話のみ
・義風堂々!! 直江兼続 ～前田慶次酒語り～
（私には濃すぎた…。そしてどこをどう楽しんだらいいのかよくわからなかった。OPとEDの絵はかっこいいんだけど本編の絵がだめだった…）
・BROTHERS CONFLICT
（人気男性声優大集結なので一応見た。１３人のイケメン兄弟による義理の妹争奪戦逆ハーレム設定。うーん…こういう乙女ゲー展開苦手です。セクハラ坊主の言動に鳥肌たった上に、何されても抵抗しない流され主人公にも感情移入しづらいわ…というわけで脱落）
・犬とハサミは使いよう
（犬になっちゃうドタバタコメディ。なんだろうなぁ…ドタバタしてる割にあんまり笑えなかった。ヒロインに萌えられれば楽しめるんじゃないかな）
今日も快晴。朝ラン10km。
昨日熱中症になりかけてた気がするので
今日は濡らして絞ったバンダナをたたんで帽子の中に入れて頭を冷やす作戦に出てみました。
その作戦がいいのかどうかを体感するより前に、
まずすでに日差しがすごくてクソ暑いためか全くスピードが出ません。
のろのろです。
一応夏は木陰の多い公園を走ってるんですが、その木漏れ日ですら体力を奪っていくようです。暑い。
４周目までは（多分7.5km）昨日のような激しい頭痛などの症状が出なかったので、濡らしバンダナ効果、ちょっとはあった気がします。
バンダナをさらに水で濡らしてランニング再開。
頭を冷やすのも気持ちいいけど、首のうしろにももう一枚濡らしたバンダナ当てるとさらに気持ちいいかもしれない。
明日はバンダナ２枚作戦にしよう…（笑）
・昨日の食事
朝…プロテイン、牛乳、食パン
昼…野菜入り洋風卵焼き、野沢菜おにぎり、納豆、
蒸し鶏ともやしとひよこ豆のサラダ
間食…焼きプリン、芋あんつつみ和菓子、しっとりクッキー５個、
夜…ぶりステーキ香味ソースがけ、もやしニラ玉のオイスター炒め、ご飯
豆とミックスベジタブルのポテトサラダ、玉ねぎとわかめの中華スープ
・昨日の運動
ランニング10km
スクワット30回
おやつ食べ過ぎです。いかんな…
体重は停滞中。
（忘れてたので追記）
夏の新アニメ、続々と始まってますね。
修羅場に突入したのもあって、1話ちょっとだけ見て結構ばっさり切ってます。
★継続視聴予定
・キングダム２（２期もますます面白い。壁早く出てきてw 最後まで見ます）
・Free!（さすが京アニ。水の描き方や動きが非常に美しい。腐女子向けサービスがやや過多な気もしますが面白い）
・銀の匙 Silver Spoon（原作が好きなので期待）
・ブラッドラッド（遊佐さんが出てるのでどんなのかわからないけど見る）
☆１話見てから決める予定
・『物語 シリーズ』セカンドシーズン
（時間なさそうなので見れない予感）
・Fate/kaleid liner プリズマ☆イリヤ
（これは興味あるし、頑張って見てみたい…でも１話の内容次第）
・ローゼンメイデン 新作
（有名な作品らしいので時間あれば見ておきたい。前作は１話のみ視聴）
・ダンガンロンパ
（世界観が知りたいのでとりあえず１話だけは見る予定）
■１話のみ
・義風堂々!! 直江兼続 ～前田慶次酒語り～
（私には濃すぎた…。そしてどこをどう楽しんだらいいのかよくわからなかった。OPとEDの絵はかっこいいんだけど本編の絵がだめだった…）
・BROTHERS CONFLICT
（人気男性声優大集結なので一応見た。１３人のイケメン兄弟による義理の妹争奪戦逆ハーレム設定。うーん…こういう乙女ゲー展開苦手です。セクハラ坊主の言動に鳥肌たった上に、何されても抵抗しない流され主人公にも感情移入しづらいわ…というわけで脱落）
・犬とハサミは使いよう
（犬になっちゃうドタバタコメディ。なんだろうなぁ…ドタバタしてる割にあんまり笑えなかった。ヒロインに萌えられれば楽しめるんじゃないかな）
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