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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2013.07.16
カテゴリ： 妄想ダイエット。ジョギング編
【Run&Walk】2013/07/16 06:39, 5.88km, Time 43:28, 239kcal
三連休、ランニングお休みしてました。
理由？５時に起きれなかった。それだけです。
原稿中なのでちょっと睡眠不足。早く寝ないとだめだね。
八重の桜見ながら途中少し意識失ってた…
（クライマックスだね。あ、もちろん面白いですよ。ただ人が死にすぎて悲しみを感じる心が麻痺してきたかもしれない）
今後また早起きして走る予定。
今日はランニング後エアなわとび１１分、スクワット３０回。
体重は少々戻ってしまったんですが、体脂肪率が急にカクっと落ちて体年齢下がりました。
昨日の食事
・朝…トースト、いちじくヨーグルト
・昼…クッパ
・間食…おからリンゴケーキ、魚肉ソーセージ、ポンジュース
・夜…ポークソテー、野菜炒め、ミニトマト、ご飯
昨日の運動…なし
三連休、ランニングお休みしてました。
理由？５時に起きれなかった。それだけです。
原稿中なのでちょっと睡眠不足。早く寝ないとだめだね。
八重の桜見ながら途中少し意識失ってた…
（クライマックスだね。あ、もちろん面白いですよ。ただ人が死にすぎて悲しみを感じる心が麻痺してきたかもしれない）
今後また早起きして走る予定。
今日はランニング後エアなわとび１１分、スクワット３０回。
体重は少々戻ってしまったんですが、体脂肪率が急にカクっと落ちて体年齢下がりました。
昨日の食事
・朝…トースト、いちじくヨーグルト
・昼…クッパ
・間食…おからリンゴケーキ、魚肉ソーセージ、ポンジュース
・夜…ポークソテー、野菜炒め、ミニトマト、ご飯
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