ママチャリライフ

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tama@sanuki

ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。

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2013.07.17

【Run&Walk】2013/07/17 06:46, 6.00km, Time 45:30, 247kcal

朝ラン6km。スクワット30回。
首に濡らしたバンダナを巻いて走る。なかなかいい。

公園にセミの抜け殻が転がっているのをいくつか見た。
ああ…これ見ると夏だなー…って感じる。

腰回りがサイズダウンしてきた。
太って入らなくなったカーゴパンツを試しにはいてみたらするっとはけた。
成果が出てくるとああまたがんばろうって気持ちになる。嬉しい。
体重はあれから全然落ちてないんだけど…まあいいか（苦笑）

つまらない日記にもかかわらずご訪問下さった皆様に感謝です。

ランニング&ダイエット記録は11月に参加するフルマラソンまではとりあえず継続します。

まだまだ先だと思ってたけどもうあと4ヶ月足らず…。
ちゃんと身体を絞れているかな。
その頃までに自分の身体がどう変化していくのか楽しみ。

讃岐うどんレポもちょこちょこあるんで
修羅場抜けたらUPします。

・昨日の食事

朝…牛乳、プロテイン、トースト、
　　ソーセージとピーマンとチーズのスクランブルエッグ、いちじくヨーグルト

間食…おからリンゴケーキ

夜…夏野菜カレー

暑くなってきたおかげで水ばかり飲んで食欲が自然に落ちてくる。
ありがたい。

・昨日の運動

エアなわとび11分
スクワット30回

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