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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2013.07.27
カテゴリ： 妄想ダイエット。ジョギング編
【Run&Walk】2013/07/27 10:26, 10.41km, Time 81:48, 386kcal
夏合わせの修羅場で三日間走るのお休みしてました。
来週末にももう一本締切があるので、そこでも走るの休むかも。
朝…というには遅い時間だったけど曇ってたので10km。
そういえばスクワットするの忘れました…。
いつものプロテイン切らしたので、水なし直飲み顆粒タイプのプロテインなんで、シェイクしながらスクワットする必要がなかった…。
直飲みタイプ、持ち歩きには便利だと思うんですが、家で飲むならシェイクするタイプが好きかな…お腹もふくれるし。
・昨日の食事
昼…味噌ラーメン
間食…焼きプリン、トースト
夜…オムそば
嗚呼、炭水化物まみれな一日なり。
夏合わせの修羅場で三日間走るのお休みしてました。
来週末にももう一本締切があるので、そこでも走るの休むかも。
朝…というには遅い時間だったけど曇ってたので10km。
そういえばスクワットするの忘れました…。
いつものプロテイン切らしたので、水なし直飲み顆粒タイプのプロテインなんで、シェイクしながらスクワットする必要がなかった…。
直飲みタイプ、持ち歩きには便利だと思うんですが、家で飲むならシェイクするタイプが好きかな…お腹もふくれるし。
・昨日の食事
昼…味噌ラーメン
間食…焼きプリン、トースト
夜…オムそば
嗚呼、炭水化物まみれな一日なり。
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