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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2013.09.11
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49772)
カテゴリ： 妄想ダイエット。ジョギング編
【Run&Walk】2013/09/11 07:29, 6.00km, Time 43:58, 295kcal
朝ラン6km。スクワット30回。
曇天のおかげで日差しの眩しさとか全然気にせず走れました。
昨日の食事
朝…プロテイン、牛乳
昼…おからお好み焼き
間食…塩せんべい、ポテトチップス
夜…カレーライス
めっちゃ辛かったです…。走るより汗かいた（笑）。
朝ラン6km。スクワット30回。
曇天のおかげで日差しの眩しさとか全然気にせず走れました。
昨日の食事
朝…プロテイン、牛乳
昼…おからお好み焼き
間食…塩せんべい、ポテトチップス
夜…カレーライス
めっちゃ辛かったです…。走るより汗かいた（笑）。
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