美味しいつれづれ日記

少し暑くなると、朝までに何回か目が覚めて、熟睡出来なくなりました。

若い頃、夏は朝までクーラーをかけ、ぐっすりと寝ていたのですが、今はそんな事をすると身体が冷えてしまい不調の元凶なので、多少寝苦しくても我慢して、それで何回も目が覚めるのですが、5時とか5時半ならもう起きてしまいます。

炊飯器のスイッチを入れて、お弁当のオカズを作り、ついでに晩御飯のオカズを少しだけでも作ったり、ゆっくり朝ご飯を一人で食べたり。

本日のお弁当は、

いんげんと豚ひき肉の炒め物　台湾風

卵焼き　海老ちりめんとネギ

きんぴらごぼう

スムージーは、

リンゴ、バナナ、プルーン、小松菜

晩御飯の一品は、

湯がいたオクラ、焼き茄子、パプリカも真っ黒に焼いて皮を取って、薄いダシに漬けました。冷豚しゃぶにするか、お素麺のトッピングにするか迷う(･∀･;)

早起き生活は数時間得をしたような気持ちになりますよ～🎶