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Feb 21, 2007

大腸がんのリスク3割減。

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男性で運動や肉体労働などで体をよく動かす人は、ほとんど体を動かさない人に比べ、大腸がんになるリスクが３割も低いことが、厚生労働省研究班の大規模な疫学調査でわかりました。結果は２０日公表されました。
研究班は、１９９５年と９８年の２回、全国の４５～７４歳の中高年男女約６万５０００人を対象にアンケート調査を実施しました。それぞれが一日に運動する時間と運動の強さを調べ、活動量を計算しました。活動量の差で４集団に分け、２００２年まで追跡調査して、大腸がんを発症する危険度を比較しました。
その結果、男性では活動量が多い集団ほど大腸がんになるリスクが下がる傾向があり、激しい運動などで最も体を動かす集団は、最も体を動かさなかった集団に比べ、３１％も低かったそうです。結腸がんのリスクの差は４２％もあったそうです。

運動することが体にとって大切だといわれ続けている昨今、こうやって色々なデーターが出てくることによってますます運動の大切さがわかってきますね。人間激しい運動をし続けるのは大変ですが適度な運動を続けることは習慣化してしまえばさほど大変ではありませんよね。運動と考えるとしんどいような気がしてしまいますから、まずはストレッチからという簡単にできることを続けることがいいように思います。ちょっとしたことで自分の体の健康が保てるのであればそんな簡単なことは無いですよね。まずは日々の心がけからですよね。エスカレーターを使わない、歩けるところは歩く、階段を使うようにする本当に少し変えるだけで私達は簡単に運動量を増やせますよね。忙しい中にいかにできることを組み込むかということが長続きの秘訣のように思います。

NHK土曜ドラマ「ハゲタカ」が面白いです。バブル崩壊後の外資系ファンド対日本の銀行＆企業を描いた意欲作だ。原作は真山仁氏の「ハゲタカ」です。
主人公とその主人公と関係のあるさまざまな人がお金というものに巻き込まれていく姿を描いた作品です。バブル崩壊以後そういった光景はあちこちで見られた光景なのかもしれないと思うと心が痛くなります。どうして人はお金に動かされてしまうのかお金を追い求めてしまうのか、お金に振り回されてしまうのか。人間の根幹はお金ではないはずなのにこのハゲタカを見ていると根幹すらお金に埋もれているような感じがして来てしまいます。個性派の俳優たちが鋭い演技でこのドラマに人を引き込んで行きます。バブル崩壊後の激動は起こるべくして起きたもので、“失われた10年”は何が原因だったのかをドラマチックに描いている作品です。とても力が入っていて人間を考えさせるドラマです。

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