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2010年01月の記事
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ナチュラル・ハイジーン実施中の初めての月の魔女到来レポート。
女性のためのナチュラル・ハイジーン子宮筋腫の治療食として、ナチュラル・ハイジーンのレシピを実行し始めて一ヶ月が経とうとしています。それ以前からの奇跡が起こる半日断食の時期も入れると2ヶ月経ちます。体重はほぼ6kg近く落ちました。今まではいていたジーンズやパンツは皆スカスカ、ふかふか…という感じで、ウエスト、太ももの後ろ、ももの内側…と女性にとって最も困る場所の脂肪がガンガンと落ちていくので嘘のようにキレイに痩せます。バストもサイズダウンしましたがヒップと下半身の方が断然脂肪の落ちる量が多かったため、むしろナイスバディに近づいています（笑）このナチュラル・ハイジーンレシピですが、始めるとしばらくは体に溜まった体毒を排出しようとするようです。ナチュラル・ハイジーンレシピを開始してから初めての月の魔女がやってきたのですが、猛烈！の一言に尽きる事件が起きました。月の魔女二日目。いつも激しく出血するのでこの日はほとんど外出ができません。ひどい時は今トイレから出てきてもうドカァ～ン！と塊が出てしまいます。日中のトイレ往復は大体10回以上。最近はディーバカップのお蔭でトイレに行く間に間に合わずに床を汚す、というのはなくなりました。が、このナチュラル・ハイジーンレシピを開始してからの月経時は想像以上で、カップを取り出すと一杯に溜まった血液中に氷山のようにカップに入りきれない塊がバ～ン！と飛び出している事が毎回のようで、一体自分の子宮の中はどんな激しい状態になっているのか？？？という気持ちになりました。発作が起きたのは二日目の午後2時頃だったでしょうか…。うたた寝をしてしまい、急いでトイレに…そうしたら突然起き上がった為か貧血を起こしたらしく、トイレで気が遠くなり、嘔吐してしまい、さらに塊と共に大出血、そして激痛が襲ってきました。その痛みはここ3年間経験した事がないほどのお腹がよじれるような絞られるような激痛でした。｢子宮の痙攣が大腸も痙攣させ、それが胃も痙攣させたんだわ…｣と咄嗟に理解できました。お手洗いで座ったまま、激痛と闘いながら頭を下げて30分以上。まるで飛行機の緊急着陸体勢のような情けない体勢でした。頭を上げると貧血で気を失いそうになったからです。冷や汗が胸を伝っているのもわかりましたし呼吸も苦しかったし…何よりもあのお腹の激痛がすごかった…落ち着いてきてお手洗いから這い出してきてそのまま廊下に横たわって1時間ぐらい過ごしました。まだまだ冷や汗がすごくて…。近くにある膝掛けをかけて目だけつぶっているウチに少し楽になってきて、シャワーを浴びて元の生活に戻りました。怖かったです…。二度とこういう事はないと思っていただけにここ一年ほど鎮痛剤も飲んでいませんでしたし…。その発作のような状態が過ぎてからは腹痛もなくなってしまい、あとは出血がどんどん塊で出てくる一日でした。翌日はスト～ンっと出血がなくなってしまい、ごくわずか。終わるのかしら？と思っていたらまた翌日からガンガン出血していました。本当に体内の毒を出そうとしているんだなぁ…と実感しました。そのあと出血も収まって数日後。よもぎ蒸しに恵比寿まで出かけました。そうしたら帰り道からまた鮮血が…。よもぎ蒸しも体内の毒を出すので有名ですが、全く体は正直です。MRI検査で悪性腫瘍は一つも無く、たった一つ、大腸の真裏にある皮下にある3センチちょっとの大きさの筋腫。これがわかっているデータです。データ的には婦人科では問題ない、と言われてしまうデータの数字ですが、生活している本人には本当に大変！の一言です。それも毎月。今回の激痛はまさに子宮が痙攣しているのを感じました。子宮が痙攣する時はいらない子宮内膜を収縮によって剥がして落とそうとしている時なのです。その痛みの後は必ず大量な子宮内膜が塊となって落ちてくるのを経験で知っています。そしてその時には痛みはもうなくなっているのです。***********************************************ナチュラル・ハイジーンのレシピを続けると生理痛がなくなる、生理が軽くなる、出血量が減る…と言われているので始めたレシピですが、今後どうなるのか…全く予想がつきません。始めた当初は必ず激しく好転反応があり、悪いものが体に蓄積している人はさらにそれが続く、と書いてあります。この2ヶ月で6kg痩せたという事は、それだけ不要なものが体からそぎ落とされたわけで、そう考えると、私の体内は不要なものだらけなのかもしれません。行きつけの鍼の先生は｢更年期を意識し始めた女性の体は体を浄化する事に必死になるので子宮に問題のあった女性の出血が激しくなるのは自浄作用として当然｣とおっしゃいます。この状態が2年半続いて子宮筋腫が治った女性がいらっしゃるそうです。2年半！！！（長い…）でも自然治癒ほどよい事はありませんから。まだまだ始めたばかりのナチュラル・ハイジーンレシピ。途中でやめずに続けます。来月の月の魔女到来がどんなか、またレポートして行きたいと思っています。ナチュラル・ハイジーンレシピの他にローフードレシピも始めました。次回はその話題をお届けします。
2010年01月29日
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ストウブXOココット買っちゃいました！
ストウブＸＯココット12cmシャスールの福袋で鋳物ホーロー鍋に味をしめてしまい、欲しかったストウブＸＯココット12ｃｍを買ってしまいました！小さいです。おひとり様釜飯サイズ。右側にご飯茶碗を一緒に写してみました。でもずっしりと重い…。そして感激なのは蓋。こぉ～んな小さな鍋にもきちんと突起があります。この突起が、鍋の中のジューシィーなエキスをまんべんなくしずくにして料理全体に振りかけるという、ストウブならではの工夫なんですね。特にストウブＸＯココットはお米専用に開発された鍋。早速キノコご飯を玄米で炊きました。美味しいです！レシピは後日アップ予定。ルクやシャスールや、鋳物ホーロー鍋に皆さんが取り憑かれるのがやっとわかりましたし、すでに仲間入り(^^;)********************************ストウブはまんまる堂さんがお安いです。《35％OFF・送料無料》ストウブ（staub） XOココット 12cm（黒マット）
2010年01月21日
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女性の様々なつらい症状を改善するナチュラル・ハイジーンレシピ♪
挽肉を使わないチリビーンズ本日はみんなが大好きなチリビーンズ＝ナチュラル・ハイジーン版です。まず挽肉を入れていません。そしてブイヨンは動物性ではなくベジタブルブイヨンを使用しています。そして、ナチュラル・ハイジーンレシピの決定的特徴として若返りの食材｢フラックスシード｣が入っています。フラックスシードは脳のためにとても必要な要素を含み、アンチ・エイジングの食材でもあります。☆ミラクルシード！!/フラックスシード・250gそのままですと成分が取り込めないのですり潰して使います。我が家では使わなくなったコーヒーミルで粉にしてしまいます。ベジタブルブイヨンは我が家ではスカイ・フードというところから出ている｢四季彩々 欧風だし｣というのを使っていますが非常においしくできます。 四季彩々欧風だし 5g*10袋挽肉を使わないチリビーンズＮＨレシピ*******************************ミルサーが今お安くなっていてびっくりです！2.000円台！在庫処分の最安値！処分セールIwatani イワタニミルサー数量限定
2010年01月20日
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更年期が基礎体温からわかる！
婦人体温計 ソフィアレイ BT-16R昨年の暮れに主人がクリスマスに電子体温計｢ソフィアレイ｣をプレゼントしてくれました。これ、非常に便利です。目覚まし機能も付いており、それで起こされて検温するとそれがそのままグラフになっていきます。ちょっと文字が小さくて記号などが見づらいのが難点ですが非常に良く体温の変化は示してくれています。今のところ最初のはかり間違えた二日以外はきちんと続いています。+++++++++++++++++++++++そこでハタと気づいたのですが、更年期障害や更年期、というのは基礎体温にはどう現れるのかな…という事でした。調べてみるとありました、ありました。妊娠の時期を過ぎてもこの基礎体温というのは大切なようです。つまり、更年期や更年期障害も基礎体温に現れるのです。**************************************35歳を過ぎて来る頃から基礎体温も乱れてきます。高温期が短くなる場合や、低温期が長くなる場合があり、その頻度が増してきます。40代を過ぎる頃から高温期の継続期間は12日以下になることが多く、低温期と高温期の変化があまりなく、排卵日がいつなのかはっきりしなくなります。また高温期の体温が低くなったり不安定なラインになりますし、全体的に体温が低くなってきます。この時期は無排卵、無月経となります。40代後半から50代後半にかけて更年期にはいり、更年期障害が現れてきます。更年期が近づくと、低温期の期間がだんだんと短くなり頻繁月経の症状などが現れます。逆に高温期の期間が短くなったり、なくなってしまう場合もあります。このようなグラフにになったら更年期に入ってきた事を表しています。********************************基礎体温というとつい、赤ちゃんを産むまでのもの、と思いがちですがこんなに色々な事を示してくれるのですね。知りませんでした。今月は月の魔女が遅れているのでちょっと不安でしたが排卵の始まった日はきちんとグラフに出ているのでそれを見ると安心できます。先月から始めた｢奇跡が起こる半日断食｣と｢ナチュラル・ハイジーンレシピ｣の食生活の変化が何か体に影響を及ぼしているのでしょうか…それはもうすぐわかるとは思うのですが…。本日は基礎体温と女性の更年期のお話しでした。ではまた。
2010年01月19日
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シャスール鍋の福袋1万円！届きましたぁ♪
ル・クルーゼやストウブと並んで人気の高いフランスのシャスール社のお鍋。福袋でスパチュラやバッグ付きで一万円！というので買ってしまいました。お鍋だけでも定価19.500円ですから、スパチュラ1.580円がついて定価2万円を超えるお品がエコバッグ付きで約半額！シャスールファンなら見逃せないでしょう♪今ナチュラル・ハイジーンの献立に一つ、二つあっても良いかな、と思っていたところでした。18センチのサイズで小ぶりですが、我が家は二人暮らし。まして食事はほとんど一人なので十分！でした。シャスールのフタには工夫があり、ストウブなどと同じで、フタの突起があるお蔭で水分エキスが均一にお料理にかかるしくみになっており、これがお料理のおいしさを増します。最近はル・クルーゼでもセンセーションライン、というのができてシャスールやストウブのようにフタのウラに突起ができたラインも出始めています。シャスールは何と言ってもパステルカラーに魅力があります。特にピンクは一番人気。ピンク色は金粉を混ぜる関係で失敗作がたくさん出るので他の会社は作らないのだそうです。失敗作が出ても出ても、シャスールの職人さんは納得いくあのパウダーピンク色を出すために日夜失敗作の山を承知でピンク色のお鍋を作っている、という歴史があります。今回ゲットしたピスタチオもとても美しい色でした。上品でまろやかなパウダーがかったうっとりするようなお色です。今このお鍋でチリ・ビーンズを作っているところです(^^)♪どちらも一万円です♪ シャスール福袋感謝スールセットピスタチオ シャスール福袋感謝スールセットピンク
2010年01月17日
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女性のつらい病気や症状を和らげるナチュラル・ハイジーンレシピ♪
エッグレスサラダ本日はタマゴを使わないのに信じられないお味の”エッグレスサラダ”エッグサラダのようにサンドイッチのフィリング（具）にしても良いし、蒸かしたジャガイモにかけても美味しいですし、ブロッコリーなどの温野菜のディップとして添えても。木綿豆腐と大豆マヨネーズ等から作るのですがタマゴサラダよりもぐっとみずみずしく、エキゾティックな味わいでクセになってしまいます。ターメリックはガンやアルツハイマー予防に効果的。毎回作っては常備しておかれると便利です。是非お試しあれ～♪エッグレスサラダ レシピ
2010年01月15日
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女性のつらい症状を和らげるナチュラル・ハイジーンレシピ♪
練りゴマゆずドレッシング本日はナチュラル・ハイジーンのドレッシングレシピを公開。｢練りごまゆずドレッシング｣です。ご家庭の材料でパパっと作れて非常においしいです。市販のゴマドレッシングは大抵は乳化剤使用です。乳化剤は上白糖以上に体に悪影響を及ぼすと言われていますが、とろりとした感触は一般に好まれるために乳化剤使用で作られているのがほとんどです。乳化剤は女性の子宮内膜症、子宮筋腫など、子宮の中に起こる様々な困った症状を助長、悪化させます。さらに乳化剤が脂肪の中に入り込んだ場合はよほど断食などしない限り体の外には出ないとまで言われています。ですからメタボ系男性にも良くないのです。面倒でも手作りをオススメします。練りごまゆずドレッシング・レシピ
2010年01月14日
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婦人科系の疾患から解放されるための｢ナチュラル・ハイジーン｣レシピ
里芋とくるみのみそ煮本日は鶏そぼろの代わりにくるみをたっぷり使ったお箸が止まらなくなるおいしさの｢里芋とくるみのみそ煮｣をご紹介。これもオリーオリジナルのナチュラル・ハイジーンレシピです。上白糖とお肉を避けているので体への負担は非常に少なく、またクルミの油脂が意外と風味を増し、里芋のねっとり感をさらに引き立てています。是非お試しあれ♪里芋とくるみのみそ煮マダムカオリンのキッチン**********************女性のためのナチュラル・ハイジーン
2010年01月12日
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婦人科の病気を救う｢ナチュラル・ハイジーンレシピ｣
昨年の暮れから色々な本を読みあさり、二冊の本が自分の｢筋腫ライフ｣に合っているように感じているのでそれぞれを実施して一ヶ月と一週間が過ぎようとしています。奇跡が起こる半日断食 女性のためのナチュラル・ハイジーン体重は5kg弱落ちました。ウエストは-6センチ、バストは-2センチ、ヒップは-5センチ…と、きれいに脂肪が落ちてきています。歩く以外は特にエクササイズはしていません。10年前にはけなくなったジーンズやスカート、みんな入るようになってしまいました！半日断食の方は朝の食事を青汁やお茶など液体に変えていく食事療法で、ナチュラル・ハイジーンの方はディトックス（毒出し）にアンチ・エイジングも加えられたみずみずしいレシピが特徴です。こちらは朝はフルーツのみで。と言う事になっていますが、現在はと半日断食の方法がとても楽なので朝はお茶のみです。もう少ししてきたら朝フルーツのみ、というのに切り替えても…と思っています。さて、そのナチュラル・ハイジーンですが、自分なりのレシピ公開も含めて、｢マダム・カオリンのキッチン｣なるサイトを作りました。是非、子宮内膜症や筋腫その他、月経痛などに悩む方にご活用戴ければと思います。 キノコを炒めないエリンギ丼本日アップしたレシピは｢アンチ・エイジング♪エリンギ丼｣です。アンチ・エイジング♪エリンギ丼その他にも少しずつレシピを増やして参りますのでどうぞご覧下さい。マダムカオリンのキッチン
2010年01月10日
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