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あんこ１９６１ @ Re:あなご散らし(03/04) うちは何年もお雛様を飾っていません。お…

アキオロミゾー @ Re:あなご散らし(03/04) こんにちは(^^) ちらし寿司は美味しく頂け…

あんこ１９６１ @ Re:パパっと味噌パウダー(02/23) これは便利そうですね。味噌は消費拡大の…

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2010.02.22

骨盤Fitness でがんばろう！！

テーマ：暮らしを楽しむ(409427)

カテゴリ：モニター

２週間前、モニプラさん＆IEインスティチュートさんから

ご当選です！！

Wiiで骨盤Fitnessファンサイトに参加中
株式会社アイイーインスティテュート

これに応募したのは、私の筋肉が弱まりつつあり、
不安を覚えるものの、主人が本を見て柔軟体操しようとも
一切興味を持たず、運動に関してはやる気のな～～い毎日を送っていたところに
募集があったからなんです。

隠れ肥満は前に申していたのですが、本当にやばくなってきた。
BMI はいたって普通。
（よかったら計算してみてください）
しかし、体脂肪は２年前の24パーセントからどんどん増え続け、
先日計ったら31.5あって、なにこれ？

壊れてる？って目を疑ってしまいました。
ちょっと前は29だったの。
それでもすごいと思うわ。
まぁ測る時間によって2，3パーセントの違いはあるんですがね。

結局筋肉が衰えていて、脂肪ばかりなのよね。

お尻まわりが大きくなってビスラットゴールドのCM を見て、

でもそれもそのはず、先日腰痛で久々に病院で計って作った腰痛ベルトを
はめたら、ベルトが締まんないの

まじ、やばいっす。

で、頑張ってみてるわけさ～～

wii fit版もありますが届いたのは、それをDVDにしたもの。

wiifitは準備が要るんだもん。それがなくてDVDに入れるだけで、
音楽の余計な間もなく、すいすい進んでいきます。

毎日やらなくても週に2回ほどやり、だいたいの時間が13分くらい。
効率よく骨盤の矯正をしてくれるようです。

はじめ着ている服そのままでやったら汗をかきました。
なので2回目からは一番の薄着にして、ストーブも消して、
場所の確保をして椅子を用意して・・・

このくらいの軽い運動だから続けられそうです。

親指上げ・・・足がつりますよ～～