産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2015.06.08

スパイラルスコレー

カテゴリ：上美知代の日常

　下着メーカー、ワコールさんは表参道のスパイラルで、

様々な角度から自分らしく生きるためのプログラムを提案しています。

　そして「心地よく暮らし、はたらく」をテーマに、
Polarisのポーラスタープロジェクトが企画する回に、
からだの軸を見つけ、心地よさを生み出していくクラスを担当します。

　Polaris代表の望美さんはもう１０年くらい前から
「ライフスタイルに根ざした価値観で生き、働き、暮らす」ことを

　こどもが幼稚園に入って少し空いた時間をどうしよう、
　保育園に預けずに、こどもの成長を見ながら社会にも貢献したい、
　これが得意なひとと、あれが必要なひととをつないだり、
社会一般を物差しにするんじゃなくて、
割り切って働くとか、働かないとかではない、
今の自分と家族の心地いいバランスで社会の中で自分を生かす、
そんな可能性を望美さん、弥和さん、昌美ちゃんは提案し続けています。

　わたしは６／１８（木）のクラスで呼吸、触れ、触れられることを通して、
からだが楽になると心がニュートラルになる、そんな心地に導きます。

　望美さんが講師の回も人気です。

　どんな方とご縁があるかしら。

　どんな方とやわらかな時間を共有できるかしら。

　と今から楽しみなクラスです。

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最終更新日 2015.06.08 21:06:40

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プロフィール

embrace_michiyo_ue

産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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