産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

　うえ、と読みます。
　オットのご先祖さまが奄美の出身で、
江戸時代に薩摩の御殿様からサトウキビをたくさん上納したから、
そのような名前を頂戴したそうです。

　大学１年生のとき、
オットに出会った瞬間、
あ、この人の子供欲しいなあ、家族になりたいなあ、
と思い、実現して、めちゃくちゃ幸せが発展しています。
　結婚当初、貧乏でしたが、
電話応対で、はい、うえでございます、
と声にするだけで、胸が幸せに満たされたものです。
　子供たちは生きるチカラを身につけ、
来年には二人とも親元を離れます。

　そして夫も私も、
相変わらず熱中することが常にあり、
幸せに忙しく心踊らせて妄想のの日々です。

　あれ、前置き長いわ！

　さて、ライフワークの産後クラス、
秋のご案内です。

　場所　調布駅前　1階ドトール、２階にサイゼリアさんの
入っている駅前高層ビルの２階、サイゼリアさんの裏側、
とにかく心地よさが素晴らしい、赤ちゃん連れで心おきなく
ゆったり過ごせるスペース、

アオナさん です。

　産後クラス

11/30（水）産後のバランスボール&ヨーガ
　12/7（水）産後のリカバリーヨガ
　12/21（水）産後のバランスボール&ヨーガ
　1/13（金）産後のリカバリーヨガ
　1/27（金）産後のリカバリーヨガ

　バランスボールクラスは産後2~8ヶ月位までの母子
　オールヨガクラスは産後10ヶ月位までの母子対象です。

　費用は初回2000円
　2回目以降は1800円

　お申込みは ​ こちらから ​ お願いします。
　その後持ち物等ご連絡いたします。​

　お申込みの際、
＊お母様のお名前
＊お子様のお名前と月齢
＊バランスボールクラスの方はお母様の身長
＊お母様の身体で気になっていること

　を、明記の上、お申込みください。

　産後の体を風通し良くしていく気持ち良いクラスです。
　お待ちしています。


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