2024.08.09
カテゴリ： 2024年10月
産後リカバリーヨーガ embrace
調布市内で開催。
産後女性の体と心を整えるヨガ教室です。
生後２〜８カ月ごろまでの赤ちゃんと一緒に参加できます。
単発の参加も可能なクラスです。
どうぞお気軽にご参加ください！
主宰・講師 上 美知代（うえ みちよ）
女性のためのヨガインストラクター＆アロマセラピスト。日本ヨガアライアンス協会認定。調布市、世田谷区を中心に、マタニティから産後のヨガクラスを多数開催。
産後のリカバリーヨガ 肩甲骨&骨盤調整クラス
2024年10月9日（水）9：40-11：00
2024年10月23日（水）9：40-11：00
対象：産後２〜8カ月くらいまでの母子（定員6組 最小催行2組）
会場：調布子育てカフェ「aona」 畳スペース
費用：初回2000円、２回目以降1800円
＊授乳・おむつ替えは店内でできます。水と調乳用の白湯や温かいお湯は用意があります
＊感染症防止のため、入口で検温・手指消毒にご協力をお願いします。体調不良の方、体温が平熱より1度以上高い方、37.5度以上ある場合は参加をご遠慮ください。
申し込み：メールに下記項目を明記のうえ、ご連絡ください。
orangeflower@docomo.ne.jp
上美知代
＜件名＞ ●月●日（●） ヨガクラス申し込み （氏名）
1 氏名（よみがな）
2 お子さまの名前（よみがな）と月齢
3 体調で気になること
4 ヨガ経験の有無
5 その他メッセージ
＊2日以内に返信します。
産前産後ＭＴＧ「マタニティ＆産後ヨーガ」
ＮＰＯ法人ちょこネット主催 産前産後ミーティングでも、講師を務めています。
妊婦さんと生後間もない方とが、ご一緒に受けていただけるクラスです。
妊娠期、心配だからと必要以上に身体を動かさないようにしていませんか。
生後4カ月までの産後の方も赤ちゃんとご一緒に参加できます。
2024年
9/7土、10/5土、11/9土、12/7土
2025年
1/18土、2/15土、3/8土
9：40-10：50
申し込みは、ちょこネットが運営するaonaのHPからお願いします。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.08.09 16:34:19
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
embrace_michiyo_ue
産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上 美知代（うえ みちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！
カテゴリ
上美知代の日常
(1032)2023年11月のクラス
(1)2023年10月のクラス
(1)2023年9月のクラス
(1)2023年7月のクラス
(1)2023年6月のクラス
(1)2023年5月のクラス
(1)2023年4月のクラス
(1)2023年3月のクラス
(1)2023年2月のクラス
(1)産後リカバリーヨーガクラス
(195)マタニティヨーガクラス
(2)バッチフラワー
(80)ダイスケへの道
(1)バレエ
(59)ヨーガ
(38)エサレン
(21)クラニオ
(84)アーユルヴェーダ
(11)ドラマ
(49)フィギュアスケート
(144)アリカイさん
(6)中学生日記
(50)アロマテラピー
(22)マドレボニータ
(5)ダイエット日記
(27)たしなみ
(4)物語に浸る
(9)走れ！
(5)映画
(3)小学生日記
(16)PTA会長日記
(12)高校生日記
(11)マタニティヨガ
(8)社会人日記
(6)日本！
(20)ハイキュー！
(2)漫画
(3)アニメーション
(0)ワイン
(0)2024年2月のクラス
(1)2024年3月のクラス
(1)2024年5月のクラス
(1)2024年6月のクラス
(1)2024年7月のクラス
(1)2024年9月
(1)2024年10月
(1)2024年11月
(1)2024年12月
(1)2025年1月
(1)カレンダー
© Rakuten Group, Inc.
