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まるいはこ＠元先生セラピスト
もと小学校の先生セラピストが日々のつぶやきを、教育現場で起きたことや心理学とからめてお伝えしています。NLPや催眠療法、解決志向セラピーを駆使して、いきいきとした毎日をおくるためのヒント有！
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2008年10月15日
テーマ： セルフセラピーカード(5)
カテゴリ： セルフセラピーカード
3枚目のカードは、ご褒美のカードです。
って、そんな言葉ないんですが、
私の知り合いが、
【ご褒美のカード】という言い方をしていて、
素敵だなと思い採用しました。笑
さて、
3枚目のカードをひくとき
こんなことを心でつぶやきます。
「そのことで、私は何に気が付きますか？」
そして、
私の引いたカードがこちら
【恵まれた才能】のカード
うふふふ^^
いつもありがとう
一日一回ぽちっと応援してくれると喜びます！
あ、ありがと
カードを引く前につぶやく セリフからも
分かるように、
私たちは、いろんな力をもともと持っています。
力や能力のことを 英語では 【gift】ギフト
生まれつきそなわっているものです。
そして、
今まで生きてきた中で、 はぐくまれてきたものです。
このように素敵な力や能力をもっているのに、
私たちは、謙遜しすぎて、
もしかしたら、
認めることが怖いのかもしれません。
もし認めたら、
それに見合った行動をしなければならないと
思っているから。
でも、
謙遜している場合じゃないですよ。
あなたのギフトに気づきますよ。
ほら、
こんなに素敵でしょ^^
そんなメッセージが込められています。
さて、この絵を見てください。
小さなドアの向こうには、なんだか楽しそうな世界が
広がっています。
そして、
この女性は、ドアを開けるための
鍵を拾おうとしています。
そう、
ドアが開いているわけではありません。
鍵を渡されたわけではありません。
鍵が落ちているのに気が付きました。
そして、
鍵を拾おうとしています。
そのあと、
どうするのでしょうね。
鍵を開けるのかもしれません。
何をするかは自分次第
そして、
あなたには、それをする力がありますよ。
というメッセージです。
あなたの足元に
本当は、もう 【カギ】 があるのかもしれません。
何のカギでしょう。
問題を解決する カギ でしょうか。
願いをかなえる カギ でしょうか。
仕事がうまくいく カギ でしょうか。
人間関係がうまういく カギでしょうか。
そのカギに気づいてくださいね。
すでにあなたの前におちていますよ。
気づくことができますよ。
そして、拾ってください。
そして、ドアを開けて、
ドアをくぐったら、きっと新しい世界が待っていますよ^^
さて、それでは 最後に
私が今回ひいた3枚のカードをまとめてみますね。
一枚目：【裁き】のカード
私は、セラピーを行うとき、
○○でなければならない。
○○したほうがいいのになぁ。
といった感情がでてきたら、
あっときづくことができます。
そして、
二枚目：【手放す】のカード
その信念を手放します。
クライアントさんによっていろいろある。
ひきだしながら、
アドバイスしながら、
ファジーに、ファジーに
という想いとともに、
クライアントさんと接することを選びます。
その結果、見えてくるのが
三枚目：【恵まれた才能】のカード
私の力を十分に発揮したセッションを行うことができます。
私は、それをする能力があり、
それができることを知っています。
罠に惑わされず、
緩やかに、穏やかにクライアントさんによりそうことで、
私の力を一番発揮できるでしょう。
いかがでしたでしょうか。
たった3枚のカードですが、
こんな素敵なストーリーができます。
そして、
毎日、それを楽しみながら、自分と向き合っていけます。
楽しくって、とても役に立つツール、
セルフセラピーカードでした。
って、そんな言葉ないんですが、
私の知り合いが、
【ご褒美のカード】という言い方をしていて、
素敵だなと思い採用しました。笑
さて、
3枚目のカードをひくとき
こんなことを心でつぶやきます。
「そのことで、私は何に気が付きますか？」
そして、
私の引いたカードがこちら
【恵まれた才能】のカード
うふふふ^^
いつもありがとう
一日一回ぽちっと応援してくれると喜びます！
あ、ありがと
カードを引く前につぶやく セリフからも
分かるように、
私たちは、いろんな力をもともと持っています。
力や能力のことを 英語では 【gift】ギフト
生まれつきそなわっているものです。
そして、
今まで生きてきた中で、 はぐくまれてきたものです。
このように素敵な力や能力をもっているのに、
私たちは、謙遜しすぎて、
もしかしたら、
認めることが怖いのかもしれません。
もし認めたら、
それに見合った行動をしなければならないと
思っているから。
でも、
謙遜している場合じゃないですよ。
あなたのギフトに気づきますよ。
ほら、
こんなに素敵でしょ^^
そんなメッセージが込められています。
さて、この絵を見てください。
小さなドアの向こうには、なんだか楽しそうな世界が
広がっています。
そして、
この女性は、ドアを開けるための
鍵を拾おうとしています。
そう、
ドアが開いているわけではありません。
鍵を渡されたわけではありません。
鍵が落ちているのに気が付きました。
そして、
鍵を拾おうとしています。
そのあと、
どうするのでしょうね。
鍵を開けるのかもしれません。
何をするかは自分次第
そして、
あなたには、それをする力がありますよ。
というメッセージです。
あなたの足元に
本当は、もう 【カギ】 があるのかもしれません。
何のカギでしょう。
問題を解決する カギ でしょうか。
願いをかなえる カギ でしょうか。
仕事がうまくいく カギ でしょうか。
人間関係がうまういく カギでしょうか。
そのカギに気づいてくださいね。
すでにあなたの前におちていますよ。
気づくことができますよ。
そして、拾ってください。
そして、ドアを開けて、
ドアをくぐったら、きっと新しい世界が待っていますよ^^
さて、それでは 最後に
私が今回ひいた3枚のカードをまとめてみますね。
一枚目：【裁き】のカード
私は、セラピーを行うとき、
○○でなければならない。
○○したほうがいいのになぁ。
といった感情がでてきたら、
あっときづくことができます。
そして、
二枚目：【手放す】のカード
その信念を手放します。
クライアントさんによっていろいろある。
ひきだしながら、
アドバイスしながら、
ファジーに、ファジーに
という想いとともに、
クライアントさんと接することを選びます。
その結果、見えてくるのが
三枚目：【恵まれた才能】のカード
私の力を十分に発揮したセッションを行うことができます。
私は、それをする能力があり、
それができることを知っています。
罠に惑わされず、
緩やかに、穏やかにクライアントさんによりそうことで、
私の力を一番発揮できるでしょう。
いかがでしたでしょうか。
たった3枚のカードですが、
こんな素敵なストーリーができます。
そして、
毎日、それを楽しみながら、自分と向き合っていけます。
楽しくって、とても役に立つツール、
セルフセラピーカードでした。
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