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2011.07.22
カテゴリ： 朝飯・昼飯
でも、今の俺の摂取カロリー状況では、夕食後にデザートとして桃を食う余裕はない。
桃のカロリーを調べてみると１個だいたい １００kcal前後 らしい。
一応食っとかないとお礼の言いようがないからなあと、
どこかで食えるタイミングはないかと考えてみた。
最近の俺の朝飯は、５枚切り食パンのトースト１枚（約１７０kcal）
バター７gの１／４個（約１３kcal）
目玉焼き（約１２０kcal）orウィンナー２本（約１１０kcal）
食うとしたら、朝食で目玉焼き（ウィンナー）を外して、代わりに桃しかないな。
そういうわけで、トーストに桃とトマトジュースの朝飯。
フルーツナイフを用意したけれど手で剥いた。（ってことは残りもあわてて食わなきゃ。）
これが結構腹いっぱいになる。
目玉焼き（１２０kcal）の代わりに桃（１００kcal）だと、
カロリー的には余裕があっても糖分的にはどうなのよ
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