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2016.03.09
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今夜は炊いて3日目のご飯なので、卵とじ丼か焼き飯にしようと思ったが、日曜に買ったカットネギがそろそろやばいので、今日使い切ってしまいたい。

ネギの大量消費ならば焼き飯だろうと、在庫の豚バラ肉とタマネギ・ニンジン・にんにくを切るが、

P309食材.jpg

ネギを大量に使うのにタマネギは食材的にかぶるよなと、タマネギは甘みを出すために一応入れる程度にする。

P309焼き飯.jpg

今日作ったものが炒飯ではなくて焼き飯なのは、汁物が黒ごまにゅう麺だから。

P309晩飯.jpg

昨日作ったコールスローサラダを添える。その前に酒のアテも食っているし、カロリー的には十分かもしれないが、見た目がしょぼいので、在庫のチーかまを一本切って飾る。



静岡マラソンを走ってつったふくらはぎだが、右は今朝まで痛みが残ったが、夕方になって不安はなくなった。
静岡を走る前から左腰には相変わらず痛みがあって、マラソンを走るのは少しだけ不安だったのだが、極端に痛むこともなく、今も若干痛みが残っている程度だ。

今日は朝から雨が降ったが夕方になって上がった。と同時に少し寒気も入って来たが、今日あたりからぼちぼち走りだそう。
とは言っても、大会明けだし、俺の春のマラソンシーズンも先日の静岡マラソンで終了したので、1Km=5分でゆっくりと7kmを走る。



一方で、俺はシリアスランナーじゃないだろうとも思うが、走り始めた年齢が極端に遅いので、例えば10代20代から走って来た人は、俺の年齢になってくると落ちていく記録との戦いかもしれないが、幸いなことに頑張ればまだ記録を出して行けそうな気がする。

俺自身が俺に「おっさん、あんた一生に一度、本気を出したらどこまで行けるん?」と挑発してやがるのでね。





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Last updated  2016.03.09 21:36:24
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Re:ネギまみれの焼き飯(03/09)  
Nori1022  さん
今日は全く同じ焼き飯作ってました(笑)
僕は限界まで頑張ってもサブフォー行けるかどうかな雰囲気ですね。
ちょっと足回りがガキの頃から弱くて。 (2016.03.09 21:36:21)

Re:ネギまみれの焼き飯(03/09)  
matsu-kuni  さん
よーし、じゃあ仕方ない。
「兄貴自身」とともに、また家族で挑発・・・じゃなかった・・・応援するからね。^^

(kuni)
(2016.03.09 21:38:39)

Re:ネギまみれの焼き飯(03/09)  
サカエ  さん
ふくらはぎの痛みがここまで残ったのは
クールダウンが上手く出来なかったからかな?
それともここ最近が乳酸のたまりやすい食事だったのかな? (2016.03.10 17:18:10)

Re:ネギまみれの焼き飯(03/09)  
ponpontonda  さん
遅くから始めると記録に挑戦
そして延ばすことが出来る
なるほど(^^)
早くから始めるとピークも早いんですね! (2016.03.11 04:40:05)

Re[1]:ネギまみれの焼き飯(03/09)  
慎之介64  さん
Nori1022さん
同じものを食っていることが時々あるよね。

Nori君も俺も今自分の限界を決める必要はなくて、行けるとこまで行ってみようや。
(2016.03.11 07:30:21)

Re[1]:ネギまみれの焼き飯(03/09)  
慎之介64  さん
matsu-kuniさん
俺がお嬢と走るのは来年だっけ? いや、再来年かな。

(2016.03.11 07:32:43)

Re[1]:ネギまみれの焼き飯(03/09)  
慎之介64  さん
サカエさん
そんなむずかしいことを俺に聞かれても。
(2016.03.11 07:33:51)

Re[1]:ネギまみれの焼き飯(03/09)  
慎之介64  さん
ponpontondaさん
マラソンはそもそもピークが遅い競技ですよね。
特に女子は30代の選手が頑張っていますよね。
(2016.03.11 07:43:54)

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