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2024.02.12
カテゴリ： コケコッコー
今週末が北九州マラソンなので、今週と来週で大会を含めて８４．４Km走ればいい。大会で４２．２km走る分を引くと、残りは週に２１．１kmずつ走ればいいのだが、なるべく水曜日までに走り終えて、大会に疲れを残さず備えたい。
そういうわけで、今日はクォーターを走ればいいので午前中にサクッと走ったが、調子がよくて気がつけば１５Km走る。本当は気がつけばということはなくて、街の時計を見ながら、だいたいの距離は読んでいたんだけどね。
さて晩飯のおかずには、鶏手羽６本入りを買って来た。このうちの３本を下ごしらえして、粗挽きコショウとやさ塩を軽く打ち、
魚焼きグリルで焼く。どうせ魚焼きグリルを使うならば、しいたけくらい買って来て、一緒に焼けばよかった。という話は今さらしてもどうしようもないので、今日買ったキャベツを角切りにして、やさ塩パラッだけでは味が薄いので、角切りキャベツに掛けた減塩味ぽんも活用する。
もう一品くらい副菜を作ろうと思っていたのだが、麩を具に減塩みそ汁を作って本日は終了。
そういうわけで、今日はクォーターを走ればいいので午前中にサクッと走ったが、調子がよくて気がつけば１５Km走る。本当は気がつけばということはなくて、街の時計を見ながら、だいたいの距離は読んでいたんだけどね。
さて晩飯のおかずには、鶏手羽６本入りを買って来た。このうちの３本を下ごしらえして、粗挽きコショウとやさ塩を軽く打ち、
魚焼きグリルで焼く。どうせ魚焼きグリルを使うならば、しいたけくらい買って来て、一緒に焼けばよかった。という話は今さらしてもどうしようもないので、今日買ったキャベツを角切りにして、やさ塩パラッだけでは味が薄いので、角切りキャベツに掛けた減塩味ぽんも活用する。
もう一品くらい副菜を作ろうと思っていたのだが、麩を具に減塩みそ汁を作って本日は終了。
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