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November 4, 2024

フルマラソンを走った（途中歩いたことには触れないように）翌日なので、さすがに腿には若干の張りがあるが、走り終わってから一度もふくらはぎが攣っていないのは、あまり根を詰めて走らなかったおかげなのか、３０km過ぎの切り札として携行しているエナジージェルのおかげなのか。

ちなみにエナジージェルは３０kmを過ぎてから、さらにギリギリ我慢して、これ以上はもうダメと言ときに投入しようと思っているが、昨日は３０km手前のエイドですでにもうダメと口にした。（切り札としている割には甘ったるすぎて苦手で、水を補給できるエイド以外では口にしない。）

実は３連休ということを直前まで知らなかったが、フルマラソンを走った翌日が休日というのは、ゆっくり出来て得した気分だ。

そんな今日は、夕方になって歩いてスーパーに行ったが、小さなサンマが一尾１５０円（税抜き）で売られていた。夏過ぎにはサンマがスーパーに並び始めたが、一尾３００円くらいしてとても買う気にはならなかった。

とはいえ、秋にになればサンマと秋鮭はそれぞれ一回は食っておきたい。小さいとはいえ１５０円ならば買いというか、そろそろ生サンマの季節も終わりそうなので、あきらめて小さなサンマを買って来た。

ついでにスーパーで大根を買うことも検討したが、値段のわりに質が良くなく、元々大根をしょう油で煮ると食えない俺は撤退する。

サンマに軽くやさ塩を振り焼く。ここにポン酢やしょう油を使うから塩分過多になるので、なにも掛けずに食う。

酒のアテに悩んだが、今日はアクティブではなくやっと日々のノルマを歩いた程度なので、あまり重いものは必要なく、総菜のコールスローサラダを買ってアテにした。このほかに生野菜を用意していたが、総菜のコールスローサラダが少し残ったので、昨日買ったプチトマトを添える。

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