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猫の机
猫のひたいほどの小さい庭。 それが我が家の庭です。 大好きな猫がいる生活。 息子はモデラー。家族で応援しています。 茶色い猫の女の子、マリの 日常を記録します。
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2025.08.28
テーマ： ねこといっしょ(9999)
カテゴリ： カテゴリ未分類
５月から始まった病院でのリハビリ。
１週間に一度４０分のリハビリですが
痛みが落ち着いたので今日で終了になりました。
痛いときもありますが湿布やセルフマッサージで
痛みが和らぐようになりました。
肩が痛い人は姿勢が悪い、肩甲骨がうまく使えていない人が
多いそうで、私もまさにそれです。
リハの先生からは 「巻き肩」 「背中が丸い」 「ストレートネック」 など
今までなぜか自分は姿勢は良いと思い込んでいたのです。😥
でも気が付けて良かった。💖
リハの内容は硬くなった筋肉をほぐしてもらう時間が多かったです。
最初はすごく痛かったです。
自分でもほぐすように指導されて毎日マッサージしています。
あとは軽い筋トレを教えてもらいそれも家で行っています。
これからも続けないといけないです。
肩の腱板に空いた穴はふさがらない ので。
おととい、家のベランダの手すりの上に蝙蝠の糞を大量に発見！
家の軒裏に巣を作っているのかも。
[8月エントリーでP10倍!] コウモリ 糞対策 撃退 退治 駆除 糞害 糞 フン スプレー スーパーコウモリジェット 420ml | 隙間 窓 サッシ 軒下 軒天 屋根 雨どい 雨樋 シャッター 蝙蝠 イカリ消毒 害獣駆除 剤 害獣対策 忌避剤 駆除薬剤 コウモリ忌避剤 コウモリ撃退 害獣忌避剤
夜に軒裏に噴射していますが、今日も手すりには糞が見つかりました。
量は少なくなっていたようなのでしばらく続けてみます。
私とオトウチャンがベランダでバタバタしているので
すっかりマリが怯えてしまいました。
私が何か手にしてベランダに出るだけで
しばらく我慢してね。
ごめんね。
１週間に一度４０分のリハビリですが
痛みが落ち着いたので今日で終了になりました。
痛いときもありますが湿布やセルフマッサージで
痛みが和らぐようになりました。
肩が痛い人は姿勢が悪い、肩甲骨がうまく使えていない人が
多いそうで、私もまさにそれです。
リハの先生からは 「巻き肩」 「背中が丸い」 「ストレートネック」 など
今までなぜか自分は姿勢は良いと思い込んでいたのです。😥
でも気が付けて良かった。💖
リハの内容は硬くなった筋肉をほぐしてもらう時間が多かったです。
最初はすごく痛かったです。
自分でもほぐすように指導されて毎日マッサージしています。
あとは軽い筋トレを教えてもらいそれも家で行っています。
これからも続けないといけないです。
肩の腱板に空いた穴はふさがらない ので。
おととい、家のベランダの手すりの上に蝙蝠の糞を大量に発見！
家の軒裏に巣を作っているのかも。
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夜に軒裏に噴射していますが、今日も手すりには糞が見つかりました。
量は少なくなっていたようなのでしばらく続けてみます。
私とオトウチャンがベランダでバタバタしているので
すっかりマリが怯えてしまいました。
私が何か手にしてベランダに出るだけで
しばらく我慢してね。
ごめんね。
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Re:肩のリハビリ終了(08/28)
つれりん
さん
リハビリ終了おめでとうございます、
おつかれさまでした！
痛みが和らいで良かったですね、
私も自分ではまあまあ姿勢は良い方だと思っているのですが、首も背中も腰も痛いので実は姿勢が悪いのかもしれません。
肩の腱板に穴が空いていたのですか、いまいちイメージができませんが、穴が空くとはびっくりです。
周りを強化して補う感じでしょうか。
蝙蝠って結構いるものなのですね、
私も今の家に越して来て知りました、
洞窟にいる生き物だと思っていましたが、
夕方普通に飛んでいました。。
マリちゃんはちょっとびっくりしちゃったんですね、大丈夫だよー。 (2025.08.29 20:39:15)
おつかれさまでした！
痛みが和らいで良かったですね、
私も自分ではまあまあ姿勢は良い方だと思っているのですが、首も背中も腰も痛いので実は姿勢が悪いのかもしれません。
肩の腱板に穴が空いていたのですか、いまいちイメージができませんが、穴が空くとはびっくりです。
周りを強化して補う感じでしょうか。
蝙蝠って結構いるものなのですね、
私も今の家に越して来て知りました、
洞窟にいる生き物だと思っていましたが、
夕方普通に飛んでいました。。
マリちゃんはちょっとびっくりしちゃったんですね、大丈夫だよー。 (2025.08.29 20:39:15)
つれりんさんへ
猫の机
さん
通院が終わってほっとしましたが
ちょっと不安と寂しい気持ちもあります。
最近は自分でも姿勢を気を付けているので
少し巻き肩は良くなったかなと思います。
若いころは肩こりとか中年になったら五十肩とかいわれます。
６０代で肩が痛いのは腱板断裂が多いそうです。
姿勢に気を付けるのは大事だと思います。
マリは私とオトウチャンがベランダでソワソワしているので
怖いみたい。
特に私がホウキや懐中電灯を持って外に出たり入ったりしているので
私のことを不審者のような目で見ています。😢
コウモリのフンは量は減ったと思いますが
まだあるので近くにいるのでしょうね。
(2025.08.30 13:19:11)
ちょっと不安と寂しい気持ちもあります。
最近は自分でも姿勢を気を付けているので
少し巻き肩は良くなったかなと思います。
若いころは肩こりとか中年になったら五十肩とかいわれます。
６０代で肩が痛いのは腱板断裂が多いそうです。
姿勢に気を付けるのは大事だと思います。
マリは私とオトウチャンがベランダでソワソワしているので
怖いみたい。
特に私がホウキや懐中電灯を持って外に出たり入ったりしているので
私のことを不審者のような目で見ています。😢
コウモリのフンは量は減ったと思いますが
まだあるので近くにいるのでしょうね。
(2025.08.30 13:19:11)
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