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2025.08.20
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カテゴリ: カテゴリ未分類
今日も暑いです。


先日植えたニチニチソウの苗は枯れてしまいました。
虫にやられたのかなあ。

枯れてしまったニチニチソウ(手前の2つの苗)
ピンク色がとても可愛くて好きでした。😥



それから肩が少し良くなったので
10月と11月のイベントに向けて フィギュアの塗装


こんな感じで塗装する予定






5体ほど頑張ってガレージキットを磨いたけれど
肩がひどく痛む 日があってちょっと 落ち込みました

最近は強い痛みが無くなって来て、
整形の先生からはリハビリは8月いっぱいで終了 にしようと
いうことになりました。
なので治った気になっていたのですがまた痛みが出てきてしまいました。

小さなガレージキットの部品を磨くのって意外と
力を使うのかもしれないです。号泣

以前はフォームローラーで痛いところを刺激していましたが

今はふくらばぎのマッサージだけ。
痛いのは良くないでしょうね。

今は トレーニングチューブ の一番弱いもので肩のインナーマッスルを
刺激する運動をやっています。


チューブ(内径約9mm 強度:中弱)【MIZUNO】ミズノフィットネス トレーニンググッズ ラバー(c3jsb41545)

テニスボールや トレーニングボール での背中のマッサージも
気持ちいいので続けています。

ボールを靴下の中に入れて壁と体の間に挟んで
痛いところに押し当ててグリグリすると良い感じです。


以前からやっていた パッチワーク も今はお休みしてます。
フィギュアの塗装が終わったらまた再開したいです。


曲線のパターンなのでミシンが難しく手縫いでやっていますが
夢中になるとまた肩が痛くなるので少しづつ進めています。

少しづつでも確実に進んでいくのが楽しい。

一枚の布を切り刻んで縫い合わせて時間をかけて
また一枚の布を作るって暇で贅沢な趣味ですよね。🪷


百合の花、沢山いただきました





マリは涼しい部屋の中で元気に過ごしています。
昼間は寝てばかりです。





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最終更新日  2025.08.20 14:24:36
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